Лучше чем я не найти, но и хуже не бывает

[бьяно]

ну я их считаю жёлтыми ромашками)) скорее всего ошибочно)

Я вот тоже так считаю и просто уверенна, что ошибочно))

[Rovena]

Ваши желтые ромашки называются Пупавка красильная :D ссылка в вики

[Smile]

Ну и названьице !

[karla]

уж лучше жёлтая ромашка)

[Rovena]

Чо вам не нравится? :) Отличное название, имхо - пупавка :D

[бьяно]

Вот это название Спасибо большое!

[Smile]

Мне тоже намного больше нравится желтая ромашка

[Tatty]

Чо вам не нравится? :) Отличное название, имхо - пупавка :D

Не нравится требую желтую ромашку!!!

[karla]

мы тут с Ан освоили новый фитнесс зал. Наверное залом его называть даже не прилично. Там четыре зала. три бассейна и прочие прекрасности.

АН оторвав себе в очередной раз копыто не может пока заниматься в своей брутальной кикбоксерской качалке. а меня фитнесс ленд задрал просто
+ отдыхать летом особ не куда не едем по ряду сложившихся обстоятельств. А длинный отпуск АН аж до середины августа куда то надо прикладывать)

в бассейн вчера не попали. думаем сегодня его осваивать
зато попали на инструктаж
Мальчик прокаченный шо пиздец.
нет, не для чемпионства. но на пляже его мускулатура может быть признана годной. Хотя например на лошадь я бы его не посадила. Будет жалко сразу двоих Его и лошадь. Ибо мёртвенький

попытался рассказать про тренажёры.
В конечном итоге у него это даже получилось Когда он перестал хохмить инструкторскими хохмами и занялся делом.

Тренажёры у них конечно зачетные. Прямо очень

Так же порадовала инфраструктура
раздевалки, душевые. сауны и прочее

Боксёрский зал развлёк.
Тренера по боксу у них особо нет. зал почти всегда свободен, муха на нём не сидела. Но покупал его не спортсмен, а бизнесмен)) пришёл и попросил Боксёрку мне заверните. Ему завернули Не дешёвую, очень красивую, но... не лучшую Куча косяков. От пола до груш.


но потянуться и позаниматься там можно))

Пока вполне себе довольные.
посмотрим как дальше пойдёт

[Sinica]

Вас бы консультантами прикрепить к этому бизнессмену:)

[karla]

да не. нас не надо) им надо найти тренера. тот всё обустроит, обживёт

[tekinka007]

Вер, а ты там какими тренажерами пользуешься? Ты не раз говорила, что качать мертвую мускулатуру тебе не надо, а тогда получается что в зале тебе подходят только кардио типа дорожки и эллипса и лавочка - пресс качать.

А я тут задумалась, как определить в спортзале хорошего тренера, который не накачает мертвый объем, а сделает тебе рабочие мышцы?

[karla]

Ты не раз говорила, что качать мертвую мускулатуру тебе не надо, а тогда получается что в зале тебе подходят только кардио типа дорожки и эллипса и лавочка - пресс качать.

в общем так и получается)) хотя в этом зале есть ещё гребной аэробный тренажёр, мне понравился, но на нём сложно. потому что очень скучно. Хотя минут на 10-15 меня вчера хватило) под музыку сойдёт

от скамьи я так же отказалась) лушче пресс прокачивается всё таки с земли. Ну у меня.
зато в этом зале есть шикарная пресс машина
для нижнего пресса. Не знаю как её описать

дорогой я тоже не пользуюсь Она даёте глобально не правильную технику бега. Хотя шагать на неё хорошо. Именно шагать, но мне скучно)) + как слону дробина. Так что очень редко я на дороге появляюсь

Эллипсы там трёх видов. вчера попробовал все)
один прямо прикольный. Даёте охрененную длину шага и длину выноса руки...
я на нём колочусь коленями о коробку с приводом(( но это мой косяк. Другие не колотятся, буду смотреть как исправить

ещё я пользуюсь турником с противовесом. Не хватает меня на самостоятельные подтягивания,(
подкачиваю грудную мышцу. иногда, редко, руки\спину

всё.

А я тут задумалась, как определить в спортзале хорошего тренера, который не накачает мертвый объем, а сделает тебе рабочие мышцы?

никак.
хороший или плохой дело не в тренере. Дело в система. Качка с железом или тренажёрная = мёртвая мускулатура.

иди на аэробику.почти любую. Лучше что нибудь типа тайбо, степ и дт.

забыла как называется, кажется варианты Боди, то же лучше железо в зале. Хуже чем тайбо)) но лучше чем железо в зале

всякий там бокс, кик бокс.
Причём в фитнесс клубе можно не слишком опасаться за свой профиль)) там всё таки всё по лайту

Одним словом нужны занятия как можно более энергичные и разнообразные)

[karla]

сходили в бассейн.
что то вчера я перенапрягал икры на забавном эллипсе, и кажется сегодня в бассейне они не фига не расслабились.
а вот руки завтра отвалятся с непривычки.
одним словом к утром будет тётя коряга

проплыла километр, потратила минут сорок. может чуть больше Но 25 метров слишком много разворотов)

Ан как и водится в полтора раза быстрее

Освоила джакузи.
поняла в джакузи я впервые.
После бассейна прикольно, вода почти горячая и в клёво бурбулирует, при этом некоторые струйки холодные. Мне понравилось)

хамам по русски, это то же самое что русская баня по турецки))
то бишь штука куда гонят пар. Но наша лучше)

ну и купель. Там реально холодно и глубоко. Весч!

я довольный

[karla]

о! кто то за меня сформулировал меня)
Жизнь научила, что нужно сочетать в себе крайности. Любить людей, но быть равнодушным. Творить добро и ждать зла. Надеяться на лучшее, но ожидать худшего. Верить в людей и никому не доверять. Быть оптимистом с реалистичными взглядами. Жить с открытым сердцем и никого в него не впускать. Часть тебя должна любить мир и восхищаться им, другая же - ждать удара и быть готовой к войне.

правда жизнь меня этому не учила) я с этим родилась) в течение жизни просто отполировала

[Лазурный]

Автора не знаешь? Очень уж хорошо.

[karla]

не знаю к сожалению. Вычитала в группе контакта они авторских не соблюдают)

[Rovena]

о! кто то за меня сформулировал меня)
Жизнь научила, что нужно сочетать в себе крайности. Любить людей, но быть равнодушным. Творить добро и ждать зла. Надеяться на лучшее, но ожидать худшего. Верить в людей и никому не доверять. Быть оптимистом с реалистичными взглядами. Жить с открытым сердцем и никого в него не впускать. Часть тебя должна любить мир и восхищаться им, другая же - ждать удара и быть готовой к войне.

правда жизнь меня этому не учила) я с этим родилась) в течение жизни просто отполировала

немного на шизофрению смахивает

[karla]

в каком же это месте?))
Лена дзен и шизофрения не близнецы братья) они антиподы)

[Rovena]

в каком же это месте?))
Лена дзен и шизофрения не близнецы братья) они антиподы)

"Часть тебя должна любить мир и восхищаться им, другая же - ждать удара и быть готовой к войне." - вот где-то тут

[Rovena]

Ладно, не шизофрения, ОКР

[karla]

исчо один психолого)) даже психиатр))
Лена в описанном варианте не предусматриваются навязчивые или пугающие мысли)) и утомительных навязчивых действий тоже не наблюдается)) скорее ненавязчивое бездействие.
так тчо продолжай подбор заболеваний)

[Rovena]

исчо один психолого)) даже психиатр))
Лена в описанном варианте не предусматриваются навязчивые или пугающие мысли)) и утомительных навязчивых действий тоже не наблюдается)) скорее ненавязчивое бездействие.
так тчо продолжай подбор заболеваний)

да я шучу, ты что

[бьяно]

Мне тоже эта цитата очень понравилась и в целом это подходит)
Только мне тоже кажется, что меня этому жизнь не научила, это дано от природы. а жизнь только развивает))

[karla]

исчо один психолого)) даже психиатр))
Лена в описанном варианте не предусматриваются навязчивые или пугающие мысли)) и утомительных навязчивых действий тоже не наблюдается)) скорее ненавязчивое бездействие.
так тчо продолжай подбор заболеваний)

да я шучу, ты что

да я тоже)) но интересно же подобрать заболевание к цитате)) ты уже начала давай дальше.))

Мне тоже эта цитата очень понравилась и в целом это подходит)
Только мне тоже кажется, что меня этому жизнь не научила, это дано от природы. а жизнь только развивает))

ну с такой фигнёй можно наверное только родиться.. тут даже воспитание не поможет. ну если только наследование)


после вчера на удивление руки и спина не болят. Хотя столько я плавала целый год назад в море.
а икры как болели так и болят) но теперь я стала подозревать не забавный эллипс, а гребной тренажёр..