Здравствуй, школа!

[Madina]

Как Чудь может страдать только Чудь)

но стремиться то надо))) мастерство..

Ты клетчатки много ешь?

но клетчатка это же не только огурцы, но и помидоры, и фрукты..
Ем много))

[karla]

Мммм
Помидоры с фруктами клетчатка но такая не клетчатистая
Свекла, капуста, кукуруза и тд

А препараты это препараты.
На них подсаживаешься и тело само отказывается вообще работать
Лучше уж клизмы

[Лазурный]

Я тоже против препаратов, но если коротким курсом, чтобы перезапустить организм, то как вариант ...
А вообще лучше к нормальному гастроэнтерологу, гинекологу и эндокринологу. Изменения гормонального фона, в т.ч. с возрастом тоже могут провоцировать ... ну ... это самое.

[Charly]

но и помидоры, и фрукты.

Помидоры и фрукты это не то.
Как выше написала Вера - свекла, капуста. Салаты еще, которые листовые. Морковка, сельдерей. Хотя в морковке сахара больше. Но волокон хватает. Сырую само собой.

но если коротким курсом, чтобы перезапустить организм, то как вариант

Не уверена, что сработает как перезапуск... Если только под "препаратами" не подразумевать всякие пастилки на основе инжира и чего они там еще добавляют... Или касторку или английскую соль. Хотя соль это неприятно и точно ничего не перезапускает...

[Лазурный]

Если только под "препаратами" не подразумевать всякие пастилки на основе инжира и чего они там еще добавляют...

Ну, да, я имела в виду что-то типа этого.
Чаи еще есть с похожим эффектом, но тоже надо смотреть на состав. У меня есть подруга, которая себе "Летящей ласточкой" убила эту функцию организма на корню. И вот уже 15 лет - только с медикаментами. Само ничего не происходит.

[tekinka007]

Ещё кабачки и баклажаны.
Кукуруза - это уже крахмал.

[Таня Ник]

И вот я зарядила себе аудиокнигу, чтобы просто так не ходить..

Слушай, гениально! Утащу идею.

[tekinka007]

Я не могу нормально воспринимать аудиокниги если что-то делаю, даже если просто хожу - постоянно отвлекаюсь, пропускаю часть повествования. Постоянно приходится перематывать иначе упускаю часть текста.

[Лазурный]

А за рулем, Насть?
У меня это фактически едиственное место, где я реально слушаю.
В остальных как раз что-то отвлекает.
А, нет, еще на кардио в зале. Там тоже не на что отвлекаться больше.

[i_melissa]

Я за рулём не могу слушать книги, отвлекает. Либо от смысла либо от дороги.
Чтение или слушание книги только как самостоятельное действо. Ну если шагать по дороге без препятствий то нормуль. Кстати песни не отвлекают, даже если подпеваю в голос в машине)

[karla]

Ещё кабачки и баклажаны.
Кукуруза - это уже крахмал.

Только этот крахмал не фига не усваивается) продирает как трубодер)
Я имею ввиду отварную в початках)

[karla]

Я не могу нормально воспринимать аудиокниги если что-то делаю, даже если просто хожу - постоянно отвлекаюсь, пропускаю часть повествования. Постоянно приходится перематывать иначе упускаю часть текста.

Та же фигня.
Начинаю думать о своём)

[Лазурный]

Самое лютое отвлечение для меня - если я просто сижу/лежу. Вот тут ни у фильма, ни у аудиокниги нет шансов). Я обязательно найду куда пойти и чем заняться помимо повествования. Либо засну.

А вот если, к примеру, гладить или салат стругать, то одновременно прекрасно заходит кино.

[Charly]

Вооот. Я под кино и аудиокниги отлично вышиваю или еще что руками делаю.
За рулем тоже люблю книжки. А пешком не люблю ни книги ни музыку.

[Aisling]

Завидую. Совсем не могу воспринимать аудиокниги. Я их просто перестаю слышать. Музыка нормально, я всегда перевожу под музыку, это такая занавеска, которая меня отделяет от всего, что вокруг делается. А книги и кино - увы.

[Sinica]

Я под книжки почти все делаю:) Готовлю, езжу за рулем, перемещаюсь пешком по городу, шью и т.д.
Просто есть какие-то процессы, типа езды за рулем или готовки, когда мозг почти не задействован, ему становится скучно:) А книжки очень хорошо его занимают.
Более того, читать бумажные варианты для меня роскошь. Катастрофически времени нет.
Я бумажные только в больницах читаю, когда реально делать нечего.

[Лазурный]

Просто есть какие-то процессы, типа езды за рулем ... когда мозг почти не задействован,

Ржу.
Но вообще - да. Почти да.

Upd: только что вычитала. Это называется бессознательная компетентность.
О как.

[Sinica]

бессознательная компетентность

пошла читать, что это

[Madina]

я бумажные книги могу читать в метро, дорога на работу дальняя..
а аудиокниги зашли очень вот именно под шаговку, не отвлекаясь, сосредоточенно и в хорошем ритме..
и под готовку могу - там вообще все на "автомате".
Но я редко вот прям готовлю что-то продолжительно, обычно обмазать чем-то и в духовку..

[langolier]

Я как то на такой «бессознательной компетенции» без всякикой аудио книги и музыки, просто о чем то активно думая-уехала на работу вмест дачи. Ехала рулила, перестраивалась...потом бац! Где я,что я и куда еду?!
Получилось ушла в себя вернусь не скоро!
Поэтому музыка и разговор за рулем -да,а вот книге нет-слишком погружаюсь))

[Madina]

#хроники стройности
и вот снова - 78 кг, только и надо, что не ужинать.. хотя тяжело, я вчера круги вокруг холодильника наматывала..
и вот почему-то после завтрака я люто захотела есть примерно за 1,5 часа до нормального обеденного времени.. Почему?
Завтрак сегодня:

Кофе с молоком, блинчики с творогом и сметаной, арахис жареный, но без соли, сливы и инжир..
Интересно, надолго ли хватит сегодня?
и да, сегодня премьерный показ "Довода" К.Нолана.. Кто идет?
я, наверное, в субботу - не раньше. Хотя очень хочется

[Madina]

langolier,

просто о чем то активно думая-уехала на работу вместо дачи.

- и у меня такое было, мы переехали в новый офис, а пересадка на той же станции, как ехать на старое место..
и я на автомате, не думая - приехала на старое место (почти). Типа ноги -то знают..
а я о чем-то размышляю и иду по привычке..
И так раза два или даже три..
ужас..

[Charly]

хотя тяжело, я вчера круги вокруг холодильника наматывала..

Придумай себе что-нибудь легкое на такие случаи. Творожек или там стакан кефира или яичко. Чтобы и не голодать и не нажираться на ночь.

[karla]

Я б с этого лёгкого только начала. Имхо проще вообще не жрать

[Madina]

ну, вот пока проще не жрать..
типа вот завтра утром то я оторвусь))