А в принципе о будущем думают не многие. Недавно результаты опроса попались на глаза- фин.подушку безопасности имеют процентов 20-30. Т.е. ладно отложенные последствия нездорового образа жизни, у большинства нет НЗ на случай болезни, поломки крупных вещей, машины и тп.
Так отложенная выгода везде по жизни
![Смех :-)](./images/smilies/ag.gif)
![Псих :ps_ih:](./images/smilies/bm.gif)
Ну а то что не худеется резко. .. я читала что
Когда мы тренируемся в зале, мы наращивпем мышечную массу , улучшаем КАЧЕСТВО ТЕЛА, а мышцА тяжёлая и требует много пожрать белка, и дефицит ей не нужен.
Когда мы худеем на дефиците - мы теряем всё подряд, включая.жир и мышцУ, и мышце не хватает поесть.
Силовая тренировка и похудение- разнонаправленные процессы.
Когда ты одновременно пытаешься и то и то, организму сложно и процесс идёт очень неровно, скачками во все стороны, и медленно.