Недавно начала заниматься верховой ездой!

[Cap]

Именно поэтому гипотеза о мышечном корсете все еще жива, хотя и противоречит здравому смыслу и анатомии.)

[karla]

Вадим оно не гипотеза и даже не версия))
Само собой случаи бывают разные. Но мышца компенсирует очень многое. К примеру мой муж. Закачал порванный передний крест на колене ттт

[izoteya]

а у меня вот не резкая боль а тупая, ощущения распирания и скованности движения.

[Cap]

Вера, спору нет, случаи бывают разные. Но насчет мышечного корсета именно в контексте спины - только гипотеза, и не из лучших.)
А насчет колена - мужу повезло, я рад за него, но... буквально недавно в человеческом колене нашли неизвестную ранее связку (!), так что и тут гипотез хватает.)))
Только вообразите: прое**ли связку там, где до этого сделали тысячи (если не десятки и не сотни тысяч) операций...

[karla]

а что за связка? откуда взялась, чем занимается? Давайте детали))

[Cap]

Слезы в том, что связка именно та...(

http://medportal.ru/mednovosti/news/201 ... 3ligament/

[karla]

спасибо, интересно

[Charly]

Про новую связку интересно.

[izoteya]

как далеко ушли!)

[Cap]

Да не очень чтобы... не за что.)

[Sinica]

У меня грыжа. Не беспокоит совсем при поддержании мышечного корсета. Почти 4 года уже никаких медикаментов.
И хотелось бы добавить, что обязательно сделать МРТ. грыжу рентген не покажет. У меня вообще рентгены чистые.

[Сенди]

У меня бывает что то неприятное в пояснице, но ВЕ тут совершенно не при чем. И про врачей. Удивительно, но факт, два независимых специалиста мне можно сказать ВЕ прописали. Один из них кардиолог, другой гинеколог. Так что не всем запрещают, мне вот наоборот, даже рекомендовали.

[Binom]

У меня спина с детства проблемная. не хочется сходить к врачу и услышать "вам в седло нельзя!" будет очень обидно...

Я сейчас тоже дам дурной совет.))) Что можно, а что нельзя - в конце концов решать вам и больше никому. Знаете зачем многие врачи на всякий случай норовят все запретить? А чтобы вы потом им претензий не предъявили, что врач разрешил ездить, а вам стало хуже.
Я думаю, что при массе диагнозов, при которых вроде бы "нельзя", можно подобрать такой режим ВЕ, чтобы был не вред, а польза для организма. Боюсь, что вот такой режим:

пока езжу только рысью строевой... иногда учебной, но получается плохо. в среду первый раз дали прокатиться галопом... пару кругов манежа лошадь пробежала). я, конечно, была в напряжении, хотя понимаю что надо расслабиться, но на деле не сильно получалось, попой билась об седло...

может быть не очень полезным.

Вам нужно разобраться как вести себя на лошади чтобы снять лишнюю нагрузку со спины. Если всадник напрягается на учебной рыси и галопе, то спина рано или поздно пострадает, даже если изначально была абсолютно здорова. Попробуйте пока отложить галоп и разобраться с учебной рысью. Для этого вовсе не надо ездить учебной рысью много, нужно понять как это делается. Есть масса полезных упражнений на шагу. Чтобы вам ни сказал врач, обязательно расскажите тренеру о проблемах со спиной и попросите более щадящий режим тренировки. Это не значит, что вы будете медленнее учиться. Наоборот, трястись с зажатой спиной на учебной рыси и галопе - путь в никуда.

И обязательно прочитайте две книги, которые на мой взгляд надо читать всем, кто ездит верхом.
Сюзанна фон Дитце "Равновесие в движении"
Салли Свифт "Как достичь совершенства в верховой езде".

[Летучая]

Если всадник напрягается на учебной рыси и галопе, то спина рано или поздно пострадает, даже если изначально была абсолютно здорова.

Я вспоминаю, тырпырка сэм как-то про своего тренера писала. Которая сказала, что если она, работая по семь лошадей в день, будет на каждой из них ездить учебной рысью, то её позвоночник в трусы упадёт

[Лазурный]

А мне сразу вспомнилась zara с ее спиной, которая жила от блокады до блокады. И после года шаговых нагрузок почувствовала себя человеком. Так что режим езды должен быть именно комфортным, особенно при изначально проблемной спине.
У меня протрузий (эдаких недогрыж) ... не одна, в общем. И сколиоз. И компрессионный перелом в анамнезе. Я приспособилась, что можно, что нельзя. На учебке работаю по минимуму, на галопе - комфортно. Но обязательно надо присидеться, долбиться не вариант.
Врачи, собственно, сказали - по ощущениям. Так и живу.

[izoteya]

Binom, спасибо большое. прислушаюсь и почитаю...может действительно схожу к врачу и наконец займусь спиной.
сегодня спине сильно легче... думаю что завтра вообще будет нормально пойду в седло!))))
но насчет не долбиться я как то не могу въехать как это делается..:( тренер объясняет но я не могу въехать

[izoteya]

и еще кто через сколько времени поехал более менее нормальной учебной рысью?

[karla]

Тут сильно по разному)
Сначала едешь только учебной и другой не знаешь. Кстати едешь нормально. Потому узнаёшь строевую и начинаешь долбиться на учебной, и уже учишься долго и упорно ехать учебной

у меня где-то на второй год случился прорыв))

ну и помто всю жизнь учишься той же строевой и той же учебной))

[Летучая]

По-разному, да) Причем на разных лошадях тоже по-разному) Если лошадь расслаблена, на ней проще ехать учебкой. Если аллюр комфортный, тоже просто. Я ездила в Питере в поля на латвийской одноглазой кобыле Малинке из "Аргамака" ещё когда я была чайным чайником совсем и рысью никакой толком вообще не умела. А тут Малинка пошла рысью в смене, и я поняла, что привставать вообще необязательно) И можно ваще чай пить) Это была шикарная рысь, там можно было спать)))
А если лошадь не выезженна или зажимается или тряская сама по себе, то тут сложнее априори.

[karla]

Самое смешное что я впервые нормально села на лошади которую боялась до одури. Правда относительно мягкой. не диван, но тем не менее

[Binom]

Я считаю, что по хорошему на лошади с зажатой спиной вообще не надо ездить учебной рысью, а тем более учиться. Сначала надо расслабить лошадь. Если всадник сам не обладает навыками чтобы это сделать, ему должен как-то помочь тренер. Поставить вокруг себя на вольт и объяснить как добиться расслабления. Если всадник еще еще не дорос и до этого, а лошадь сама по себе на спину не берет, значит надо использовать доп. средства, резинки, например, побуждающие лошадь округлиться и правильно заработать спиной.
Езда неопытного всадника на лошадь с зажатой спиной вредна для обоих. Оба будут становиться все более зажатыми и спина в итоге отвалится у обоих.

[izoteya]

то есть лошади тоже реально сделать рысь мягче?

[Cap]

Реально - не то слово)... необходимо!

Я считаю, что по хорошему на лошади с зажатой спиной вообще не надо ездить учебной рысью, а тем более учиться.

Это бесспорно.

Что можно, а что нельзя - в конце концов решать вам и больше никому.

И это тоже.

[Лазурный]

Реально. Хотя я бы не стала утверждать, что это верно для 100% лошадей. Т.е. научить брать на спину, как это называется, можно, наверно, любую относительно здоровую лошадь. Но они все равно будут кто более удобным, кто-то менее.
Идеально, конечно, чтобы учебная лошадь и от природы обладала приятными аллюрами и умела работать спиной правильно. А, и еще, конечно, это должна быть здоровая спина.)

[Binom]

то есть лошади тоже реально сделать рысь мягче?

Собственно, это одна из целей работы с любой лошадью.