Loshadenok

А нельзя тренировки распределить на дневное время?
Тяжело вечером после работы-то?
Я после поздней вечерней тренировки не сплю еще нифига полночи, на следующий день вообще труп.

Пациент молодец.
И вообще хороший цирк это здорово!

в контексте меня и моих нынешних занятий - мне как раз заниматься нравится. Так а если заниматься нравится - вот и занимайся.) Ради удовольствия. Я пошла заниматься, потому что ... Ну, короче, уже писала. И внезапно мне попался тренер, который сумел подсадить на ту самую "мышечную радость". И все, ...

Когда ты одновременно пытаешься и то и то, организму сложно и процесс идёт очень неровно, скачками во все стороны, и медленно. Кстати, да. Я в эту игру по-другому играла.)Сначала начала тренить. Просто потому, что нужен был мышечный корсет. Втянулась в тренинг, добавила дефицит. В проекте, где худе...

Ну, во всяком случае, в 35 я реально не задумывалась о том, что чего-то не могу/не смогу. Потому что физики вполне хватало на реализацию возникавших желаний и идей.
А вот когда желания остались, а физики уже нет ...

Или купить себе пульверизатор для масла и пшикать его на сковородку чисто символически. Очень снижает расход.

Таня Ник писал(а): ↑

Вс май 26, 2024 14:09

Запеченная курица, кстати, оказалась сильно вкуснее вареной..

А ты все это время варёную ела?
Сочувствую.

Таня Ник писал(а): ↑

Вс май 26, 2024 14:02

Знаешь, это все очень правильно.
Но вспомни себя в 30-35. Кто в здравом уме в этом возрасте думает о старости и о том, что чего-то не сможет?

Конечно. Поэтому я и не думаю, что моя мотивация для тебя окажется сейчас актуальной.
А вот насчет нафига красивое тело ты меня удивила.

", а "я занимаюсь, чтобы иметь красивое тело" или как-то так. Я занимаюсь чтобы иметь здоровое и функциональное. А в 50 и с травмами это весьма себе мотивация. Жаль самой себе сокращать годы полноценной жизни. У меня такие примеры перед глазами, не дай бог. :ne_ne_ne: Ну, и отражение в зеркале мне ...

Ну, т.е кто-то деятельность клуба все-таки контролирует, регламентирует?
А пожаловаться туда же нельзя на весть этот беспредел? Хуже-то уже не будет, мне кажется.

Что-то богат этот год плохими новостями. ((

karla писал(а): ↑

Сб май 25, 2024 13:37

Потеря веса с воскресенья 9,5 кг

Эк тебя

И чем меньше я ела, тем больше рос

.
И в итоге все-таки упал. Это сказалось, наконец, что меньше ела. Оно же не каждый день работает, мало съела сегодня - отвес завтра. Там правда все нелинейно.

Таня Ник писал(а): ↑

Сб май 25, 2024 10:21

Sinica писал(а): ↑

Сб май 25, 2024 09:39

А на сколько у тебя за три недели вес изменился?

Ровно 2 кг на сегодня

Так это более чем нормально. Куда быстрее-то?
Я, когда в проекте худела, минус 500 гр в неделю считалось хорошим результатом. Это средняя, по итогам 7 взвешиваний.

Charly писал(а): ↑

Чт май 23, 2024 10:10

Купи себе сантиметр, померяйся во всех местах и игнорь вес.

Кстати, да, а измерения проводить тебе тренер не говорил? Раз в неделю.

епонский иероглиф ...
Сил, удачи и выздоровления!

Э, слушай, "до-после килограммов" через 8-10 будет видно.
Нет, если в белье в трех ракурсах, то раньше.
Но не уверена, что ты нам это опубликуешь.)

Ох ты ...
А диагноз-то есть?

Таня Ник писал(а): ↑

Чт май 23, 2024 09:42

По формам, кстати, я схуднула, это в зеркале прям видно

Так и прекрасно. Подожди, посмотришь чуть позже.

Таня Ник писал(а): ↑

Чт май 23, 2024 09:42

И тело все время немножко "ноет" от работы в зале, это прям приятное чувство.

Класс! Если слегка ноет, но не сильно болит и не упадок сил, это значит, тренер в нагрузку попадает, ему респект.

Таня Ник писал(а): ↑

Чт май 23, 2024 07:48

е буду я больше взвешиваться каждый день. Только настроение себе портить по утрам.

А статистика?)
У меня куратор просил взвешиваться каждый день чтобы выводить среднюю за неделю. По неделе тренд понятнее.
Не бывает так, чтобы всегда в минус.

Таня Ник писал(а): ↑

Ср май 22, 2024 20:53

Бутылка за два дня - ничего так.
Кто к нам с тем и того, тот от того и того.

У меня так же примерно. Кофе с молоком наше всё.)
И, кстати, очень помогает продержаться, когда голодновато.

Про молоко.
Сегодня Пармалат 0,5% в Перекрёстке брала - 104 р.

i_melissa писал(а): ↑

Ср май 22, 2024 19:08

А как вы знаете куда лепить и как? Или там инструкция чёткая? Я думала что спец должен это делать

Я на первый раз лепила не сама, сходила к кинезиологу, благо это жена моего шефа, врач, к. м. н. и т.д.
Второй раз попробую сама повторить.

Слушайте, у меня просто открытие века Ага. То есть про моё открытие века месяц назад ты не читала? :-) А ещё было открытие века у меня в январе. Тоже пропустила? :pa_la_ch: Не, каждому действительно нужно совершить своё открытие века.)) Конечно, я знаю, что это такое, что многие пользуются и резуль...

Таня Ник писал(а): ↑

Ср май 22, 2024 17:49

С другой стороны, три кондея на квартиру - уже, по-моему, перебор...

Ну, ты посмотри, как будет с двумя кондеями, а там видно будет. В целом, мне на однушку с кухней хватает кондиционера только в комнате, объем нормально охлаждается.