Loshadenok

karla писал(а): ↑

Вт май 28, 2024 12:13

Ну когда я хорошо выглядела) всегда свет

И фотошоп небось еще

Таня Ник писал(а): ↑

Вт май 28, 2024 11:56

Хорошо выглядишь. Или это свет так падает?

Это комплимент ...?

karla писал(а): ↑

Вт май 28, 2024 11:41

Творог)
На завтрак муж ест 100гр творога
Что характерно ни одно матерное слово мною не забыто)

Это русский культурный код. Мы с этим родились

Гормональный сбой это в том числе нарушение обмена веществ. 1700 это сферисеская лошадь в вакууме, это здоровая женщина, с хорошим обменом веществ, которая среднеактивна каждый день. И если человек не худеет на 1700 значит это перебор лично для него.

если ты не видишь смысла в действии, то зачем тратить время и деньги? Может просто бесплатно побегать? Или пойти в группу по бегу, их много.

В сторону увеличения нагрузки или уменьшения еды?)

Мне кажется мы уже об этом говорили когда обсуждали бег - если не нравится, надо найти активити которая нравится потому что результат будет потом, а удовольствие надо сейчас получать. А в принципе о будущем думают не многие. Недавно результаты опроса попались на глаза- фин.подушку безопасности имеют...

Когда лежала в больнице, запретила своим таскат мне еду. Тоже подумала, что хоть совмещу неприятное с полезным.
По этой причине хочу в санаторий. На диетическое питание пусть меня мало кормят. Сама я на это не способна, вернее способна, но сложно

Вера, выздоравливай! Пусть все будет хорошо!!!!!

А я чтоб поесть ( ) пью цикорий с молоком. Хороший цикорий очень вкусный.

А как вы знаете куда лепить и как? Или там инструкция чёткая? Я думала что спец должен это делать

Ночная пятерка более плоская, там трудность в другом - свет от фонарика очень неровный и реально бежишь головой вниз, каждый поворот неожиданный, разогнаться с горки страшно- не видишь всей картины.

Надя, поздравляю с первым трейлом. *шепотом* - следуюший в августе, в потом и темный, Пятёрка там добрая добрая ))! Ужасно что подвернула ногу, надеюсь без последствий. Если бы не нога и телефон в руке, думаю было бы веселее и позитивнее))) Пятёрка в этом году была не злая, насколько я помню то что ...

Вера,

tekinka007 писал(а): ↑

Пт май 17, 2024 10:00

Таня Ник писал(а): ↑

Пт май 17, 2024 00:02

Делала бы больше, но на тренажерах мне адски скучно делать кардио, и я сачкую )))

А если под аудиокнигу?

Я сериалы смотрю ))) если в спокойном темпе, как раз серию, две успеваешь. Если на разрыв трентровка, чтоб упороться , то только тяжелый рок )))

Тань, Фитомуцил или типа того , почитай. Помощь кишечникку. У меня тренер даёт кардио тем кто хочет похудеть, тех кто в норме, сильно не мучает, там скорее силовое кардио : эллипс на очень тяжёлом уровне 18-20, степпер жоп подкачать, бег в горку. Мне тоже симпатична эта блогер, она позитивная такая ...

Ух она какая внезапная и смелая
Тань, а кардио какое пишет тренер? Включены ли кардио в силовые?
Интересно сравнить разных тренеров )

Да, приятно потом взглянуть будет на динамик, только сложно блин столько писать )))

Таня, это тренер тебе пишет план перед тренировкой или ты сама потом вбиваешь в программу? Просто интересно. ) если я с тренером то он мне ничего не пишет, просто говорит что делать. План письменно только когда без него занимаюсь (кардио).
Что то тяжёлые весА для начинающего о_о

Тань, если найдёшь её видео где она объясняет почему уехала в Корею, расскажи, плиз. Я не нашла .

karla писал(а): ↑

Вт май 14, 2024 17:39

Sinica писал(а): ↑

Вт май 14, 2024 17:32

karla писал(а): ↑

Вт май 14, 2024 08:50

а на фест мы в результате не едем.

Как это?

Никак не едем....

Sinica, это все что тебе надо знать

Народный контроль!

Таня Ник писал(а): ↑

Вс май 12, 2024 13:05

Сегодня мне установили лимиты по питанию, с завтрашнего дня начну применять.
Калорий - 1500 (допустимый коридор 1300-1700), белка минимум 80 г.

А отчёты также надо будет слать?

Это форум) как аукнется выложенная на него информация - не предугадать. Теория Хаоса