Здравствуй, школа!

[Лазурный]

Нина была уже в 2008 году, когда мы туда в первый раз заехали. Появилась она позже Горца с Агатом и Тауланом, или чуть раньше, не знаю. Но летом 2008 мы уже на ней скакали.)

[Madina]

#хроники стройности
Вес утром - 77,1 кг
Да, детка. да! не останавливайся!
итак, продолжаем..
Завтрак утром:

Совсем немного мюсли (считала чайными ложками), вчерашний (!) творог, груша-сливы, кофе с молоком..
Многовато углей, но опять тот же посыл - сейчас машинка достирает и убегу до вечера..
Надеюсь, до вечера всего хватит, больше 400 ккал здесь..

[Madina]

#хроники стройности
Понедельник, вес утром 77 кг..
Вообще, это конечно ужасно - радоваться каждым 100 г..
Но я боюсь, если я забью и не буду отчитываться, то и начну резко набирать..
так что терпите это в конном дневнике.. Как целенаправленная подготовка к верховой езде?
Завтрак сегодня:

Тосты с сыром и овощами, фрукты - сливы и груша, кофе с молоком..
Думала, будет больше ккал - а всего 359..

[Madina]

Лазурный, Юля. а на ком ты обычно в Караване ездишь, кроме Нины?
я вот не знаю, кого попросить, такого же надежного, но может быть, немного быстрее..

[Charly]

Вообще, это конечно ужасно - радоваться каждым 100 г..
Но я боюсь, если я забью и не буду отчитываться, то и начну резко набирать..
так что терпите это в конном дневнике.. Как целенаправленная подготовка к верховой езде?

Радуйся. Тем более, если посмотреть в начало и сейчас, то там далеко не 100г. А за это тут все радуются и болеют за тебя. И если так тебе лучше, то и отличненько.
На еду опять-таки посмотреть.

[Madina]

тут все радуются и болеют за тебя

спасибо!
постараюсь и дальше радовать!

[karla]

По моему это прекрасно радоваться каждым 100гр в минусе)

[Лазурный]

Лазурный, Юля. а на ком ты обычно в Караване ездишь, кроме Нины?
я вот не знаю, кого попросить, такого же надежного, но может быть, немного быстрее..

Обычно на Звонком, последние года полтора.
Но тут такая история. Еще когда только карантин сняли, я на нем поездила и все было нормально.
А потом мы с Женькой приехали месяца через полтора, и он был убит вусмерть - во-первых, на нем болталось его же родное седло, похудел сильно и седло странно уехало на плечи, а во-вторых, стал спотыкаться безбожно.
И я прямо посреди маршрута взвыла - Витал, или давай не скакать по кочкам, или давай меняться. И он отдал мне Хаммера. На Хаммере после карачая было странно, но а)удобно б)он не спотыкался. .
Так что Хаммер. У него один прикол - он ложится в воду. Поэтому в любом ручье или броду не спать и двигать.

[Madina]

Хаммер .. - ложится в воду.

вот в эту пятницу Виталий Васильевич его специально взял - шагать по Наре.. чтобы спровоцировать и если рыпнется, наказать.. Хаммер был заинькой, даже попыток никаких не делал, даже не думал в ту сторону..
так что воспитательный процесс не удался..

[karla]

Ну он же не дурак)

[Лазурный]

Ну, он вообще не дурак, сколько лет уже работает)).

[Charly]

Последний раз, когда подо мной легла лошадь мне пригрозили, что в следующий раз я покупаю средства для чистки аммуниции (чистила от песка я и в тот раз). Денег у меня не было и лужи у меня кобыла стала пролетать со свистом.

[Guga]

так что терпите это в конном дневнике.. Как целенаправленная подготовка к верховой езде?

а что на счет тушеных овощей вообще? рекомендют? (на пару?) с минимальным добавлением масла короче.

[Madina]

а что на счет тушеных овощей вообще? рекомендют? (на пару?) с минимальным добавлением масла короче.

не вкусно!
но я тушеные овощи люблю..

[Лазурный]

Невкусно на пару.)
А вот в духовке, запеченые - вполне.

[Guga]

а я до полуготовности на сковородке)) + говядина вареная.

Невкусно на пару.)
А вот в духовке, запеченые - вполне.

лучше, конечно, с сыром :)

[Лазурный]

А с сыром и майонезом - так вообще.

[Charly]

Сыр любую гадость может сделать вкусняшкой...

[Madina]

только при чем здесь похудение?

[karla]

Вообще мимо#
С сыром даже подошва станет съедобной и даже подошва станет нажористой

[Madina]

пришла домой и держусь. не ужинаю и вообще к холодильнику не подхожу..
но слюна - просто хлещет..
это же очень вредно, по идее?
обильное слюноотделение, прямо хоть сплевывай..

[karla]

Так сплевывай) на этом тож худеешь)
Самле время воды было попить

[Charly]

это же очень вредно, по идее?

Вредно. Надо чем-то заглушать. Хоть водой. Хотя лучше яичком или парой ложек нежирного творога.

[Guga]

А с сыром и майонезом - так вообще.

и орешков кешью еще сверху полирнуть)))

[Madina]

#хроника стройности
ну вот вчера вечером (ночью) - не ужинала, сплевывала, а вес сегодня в плюс, - 77,1 кг..
те самые 100 г, которые вроде бы ни о чем, но очень не нравятся, потому что больше..
и даже знаю, почему: норму шагов не нашагала, и не случилось того -самого.. очищения..
завтрак сегодня:

Тоже. ничего так - один блинчик с творогом, творог с медом, половинка груши, слива, кофе с молоком и арахис. жареный без соли.. Арахис у нас, как известно, не орехи, а бобовые, чистый белок..