Ну это да. Внедрить новые мысли самое сложное, но если каждый раз при очередном расстройстве себе напоминать - постепенно все получится.
Найдено 33052 результата
- Вс май 26, 2024 22:03
- Форум: дневники
- Тема: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
- Ответы: 14034
- Просмотры: 1597201
- Вс май 26, 2024 20:36
- Форум: дневники
- Тема: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
- Ответы: 14034
- Просмотры: 1597201
Re: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
В контексте меня и моих нынешних занятий - мне как раз заниматься нравится Так и забей на остальное. Привяжи питание к тому, что для того, чтобы тебе было приятней заниматься мышцам нужен белок и питание это для того, чтобы было приятней заниматься. И игнорь вес. Просто игнорь. Прими тот факт, что ...
- Вс май 26, 2024 16:18
- Форум: дневники
- Тема: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
- Ответы: 14034
- Просмотры: 1597201
Re: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
Кстати мясо можно и жарить без масла, если есть хорошая сковорода.
- Сб май 25, 2024 21:53
- Форум: дневники
- Тема: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
- Ответы: 14034
- Просмотры: 1597201
Re: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
В замуж не пойду - прастити.
- Сб май 25, 2024 21:48
- Форум: дневники
- Тема: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
- Ответы: 14034
- Просмотры: 1597201
- Сб май 25, 2024 21:46
- Форум: дневники
- Тема: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
- Ответы: 14034
- Просмотры: 1597201
- Пт май 24, 2024 20:58
- Форум: дневники
- Тема: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
- Ответы: 14034
- Просмотры: 1597201
Re: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
Больничная еда - отдельная тема. Если не диетическая, то вопрос сколько там хренового масла добавили. В диетическую, надеюсь, не добавляют...
- Пт май 24, 2024 20:19
- Форум: дневники
- Тема: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
- Ответы: 14034
- Просмотры: 1597201
Re: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
Мое мнение непопулярно, конечно, но... 1200 это капец мало, если на постоянку. И даже не на постоянку - это здравствуй отеки и вес. (И я все еще считаю, что 1500 с учетом нагрузок тебе тоже мало, хотя по белку норм) Непривычный рацион это возможные неявные проблемы с ЖКТ, вес туда же. 20 ккал на мой...
- Чт май 23, 2024 14:19
- Форум: дневники
- Тема: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
- Ответы: 14034
- Просмотры: 1597201
Re: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
у меня грудь изначально большая. Я не про грудь. Я про руки, плечи и спину. Грудь у меня меньше твоей, конечно, но не маленькая.)))) мне это кажется некрасивым ( Обидно. Мне наоборот нравятся рельефные ключицы. Если вес игнорить - нафига тогда взвешиваться? )) Для тренера, раз он просит. Наверное о...
- Чт май 23, 2024 10:12
- Форум: дневники
- Тема: Лучше чем я не найти, но и хуже не бывает
- Ответы: 78380
- Просмотры: 9215928
Re: Лучше чем я не найти, но и хуже не бывает
Блин, Вера. Выкарабкивайся! Ты нам нужна!
- Чт май 23, 2024 10:10
- Форум: дневники
- Тема: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
- Ответы: 14034
- Просмотры: 1597201
Re: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
И что тебе еще надо? Забей на вес. Купи себе сантиметр, померяйся во всех местах и игнорь вес.
Я когда первый раз начала тренироваться, через полгода выпала из всех штанов и набрала порядка 7 кило. Бонусом перестала влезать в узкие рубашки.
- Ср май 22, 2024 20:20
- Форум: дневники
- Тема: Дневник Городской Белки.
- Ответы: 8870
- Просмотры: 1185467
Re: Дневник Городской Белки.
как вы знаете куда лепить и как? Я ролики изучала, с основными принципами. И сейчас изучаю, если попадается. И изучала и изучаю, как работает мое тело. Я почти всегда знаю, откуда надо снять нагрузку. Один раз ошиблась с перенаправлением - это было мое открытие века. Если наклеить тейп неправильно ...
- Ср май 22, 2024 18:48
- Форум: дневники
- Тема: Дневник Городской Белки.
- Ответы: 8870
- Просмотры: 1185467
- Ср май 22, 2024 15:53
- Форум: дневники
- Тема: Про себя и про тех четырех Парней...
- Ответы: 16659
- Просмотры: 2130320
Re: Про себя и про тех четырех Парней...
Я не списывала. И вроде отвечала... А вот забыть или перепутать - это запросто. Как и просто залениться делать. У меня все двойки по математике были за несделаную домашку.)))
- Ср май 22, 2024 13:21
- Форум: дневники
- Тема: Про себя и про тех четырех Парней...
- Ответы: 16659
- Просмотры: 2130320
- Вт май 21, 2024 18:04
- Форум: дневники
- Тема: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
- Ответы: 14034
- Просмотры: 1597201
Re: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
всего +500 г, но после стабильного вниз-вниз-вниз это немножко ой) Если колебалось, то внезапное вверх точно не от еды и не от внезапных мышц. А вот отек после повышения нагрузки - запросто. Плюс жара. Плюс цикл. Плюс этот отек от тренировок ты скорей всего не почувствуешь - он на коже почти не отр...
- Вс май 19, 2024 14:31
- Форум: пешие разговорчики
- Тема: прокони пали? Певец поет и танцует
- Ответы: 43598
- Просмотры: 5728918
Re: прокони пали? Певец поет и танцует
Так и сейчас выживают в очень стрессовых ситуациях. Это тут при чем? Ну да, ситуации другие - это ни на что не влияет. Есть дурь, есть реальные психические заболевания. И есть ситуации, когда дурить некогда, а вот с реальными болезнями разницы нет, что там вокруг.
- Вс май 19, 2024 11:30
- Форум: пешие разговорчики
- Тема: прокони пали? Певец поет и танцует
- Ответы: 43598
- Просмотры: 5728918
Re: прокони пали? Певец поет и танцует
Если 6 детей, то как-то не до выпиливания, потому что кто их кормить-то будет. Если реально край, то такие мысли уже не имеют значения. У меня была депрессия - там все теряет смысл. Но реальных депрессий сильно меньше, чем охов и ахов на пустом месте. И чем больше загруз, тем меньше времени охать -...
- Вс май 19, 2024 11:27
- Форум: пешие разговорчики
- Тема: прокони пали? Певец поет и танцует
- Ответы: 43598
- Просмотры: 5728918
- Вс май 19, 2024 10:28
- Форум: пешие разговорчики
- Тема: прокони пали? Певец поет и танцует
- Ответы: 43598
- Просмотры: 5728918
Re: прокони пали? Певец поет и танцует
тут прям что то подзудивает изобразить белку летягу под шваброй Я одна психую штатно и независимо от внешних раздражителей? никаких кризисов среднего возраста когда у тебя 6 детей Или просто выпиливались, без лишних жалоб, если что серьезное. Вряд ли кто акцентировал внимание на причинах самоубийств.
- Пт май 17, 2024 14:31
- Форум: дневники
- Тема: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
- Ответы: 14034
- Просмотры: 1597201
Re: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
Можно постепенно подключать. Когда организм адаптируется более менее. Хотя потянуть мышцы после силовых хорошая вещь прям сразу. Против этого силовики обычно не возражают, даже если сами не делают. Это не прям растяжка на гибкость, но приятно потянуть уставшие мышцы очень полезно. И массаж или хоть ...
- Пт май 17, 2024 08:19
- Форум: дневники
- Тема: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
- Ответы: 14034
- Просмотры: 1597201
Re: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
я каждый раз перед тренировкой делаю 1 км на эллипсе с темпом 7,4 мин/км, это темп моего бега Получается уже нарушаешь чистоту эксперимента.)))) Клетчатку я как раз ем наравне с курицей. Минимум 400 г в день овощей/фруктов В овощах фруктах может быть не так и много клетчатки, надо отдельно смотреть...
- Чт май 16, 2024 23:10
- Форум: дневники
- Тема: Записки вредного лекаря
- Ответы: 28202
- Просмотры: 3001830
Re: Записки вредного лекаря
Такой крохотуська.)))
- Чт май 16, 2024 23:08
- Форум: дневники
- Тема: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
- Ответы: 14034
- Просмотры: 1597201
Re: Ёжик в тумане. Мир Южной Кореи
Кардио мой тренер не признаёт Ну если он идет через силовые, то это нормально. Кардио многие силовики считают бесполезным. Но если хочется он же не запретит тебе бегать.))) Только не в день силовой, я не спец, но объяснения почему это дурацкая идея звучат разумно. стала думать в сторону фасоли Там ...
- Вс май 12, 2024 21:55
- Форум: пешие разговорчики
- Тема: прокони пали? Певец поет и танцует
- Ответы: 43598
- Просмотры: 5728918
Re: прокони пали? Певец поет и танцует
Да это понятно. Лет 20 назад ДНК в кино определяли роботом для откалывания колоний. Ибо большой, красивый и там прикольно иголочки выскакивают.)))))
Сейчас уже поди новые технологии. Из любого говна вынут.))))
Сейчас уже поди новые технологии. Из любого говна вынут.))))