Loshadenok

Может он палочку так неудачно задел? Нога после занятий была горячей? Хайди же ты сегодня позвонишь? Так в том то и дело, что палочки он ни разу не задел, бегал идеально. Нога не была горячей. Да, с Хайди сегодня переговорю. Я за него вообще трясусь. У него передний правый сустав вообще не понятно ...

Летучая писал(а): ↑

Вт июн 12, 2018 09:25

Нынешняя моя прога считает только шаги пешком, написала же. Так что

Но телефон то фоты делает. Хотелось бы не только верить, но и фото посмотреть. Мне интересно.

скорее всего можно провести в бассейне час и проплыть 200 метров и тогда их тоже пересчитывать как 7500 шагов? Можно лежать на диване и лопать пирожки и защитывать себе это за нагрузку. Каждый сам определяет, какая нагрузка ему по силам и чего он в итоге хочет. Но если человек весом к 200 кг зафига...

Вер, я понятия не имею, как именно они переводят. Думаю, что просто через энергозатраты. В тапе ты сам себе оцениваешь, считать ли твои 145 интенсивной тренировкой или нет. Но они рекомендуют те нагрузки, которые ты продолжительное время выдерживаешь, не считать интенсивными. То есть интенсивный - э...

Слушай а откуда эта система пересчета? Ерунда же полная 7500 шагов как кардио это ни о чем. 1650 м в бассейне очень даже о чем. А что значит нижняя кардиообласть? Это из тапы, по которой мы на работе соревнуемся. Для бега, велосипеда, бассейна и еще некоторых тренировок они различают интенсивность ...

На сколько сильно? Внезапно? Насколько сильно еще не поняла. Внезапно совершенно. Занимались, отлично занимались, он был совсем молодец. Работали рысь через палки. Отлично работали. Прямо ну очень отлично. Переходы рысь-галоп работали и потом рысь-шаг. Средненько, но ничего такого. Потом прошагалис...

1600 в бассейне за 50 минут а 50 минут в бассейне в нижней кардиообласти - это 7500 шагов. Велик мой второй раз я на нём, кросс-кантри, заез Новый велик? Это классно! А фотопруфы с велошагов будут? Велик легкий - 130 шагов за минуту, средний - 170. У меня сегодня чисто шагами натикало 26433. В обед...

Puschkin писал(а): ↑

Вс июн 10, 2018 22:08

Ах, какая красота!

Smile писал(а): ↑

Пн июн 11, 2018 19:58

Обалденная красота !

Спасибо!

karla писал(а): ↑

Вс июн 10, 2018 13:37

а частник хочет что бы лошади по тропинке шли?

Ну я так поняла, что да.

Пришла с зумбы. Шагомер насчитал за сегодня 36 435. Если зумбу пересчитать через таповский коэффициент, то получается 38 660. И это нифига не "как нечего делать" Это практически весь день чем-то занимались за вычетом сели поесть. Завтра будут скорее всего "стыдные пруфы", как говорит Чудь. Ну и возв...

Береника писал(а): ↑

Вс июн 10, 2018 19:48

Шагопруф от Хитман

Ну вот, у нас вполне сравнимые цифры. И по времени, и по шагам.
А завтра я стану офисным работником и остановлюсь на 20.

Сегодняшние кактусы - гибридные эхинопсисы. Эхинопсисы в свое время были самыми распространенными кактусами на подоконниках наших бабушек и в конторах. Неприхотливые и терпиливые они росли рядом с геранями, не обижались на жирную землю из-под помидорной рассады, на зимнее тепло от батареи, на недост...

Так, полшестого вечера. С 6 утра на ногах. На часах 29 000. Устала как собака. А часы говорят, что что-то как-то маловато, надо бы еще минут 10 в верхней кардио потренироваться.

Вечером Катя зайдет, пойдем на зумбу.

Ну а верхом пруфы как-нибудь считаются? Мои часы верхом не знает, поэтому считает как просто тренировку. Пульс при этом мерит. А в тапе верховые тренировки пересчитываются 70 шагов в минуту при легких нагрузках (60%-70%) 105 - при средних (70%-80%) 175 -при интенсивных (80%-90%) да вроде нет предпо...

Кому-то надо. Буду верить браслеты по шагам (все таки на 200 больше) и гуглу по калориям. Главное - верить все время одному и тому же. Чтоб с днем прошедшим сравнивать. Сходила лошадок в левады вывести. 15 000 насчитала. Успела устроить конфликт с частниками. Пусть потом председатель расхлебывает. ...

Charly писал(а): ↑

Вс июн 10, 2018 00:00

Вот финальный пруф за сегодня с вечерней прогулкой.

Хороший такой пруф!

Грызунов точно больше, а они тоже в отстающих. Грызуны имеют повышенную температуру тела. Для бешенства не оптимальную. Пишут, что в среднем 250 должно быть. Ну это же катастрофически мало. И эти 250 потомки таких же, инбридированных. А те в Если вспомнить, что все человечество прошло через бутылоч...

"Ночь оторвала  и пушистый  хвост у Бегемота,  содрала  с него  шерсть и расшвыряла ее клочья по болотам. Тот, кто был котом, потешавшим князя  тьмы, теперь  оказался  худеньким   юношей,  демоном-пажом,  лучшим  шутом,  какой существовал  когда-либо  в  мире. Теперь  притих  и  он  и летел  беззвуч...

Калории сжигает все, даже сон. Если цель худеть, то кардио в топку. Кардио это кредит для похудения. Тогда надо силовые. мышцы - это вклад под процент. Только похудение это не все и в целом не самоцель. Хотя приятно, конечно Вроде по последним научным данным оптимально 60% кардио, 40 силовых. Это п...

Вообще главный приз Короне. Она всех завела ) Вообще то корона завелась от акции на работе. У нас сейчас 1395 сотрудников по всей Европе шаги считает. Это огого как заводит. Я на 66 месте. А по Вупперталю скатилась на 13 со своми средними 25450 . Потому что вчера и сегодня халтурила. Завтра есть ре...

+ эллипс 15 минут. 3 км. максимум пульс 150, максимальная скорость 16 км + пилатес он не считаемый Так, элипс с пульсом в 150 пересчитала тебе как 15 минут интенсивной пробежки по 315 шагов в минуту. Дало 4725. Час пилатеса 3720. Итого 22014. У меня 15479 просто хождения. Из них 5 к дома бытовуха и...

Эээм нет. Я имела ввиду, что человек, который имеет даже легкую (но не нулевую) физуху, способен настучать 40к шагов. разово, в выходной или что то в этом роде Ну так с этим я и не спорю. Способен. Разово. Что это вот легко и прямо каждый день гуляя с собакой. Я ж говорю, разговоры про это и аргуме...

Hitman писал(а): ↑

Сб июн 09, 2018 19:40

Но в выходные пошёл гулять и намотал, не?

Вот мы пошли погулять. Намотали 10 000.

С утречка отгенералила хату, потом пошла к свекру на день рождения. Вернулась домой, пью чай, просматриваю форум. На шагомере 5 тыщ. Надо пойти хоть прогуляться, что ли. А вот завтра поеду на велике на конюшню, лошадей в левады водить. 10 000 будет к 9 утра. :-) Кстати, программка, по которой мы на ...

karla писал(а): ↑

Сб июн 09, 2018 16:27

полезла смотреть таблицы
даже по ним у меня максимальная 157

Это какая-то очень осторожная таблица.
Мне на работе максимум в 190 намеряли.
Я себе на часах 170 выставила.