Страница 272 из 355
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Вс янв 12, 2020 15:41
Madina
Юля, новый девиз - огонь!!!
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Чт янв 16, 2020 16:17
Лазурный
Со вчерашнего дня тренируюсь в новом клубе.
Ну, так ... как мы уже обсуждали, любое изменение условий для живого организма - стресс
, поэтому первые 15 минут мне хотелось плюнуть и уйти.
Потом полегчало. Тренер прежний, оборудование приличное, бассейн симпатичный.
Но народу в раздевалке какое-то ниибическое количество.
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Чт янв 16, 2020 16:21
karla
Что за клуб? Почему хотелось уйти? )
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Чт янв 16, 2020 16:34
Лазурный
https://aquastar.club/
Уйти в основном из-за толпы народа.
Причем там еще и бабок много, даже в час пик. Какая-то история про то, что клуб с господдержкой и у них есть квоты для пенсионеров.
И еще меня потрясло, в плохом смысле, качество питьевой воды. Ну, той, что они считают питьевой. Ощущение, что как из бачка унитаза.
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Чт янв 16, 2020 16:46
karla
Да...
У нас тоже толпа(
Грущу
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Чт янв 16, 2020 16:53
langolier
А у нас толпа по расписанию
те в час пик.
Вобщем в моё время усе свободно))
Сейчас правда толпа тренеров/инструкторов привалило, с закрытого филиала клуба. Подруга уже заприметила одного профессионала)) обещала показать, может своего сменю))
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Чт янв 16, 2020 20:17
Лазурный
Покажь нам профессионала.))
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Пт янв 17, 2020 10:38
langolier
Покажу как только с фотографирую)
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Сб янв 18, 2020 22:41
Лазурный
Навела красоту:)
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Сб янв 18, 2020 22:47
karla
Красиво)
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Вс янв 19, 2020 16:56
tekinka007
Красиво и ровно так )
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Вс янв 19, 2020 17:22
Smile
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Ср янв 22, 2020 13:33
Лазурный
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Ср янв 22, 2020 13:35
karla
О как! У нас что то сомнительное падает с неба. Мелкое
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Ср янв 22, 2020 13:50
karla
Ы! Проехала 2 ост на метро и попала в зиму)
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Ср янв 22, 2020 16:27
Лазурный
Да, недолго счастье длилось. Но хоть снегопад посмотрели, красиво.)
А еще уже пол-пятого, а за окном светло. Кайф-то какой
.
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Ср янв 22, 2020 16:31
karla
Завтра опять снег обещаю и минус
А потом плюс..
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Чт янв 23, 2020 11:24
Лазурный
Ну, красиво сегодня с утра было, скользко тоже.)
Но, блин, я прямо ощутила щенячью радость в душе, хотелось в этом снегу побарахтаться.
Жаль, опять растает все.
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Сб фев 01, 2020 11:36
Лазурный
В новом клубе есть кинезиотерапевт. Первое тестирование бесплатное. К врачам фитнес-клубов я отношусь очень предвзято и обычно этой опции прямо таки избегаю. Хрен его знает, какая там квалификация; у тренеров, например, она очень сильно разная.
Но к нему сходил мой тренер, пришел в полном восторге, рассказал о каких-то чудесах. У него после некоторых манипуляций "нашлась" дельта, не работавшая после травмы. А у коллеги перестало болеть колено, после подбора супинатора и
- массажа мышц, крепящихся к височно-челюстному суставу.
Короче, Иван впечатлился, "заразил" меня, я записалась. Любопытный Ваня пошёл вместе со мной.
В общем, полчаса они меня тыкали пальцами и спорили о чём-то своем. Михаил (кинезиотерапевт) реально показывал "фокусы". "Включил" мне мышцу, переставшую работать после травмы колена. И "выключил" трапецию, которая напрягалась к месту и не к месту. Дал рекомендации по тренингу. Показал приемы самомассажа. В зале потом ещё подходил к нам откорректировать движения. И правда, совершенно другие ощущения, заработали совсем другие мышцы, совсем. Которые мы раньше не могли включить даже сверхусилием. А тут Михаил пальчиком потыкал и поменялась биомеханика.
Короче, думаю только об одном - как бы с ним работать на постоянной основе. А тренер мой со следующей недели идёт к нему учиться.
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Сб фев 01, 2020 11:57
karla
Супер!
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Сб фев 01, 2020 12:48
Puschkin
Заманчиво.
У меня рыжий на EMS-тренировки сходил, до сих пор под впечатлением
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Сб фев 01, 2020 12:52
Madina
о как!!
прямо чудеса-чудеса!
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Сб фев 01, 2020 12:56
Лазурный
EMS у нас сейчас тоже очень модно.
Коллега в среду сходила, два дня потом стонала на работе. )))
А, ещё интересно, я после всей этой кинезиотерапии встала на эллипс. И поняла, что вообще по-другому иду. Мало того, что ноги работают симметрично, нагрузка на привычном уровне не чувствуется совсем. Т.е раньше значительная часть усилий тратилась на компенсацию одних мышц другими и на удержание перекошенного тела в пространстве.
Во как ...
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Сб фев 01, 2020 12:59
tekinka007
Лазурный писал(а): ↑Сб фев 01, 2020 12:56
EMS у нас сейчас тоже очень модно.
Коллега в среду сходила, два дня потом стонала на работе. )))
Моя коллега тоже ходила-ходила, потом у неё чего-то защемило вплоть до того, что пришлось врачу сдаваться.
Re: Дневник Городской Белки.
Добавлено: Сб фев 01, 2020 14:54
Charly
EMS прикольная штука, но как и везде тут много зависит от тренера. Ну и плюс собственные мозги, т.к. силу воздействия контролируешь сам.
Снова захотела к своему остеопату... После него тоже клево.