Loshadenok

не прокатит, плечи открыты..
а так, конечно - огонь..

Жалко.. а оно все вдруг и внезапно получилось?
не болела - и вдруг?

ElenaD , да, я считаю "на глазок" - например, баточка с кремом - 150 г, на ломтики я использовала треть баночки, это 50 г, а значит, половина заявленной калорийности "на 100 г". В этой связи не совсем понимаю, как считать сложносочиненные блюда, типа супа или разных салатов, тк в Фэт Сикрете калори...

#хроника стройности Шагов вчера больше 17 тыс, но это вместе с лошадкой, так что - не считается.. Вес сегодня - 82,7 кг .. Хорошо, что не растет.. хотя 1300 ккал я вчера не выбрала.. Что я делаю не так? риторический вопрос, тк сегодня уезжаем с друзьями в Храброво и вот уже там оторвемся :-) Так чт...

"Суха теория, мой друг" (с)...
Воды вчера опять выпила меньше 0,75 л.. Ну, не могу и все.. и с собой беру, и глотать себя заставляю..
приношу назад почти полную бутылку..

до чего дошел прогресс!

так, и куда это ты собралась?
на машине, значит, с мамой?

и Вера засветилась!

сочувствую с глазом..
Ляля?

как деффки красиво сидят, все разные!

Aisling писал(а): ↑

Чт июл 09, 2020 10:00

не больше трёх литров

это мало? я в себя 0,75 не могу впихнуть насильно..
с чувством глубокого неудовлетворения..

Charly писал(а): ↑

Чт июл 09, 2020 09:00

откровенного обезвоживания нет,

утренняя отечность - это же не от обезвоживания?
тогда нет..

#хроники стройности Шаги - больше 11 тыс, но меня этот браслет стал раздражать, сняла.. Вес сегодня - 82,7 кг.. ура-ура, но только вперед! Завтрак сегодня: https://i.ibb.co/42kVTTZ/IMG-20200709-074017.jpg Что-то я обленилась, минимализм: творог с клюквенным вареньем, фрукты - черешня, абрикосы, коф...

karla писал(а): ↑

Ср июл 08, 2020 15:06

Транспортный узел Нижегородская

это будет еще один вокзал?

Smile писал(а): ↑

Ср июл 08, 2020 18:17

долго было плато. Х

долго - это сколько? месяц, два?

Настя, молодец!

кстати, #про лАшадку наконец-то попробовала поездить без седла, на гурте оказалось, очень просто, гораздо легче, чем в седле - правда, рысь была учебная, строевой меня пока не мучили..и уже легко без рук - руки вверх и вытянуться, кисти в замок.. Ася говорит, что и галопом я тоже так поеду.. но не с...

Sinica писал(а): ↑

Ср июл 08, 2020 10:05

У нас черешня 250-300

у нас тоже есть 250, но это скорее исключение..
в среднем 180-200, но к вечеру - ниже..
а тут я как раз иду после лошадки

Charly писал(а): ↑

Ср июл 08, 2020 09:59

И готовить по большей части влом, тк жарко...

и как же ты выкручиваешься? и поесть, и не готовить?

Ира, какая ты молодец! прямо каждый раз - прогресс- прогресс..

#хроники стройности Вес утром 82,9 кг.. ну, хотя бы 100 г минус.. Завтрак сегодня: https://i.ibb.co/wWfmpd6/IMG-20200708-084016.jpg Творог с клубникой, блинчик с творогом, фрукты (абрикосы, черешня), кофе с молоком.. Фрукты стараюсь есть в первой половине дня. собственно вот на завтрак или если пер...

Таня Ник писал(а): ↑

Вт июл 07, 2020 10:17

Я записалась.

Таня, прекрасно!
увидимся..

Лазурный, Юля. спасибо!
отлегло..

что там с суслов фармой было? Что то ты прямо Рому Суслова так..не с фармой, а с фарм..Ферма, не фармакология.. Там достаточно сильные троеборные лошади, трасса по пересеченке - длительная, перепады высот, водные и грязевые препятствия, на 12- 20 км, разные и разнообразные. В основном, галоп, кони ...

#хроники стройности ну что, все плохо.. Вес опять 83 кг а я вчера и по улице км (много) ходила. и на лошадке скакала и ужинала в 19 часов, а потом ни-ни, никакой мороженки ::yaz-yk: может, правда на недельные показатели перейти? Завтрак сегодня: https://i.ibb.co/2cmMyGH/IMG-20200707-085000.jpg Омле...