Думать меньше, соображать больше

[karla]

второй день день детей.

Зал был просто забит детями.
Обычно они там на свои программы ходят и изолированны от других посетителей. Но сегодня все мамки притащили детей с собой. Трёхлетние дети мечущиися по залу это напрягает не дай бог что на него уронишь
+ они они любят посидеть на тренажёрах...

в общем всё понятно, пока мать занимается глупостями ребёнку то скучно.
но блин...

и ещё один необъяснимый лично для меня момент
какого чёрта бабы рассиживают в раздевалке..
ну что там можно делать? что там сидеть? пришёл переоделся и мотай в более интересные места

там в раздевалки такие банкетки.. ну для тех кого любят. а при этом совершенно не хотят задерживать) хорошие банкетки. не удобные для рассиживания
не. сидят, в гаджетах копаются, оп телефону трепятся.

а ещё при этом в клубе есть зал с шезлонгами и пальмами. где облежись. есть удобное кафе и в холле клёвые диваны...

всё это пустует. а раздевалка и так забитая ещё более забита

[karla]

сегодня с Оксаной съездили в поля в том же составе что и в прошлый понедельник.
Шур и Батя но под девизом будете дебилы скакать тут и похороним, абы не мучились

Шур и Батя были возмущены. Сильно Особенно Шур.
так клёво резались неделю назад, так было не скучно. Ну и что что зада отекли. вон их помазали. побинтовали они как новые.

Шур от избытка чувств-с мне аж пинков навешал И главное хлыстом не протянешь Поскачет ведь Только словом добрым и не очень пришлось бороться

к его возмущение на рыси шли за Батей и отрабатывали работу в смене. Набрать дистанцию. сократить. ещё набрать опять сократить.

галоп делали по отдельности. Батя разворачивался к нам жопой и уходил шагом в сторону мы скакали. Когда доскакивали до середины поля Батя начинал скакать.
хороший манежный галоп и тонна злости у обоих жеребцов

Шурик потом шёл весь крыса крысом и делал символическое кусь в сторону Бати)

но ноги должны быть целы

ну и объявление мирового значения

я к сожалению опять перевожу своё пребывание в Легионе на гостевой режим((
один может два раза в неделю

Муж тут высказал своё категорическое мнение о моём здоровье и о том что кое что надо подлечить что мол слепая и тд..
Ладно. эти высказывания мы ещё обсудим)

но по сути он прав. Любить зверушек в лучше в здоровом виде

так что если кому зачем то. случайно, нужна будет моя компания там то предупреждайте заранее Я в принципе между супер процедурами проводимыми магами вуду как минимум)) могу время выбирать.

[бьяно]

Ну вот обидели бедных жеребцов, не дали посоревноваться на веселом карьере))
Муж конечно прав, здоровье превыше всего!

[karla]

Ну вот обидели бедных жеребцов, не дали посоревноваться на веселом карьере))

люди гады

Муж конечно прав, здоровье превыше всего!

ну с таким высказыванием я не абсолютно согласная. но попробовать чуть чуть можно)

[Charly]

Ты опять себе что-то оторвала? *подозрительно* Или просто накопилось?
Подлечиться оно иногда нелишним бывает.)))

[karla]

ничего нового) всё у меня уже старое)))

[Charly]

Ну ладно, уговорила.

[karla]

я обещала про групповые программы рассказывать) раз уж их посещаю энергично
и так ещё я была на BALL&TONE
класс направленный на укрепление всех групп мышц, развитие баланса и координации. Упражнения выполняются на большом. неустойчивом мяче, что позволяет укрепить мышечный корсет в области спины и живота, включая мышцы- стабилизаторы

это так написано на сайте
а как это выглядит на самом деле
приходишь в зал. Берёшь коврик. Огромный фит болл. и гантели тренер орёт
- потяжелее девочки, берём потяжелее. 3-4 кг, ни каких 2-х килограммовых

коврик мы сразу сворачиваем и откладываем в сторону, до лучших времён

а потом всё только с мячом или с мячом и гантелями. Разминка с мячом в руках Он только выглядит лёгким) а на самом деле от довольно тяжёлый и неудобный) наклоны только в варианте одна нога на мяче, другая на полу. приседания так же приседания одновременно с наклоном)
вставляет будьте нате.
начали с левой на мяче. правая на полу. Ей блин тяжело и больно, а из под левой мяч так и норовит сбежать.

у меня правая вообще то оторвана по меридиану.
на ступне фасцит, колено вывернуто при неудачном падение с роликов, на задней мышцы бедра какая то надорванность
первая мысль была что оторву ногу на фик вот прямо сейчас.
иногда прерывалась и лупила ступнёй по полу Становилось проще Заметила что не я одна развлекаюсь вколачиванием ступи в пол)
ага. значит не мне одной тут тяжко

поменяли ноги и я поняла что ничего моей правой не грозило, ну и левой как то невесело))

с гантелями только на мяче.
или лёжа, или сидя.
все эти мышцы стабилизаторы, мелкие неизвестные науке мышцы в полном ахуе

в результате на следующий день болела вся тушка.
кроме пресса.
Хотя упражнения на пресс были и были вполне себе достойные.
но судя по всему у меня там под слоем жира сталь) их так просто мячом гантелей не напрегёшь)

а коврик тоже пригодился) на пять минут. Лёгкая, ну очень лёгкая растяжка в конце)

с гантелями тоже забавно

[langolier]

Какая то невеселая новость (( но здоровье важнее

и опять поля без меня получились (

[karla]

ну кто мог предполагать что ты приедешь утром(( ты же написал что к обеду в лучшем случае(

[langolier]

ну кто мог предполагать что ты приедешь утром(( ты же написал что к обеду в лучшем случае(

Как Карлсон сказал: так надо было надеяться и ждать

[karla]

угу) до вечера))

[langolier]

Эх, а у меня была куча вопросов...

[karla]

Эх, а у меня была куча вопросов...

так задай сейчас)) здесь или в личку)
или в четверг)

[langolier]

В личку наверно долго... а в четверг ты до 11 еще не уедешь? А то я после работы буду,рано не
успею

[karla]

до 11 не уеду)

[tekinka007]

я к сожалению опять перевожу своё пребывание в Легионе на гостевой режим((
один может два раза в неделю

Муж тут высказал своё категорическое мнение о моём здоровье и о том что кое что надо подлечить что мол слепая и тд..
Ладно. эти высказывания мы ещё обсудим)

но по сути он прав. Любить зверушек в лучше в здоровом виде

так что если кому зачем то. случайно, нужна будет моя компания там то предупреждайте заранее Я в принципе между супер процедурами проводимыми магами вуду как минимум)) могу время выбирать.

Магами вуду? Заинтриговала. Массаж и остеопат?

Я на массаж ни разу не ходила, а тут вот он входит в комплекс лечебно-реабилитационных процедур. На прошлой неделе стискивала зубы от манипуляций, а на этой уже хорошо идет и даже зубами скрипеть не хочется.
Но об этом у себя расскажу. Я чет решила, что воскресного английского на 5 часов мне достаточно и сегодня немного построчу на форуме ) А оставшуюся парочку эссе завтра буду писать.

[karla]

Массаж и остеопат?

ты знал ты знал))

Я на массаж ни разу не ходила

ээ вообще? никогда???

Я чет решила, что воскресного английского на 5 часов мне достаточно и сегодня немного построчу на форуме )

да. да да)

[tekinka007]

Ни разу не была, только пару раз остеопат на дом приезжал, так мои все на дыбы встали - спину, говорят, убьешь себе, это же так опасно. Ага, а кривой ходить - норм, да?

[karla]

то есть даже на просто массаже? не лечебном?

[Smile]

Думаю, Настя про остеопатов

[tekinka007]

Ни разу не была на лечебном массаже, да и вообще ни на каком не была, как-то не доводилось.

[karla]

так сходи!! остеопат остеопатом. Но просто массаж это просто очень здорово!

[tekinka007]

Ну тут еще знать нужно, к кому. А то что-нить не то намассирует, потом ходи лечись, а мне только этого не хватало )

[Sinica]

Вер, подлечиться наверное не вредно. Но желаю побыстрее вернуться в Легион. Если это приносит удовольствие, что как же отказываться!?