Вообще я за ЗОЖ, но у меня гибкий график

[Charly]

Надя, с днем рождения!!!

[Madina]

Дорогая Надя!
С днем рождения!, ура!!!!
солнца и цветов, любви и радости!

[Таня Ник]

Наденька, поздравляю!

[Nастя]

Надя, с днем рождения!)

[бьяно]

Надя с Днем Рождения!!

[langolier]

Спасибо всем большое )))

И от нас с Пончем привет)

[Charly]

Фух.))) Надя жива, а то я уже начала переживать, после последних постов.)))

[langolier]

Фух.))) Надя жива, а то я уже начала переживать, после последних постов.)))

Да все нормально так сказать, просто....

Иногда хочется побыть страусом, сунул голову в песок и нет проблем

[Charly]

Иногда хочется побыть страусом, сунул голову в песок и нет проблем

Это бывает.

[Sinica]

Надя, с днем рождения!!! Сил тебе на все. :)))

[langolier]

Таня спасибо)

[Лазурный]

С днём рождения!

[бьяно]

Картинка с задолбалась класс))
Фото очень вторая понравилась)

[langolier]

С днём рождения!

Спасибо))

Картинка с задолбалась класс))
Фото очень вторая понравилась)

Спасибо Оль)
Да картинка прям в точку, для меня сейчас

[бьяно]

Да картинка прям в точку, для меня сейчас

Надя, если в точку, кмк значит надо отдыхнуть ) Она и для меня в точку что то)

[Madina]

Надя, присоединяюсь к нашим дорогим девчонкам: надо отдыхать и в первую очередь думать о себе..
Загнанная ты никому больше (и себе в том числе) ничем не сможешь помочь..
Отдыхай и набирайся сил!

[langolier]

Спасибо девочки за поддержку.
И всех с праздником!

[Smile]

Надя, с прошедшим днем рождения !
Картинка про задолбалась - просто класс

[langolier]

Ирин спасибо)

Пару строчек чиркану
С Пончем занимаемся с Тренером)
Правда несколько дней выпало по разным причинам, но наверстаем. Пока рассказывать ничего не буду, если говорю что то хорошо, то все идет кувырком. Поэтому попозже, извините))

Вчера в зале узнала еще одно интересненькое упражнение.
Началось из далека. Тренер(т):вот хочу показать упражнение с канатом, может видела видео у меня.
Я - ну да, вроде ничего такого, вроде легко..
Т- ну и отличненько, вот и попробуем!
Кто тянул меня за язык, хотя стало интересно))

Суть вот в чем. Висит канат. Ложишься, хватаешься за него и не сгибая ног поднимаешь
себя за счет корпуса перебирая руками, те поднимаясь по канату... Ну пока не встанешь прямо. Потом тут же начинаешь опускаться держась за канат держа корпус. Пока опять не ляжешь... Ну дальше вы поняли - поднимаемся опять.. И так до десяти... Желательно!
Я смогла три, и два кое как в расскорячку.

Руки скользили, я так и не поняла устали или нет.
Чтоб понять он притащил перчатки))) с ними конечно легче уцепиться, но больше четырех все равно ни как((
Вообщем канат оказался сложнее чем кажется..

[karla]

Суть вот в чем. Висит канат. Ложишься, хватаешься за него и не сгибая ног поднимаешь
себя за счет корпуса перебирая руками, те поднимаясь по канату... Ну пока не встанешь прямо. Потом тут же начинаешь опускаться держась за канат держа корпус. Пока опять не ляжешь...

класс!

[langolier]

Угу Вер, только тяжко!

[Charly]

Нихера себе легко!
Хотя я тоже отказалась от легкого упражнения в пользу более тяжелого, потому что легкое не туда...

[langolier]

Маленький паганец опять испортил все планы.

С утра должна была быть тренировка в зале у меня, потом у сына, а потом все в конюшню.
Там хотела заняться малым ну и Федю под Татьяну, а я по ситуации потом...

Сын ничего лучше не придумал как опять заболеть... Вот задолбал, честно

В зале то я позанимались, сегодня были ноги.
Отдыхала мало, как то брдренько прошло, видно злилась. Егор айкидо знамо дело пропустил. Развлекал меня своей температурой!!

Сейчас вроде вверх температура не ползет, если так и останется завтра, то, съезжу к коням.

Царя потащу на плац, там он поживее, а то в бочке прям тюлень ленивый!
На седло он ноль внимания, на стремна тоже и эт хорошо.
Федя сейчас попал под раздачу, занимаемся.
Сегодня был в распоряжении Татьяны, надеюсь был лучше чем вчера

Еще у коней весна, начали линять, как елка после праздников. Вспоминаю какой мамонт у меня малой, так вздрогну!

[Sinica]

Еще у коней весна, начали линять, как елка после праздников

Вот да. Я уже достала свою чудо скребницу:))) Весна скоро.

Егору не болеть.

[langolier]

Таня спасибо.

Я тоже уже достала все разновидности чесалок