И, кстати, вдруг худеющим поможет лайфхак.
Как говорится - уберите из рациона всего один продукт.

В моем случае два, но второй скорее на пользу, так что не будем об этом.
Расслабилась последнее время и начали побаливать пальчики. Убрала пшеницу. В основном хлеб, всякие там пироги и питсы. Макароны я и так почти не ем. За месяц минус четыре с хвостом килограмма.
Правда я еще и почти не ужинаю. Редко очень. Как оказалось даже не в жаре дело или по жаре я просто привыкла. Но днем ни в чем себе не отказываю. Ни в сахаре ни в орешках.