Лучше чем я не найти, но и хуже не бывает

[Charly]

мой случай) жутко люблю пожрать)

Скорее мой случай. Я не люблю пожрать, но все-равно жру. Особенно вечером перед телевизором.)))

[karla]

Вера ты не поняла! Вдруг она ребенка к подводному плаванию готовила, так сказать природный баласт

гы, лишний жир не даёт погрузиться в воду) Мой отец обладатель больших излишков даже в Чёрном море не мог нырнуть) Ноги болтались в воздухе)

так что она обеспечивала ребёнку непотопляемость

мой случай) жутко люблю пожрать)

Скорее мой случай. Я не люблю пожрать, но все-равно жру. Особенно вечером перед телевизором.)))

мазо без садо?))
или ты из чувства не любви её поедаешь))

[ElenaD]

мой случай) жутко люблю пожрать)

нет, поверь не твой. Мне ХК, моя подруга, тоже говорит, "Лен ну я ж жру как не в себя". А она тонкая и звонкая. Неет, не жрет, это так кажется. Такие как она поели от пуза, аж кажется лопнут, и все на этом прекратили, никакого кусочничества, следующий прием пищи через 5-6 часов, им не захочется чайку с бутером еще через часок, а потом еще через полчасика конфетку и печеньку, а еще через часок и поосновательнее перекус, а потом глядишь и снова основной прием пищи - так происходит у людей, про которых говорят - склонные к полноте... ага, как же, - к обжираловке они склонны. Это касается и меня, поэтому я примерно знаю как это проиходит. Я постоянно чувствую себя голодной. И это да стресс, для меня еда - это как соска для младенца, иногда мне удается разобраться со своими тараканами и перестать так жрать. А вот за полгода проблем со спиной - разожралась , и пока никак не могу обуздать свой аппетит.
ЗЫ, мне уже стыдно на Эквиросе встречаться .

[karla]

во-во прямо меня описываешь Кусочничество это моё всё) но держу себя в руках) ибо вижу разницу между склонностью и обжираловкой

и поэтому все новомодные идеи что бы похудеть надо часто есть считаю происками врага)

[Charly]

или ты из чувства не любви её поедаешь))

А вот поди пойми меня.)))
Как сажусь сериальчик посмотреть. так прямо тянет к холодильнику обложиться вкусняшками.)))
Спасает только пустой холодильник.))) Но это тоже рискованно - иногда есть реально хочется.

[Лазурный]

Нет, ну почему. Есть люди с таким обменом, что жрут как не в себя и не толстеют.
Я до 35 так могла. Ела много, вкусно, ни в чем не ограничивая себя никак. Хоть три куска торта, хоть кило шашлыка, хоть жареную картошку каждый день с майонезом.
Потом обмен поменялся и приходится жрать с оглядкой.)) Но все равно не скажу, чтоб сильно оглядывалась. Тьфу три раза, не сглазить.

[Binom]

Люди почему толстеют? Сейчас модная теория, что от стресса.

О! Зашла, а тут опять про ЭТО!
Мне кажется, что масса "модных теорий" направлены не на поиск истины, как таковой, а на повышение самооценки толстяков и обжор. (Ничего, что я так нетолерантно? Имею право, потому что сама не без греха.) Типа, они не виноваты, это генетика, стрессы, экология (никогда не понимала каким боком тут экология).
Мне кажется очевидно, то толстеют не от еды, а от пищевой зависимости. Это разные вещи. Но, кстати, генетика тут тоже причем. Недавно прочитала, что вот способность подсесть именно на еду, а не на что-то другое действительно до определенной степени записана в генах. В это верю.
Ну и стресс причем тоже в том смысле, что пищевые аддикты его заедают.

Но правда и то, что сильно опускать свою самооценку тоже не стоит, потому что будешь заедать еще и стресс от низкой самооценки.

Кстати вот любопытная книжка: "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть". Автор Светлана Бронникова. Имя-фамилия автора русские, но она много работала в Голландии и написано несколько в американском стиле. В книге много перегибов, но в основную идею я еще до прочтения книги уже здесь пропагандировала.

Еще в книге содержится гипотеза, о которой я тоже интуитивно догадывалась: что размеры и вес нашего тела предопределены генетически. В книге это называется "сет-пойнт". Это диапазон в 2-5 кг, находясь в пределах которого организм наиболее оптимально функционирует. При отсутствии пищевой зависимости сет-пойнт поддерживается сам собой без специальных усилий и контроля над питанием. То есть ешь что хочешь и находишься в оптимальном весе. Но каждый раз когда в течении продолжительного времени наступает голод, (куда относятся и диеты с существенными ограничениями), этот сет-пойнт меняется в сторону увеличения.

Вере книжка скорее всего не понравится.

[Charly]

Есть еще конституция, которая вполне себе генетическая и которая оказывает определенное воздействие на риск разожраться.
Я вот не заедаю стрессы. Я от стрессов худею как правило.))) А заедаю позитив. Вкусняшкой. Причем под вкусняшкой может проходить что угодно - от сельдерея до торта.)))

[Binom]

Конституция - это по сути кости. Как она может быть риском разожраться? Естественно, человек гиперстенического телосложения будет шире и тяжелее, чем астеник. Но только до определенного предела.

[Charly]

Конституция - это еще сухая и рыхлая. У меня за соседним столом сидит гиперстеник сухого сложения. Кости это только часть.
Разожрать можно кого угодно, если нет явных проблем с обменом веществ - это само собой. Но при сухой конституции разожраться сложней. Хотя с другой стороны у меня не видно килограммов в очень большом диапазоне.)))

[karla]

О! Зашла, а тут опять про ЭТО!

ты так ловко заходишь) тут много о чём было))

Мне кажется, что масса "модных теорий" направлены не на поиск истины, как таковой, а на повышение самооценки толстяков и обжор. (Ничего, что я так нетолерантно? Имею право, потому что сама не без греха.) Типа, они не виноваты, это генетика, стрессы, экология (никогда не понимала каким боком тут экология).

о чём и спичу который год подряд))

Мне кажется очевидно, то толстеют не от еды, а от пищевой зависимости.

Ир, если пищевая зависимость будет а еду не будет они всё равно будут толстеть?))))

Вере книжка скорее всего не понравится.

даже пробовать не буду))

Есть еще конституция, которая вполне себе генетическая и которая оказывает определенное воздействие на риск разожраться.

да не фига
нет конституции жирный.
есть сухой, есть более рыхлый. есть тонкая кость а есть широкая, есть преимущество мышц для бега. а есть для качки
Жирной нет

[Charly]

нет конституции жирный.

При чем тут это?
Есть конституция при которой быстрей и проще перейти в разряд жирных. И это как раз рыхлая. Кость мне кажется все-таки вторична. Люди с сухой конституцией разжираются медленней и совсем по другому. Что безусловно ни разу не означает, что они не могут разожраться.
Ну и стоит учитывать различные сбои в обмене веществ, которые тоже бывают, причем в обе стороны.

[karla]

ну да при одной конституции проще при другой сложнее. Но в любом случае это уже отклонение а не норма

[tekinka007]

А я жру от скуки. Или вприкуску с компьютером. Или от скуки ползаю по сайтам и что-нить ем.

[karla]

меня спасет то что я никогда не ем и пью за компом)

[Charly]

Именно жирность нормой никто и не называет, но таки при разном типе телосложения и норма будет слегка различаться.

[karla]

норма вообще штука индивидуальная

[Charly]

Вот-вот, а некоторые норовят загрести под одну гребенку всех и получается фигня.

[karla]

кто эти мерзкие некоторые?)) не слушай их)

[Charly]

Дык я и не слушаю.)))

[tekinka007]

меня спасет то что я никогда не ем и пью за компом)

А за книжкой?

[karla]

а вот за книжкой - дааа
вернее когда я ем я читаю книжку. если ем одна)
если я просто читаю, то я читаю в койке и тогда я не ем. потому что в койке я не ем)

[Лазурный]

Где же ты ешь?)) За компом не ешь, в койке не ешь ... голодаешь))

[karla]

за столом я ем)

[Charly]

Ужас, Вера! Как так можно!
За столом можно есть суп или там котлеты с семьей (и тооооо....). А вкусняшки поедаются пока сидишь уютно на диване с ногами.))) Даже если в качестве вкусняшки выступает стейк из индюшки (мням!)
Можно и в кровати - учитесь не оставлять крошек!
Так ведь гораздо вкусней.)))