Вообще я за ЗОЖ, но у меня гибкий график

[Charly]

не больше а на грани

На грани тоже бессмысленно. Первые разы должны быть без супернапрягов.

[karla]

ну так у Нади не первые разы, она давно уже впахивает
а без повышения задачи точно будет бессмысленно

[langolier]

Да Вер, вот он и увеличил))

У меня сейчас дорожка кажется легкой,завтра элипс начну осваивать

[Charly]

Я имею ввиду первые разы в конкретный момент времени. Нужно выжать раз 15 и вот первые пять из этих 15 не должны быть на пределе.
Ну и вообще я сильно не сторонник больших весов... От них только мышца растет не по делу. А уж посмотрев на дохлых мужиков, которые по 100 кило в зале тягают... В смысле в зале тягают, с выносливость нулевая...

[karla]

Я имею ввиду первые разы в конкретный момент времени. Нужно выжать раз 15 и вот первые пять из этих 15 не должны быть на пределе.

ой тут столько разных школ научной мысли....

Ну и вообще я сильно не сторонник больших весов...

ну ты знаешь я вообще против качалки и тренажёров)

[Charly]

ой тут столько разных школ научной мысли....

Да? Не в курсе.)))) Но поскольку я в целом никогда не рвалась в качалку (несмотря на мою лень), то могла упустить варианты.)))

[karla]

Не в курсе.))))

мы в своё врем регулярно покупал журнал для качков)) там стоооолько всего))

[Charly]

Ааа. Ну так для качков оно может так и надо. Поменьше подходов и потяжелей.

[langolier]

купила я таки елочку！Вернее не елочку,а пихту Только с ОБИ приехали.
Пушистая, хорошенькая. Котам дала обнюхать и вроде усе в порядке. Они у меня аккультуреные
Завтра наряжать будем

[бьяно]

Поздравляю!!)

[Smile]

Здорово! Елочки это так приятно . С котами не расслабляйся, они могут передумать в любую минуту

[langolier]

у меня коты воспитанные（ттт）разве,ч о тапрчки не носят
Все же живая елка это живая！запах придает настроения！

Сегодня в трех словах. Сначала зал, тренер ввел еще пару новых упражнений.
Потом в Легион.
Царь грызет дверь и стены, а все виной кобылы которые показали как быть бобром в левадах.
Сегодня все мазала горчицей, тк охлаждайке не катит. Жретс с апетитом. Надеюсь горчичка будет не повкусу！...очень надеюсь..

В бочке малой был молодцом, а вот Федя засранец！работать не хотел,валял дурака и ловил конеедов. Прыгал и подрывал только в путь( одним словом стрекозел！

[бьяно]

Очень насыщенный день, молодец!. все успеваешь

[langolier]

эх Оль, не все( на многие дела потом лениво...

[бьяно]

Ну все точно не успеешь), главное и так много успеваешь!!

[Charly]

Надеюсь горчичка будет не повкусу！...очень надеюсь

Гы. Мой в свое время горчичку на раз распробовал, особенно с кашей. Охлаждайку несколько дней не ел, а на горчичку только в первый раз фырчал.

[langolier]

Охлаждайка у него на ура идет, вместо холодка)

[Charly]

Мне в свое время рассказывали как один мужчина отучал коня грызть доски. Даже отучил. Но я решила, что хрен с ним - пусть прикусывает, но с целым ртом...
А все остальные средства помогают очень ненадолго.

[Мари]

У нас проблема с грызнёй досок денника была решена исключительно просто - наличием в деннике достаточного количества сена. Ел сено и не думал про доски.

[langolier]

Иногда он сено просто разбрасывает..
раньше как то не грыз(

вот он бобр

[karla]

а чтой то не тебе такой симпатишное надето?))

[Мари]

В этом симпатишном ещё и карманы очень вкусные)

[langolier]

симпатишное это городское. Перед отьездом зашла еще разок на конюшню, ну и как нос не почесать пацанам)

А карманы до！лучший таможенник)

[бьяно]

Красивые!!)

[langolier]

спасибо Оль)