Дневник Городской Белки.

[Лазурный]

World Class ведёт в инсте и на Ютубе онлайн-тренировки. Бесплатно, ежедневно, с утра до вечера, с лучшими своими тренерами.

https://www.youtube.com/user/WorldClassRussia

Есть тренировки для детей, но некоторые из них подходят для начинающих взрослых - простые по координации и нагрузке. А есть прямо такие
Вот сижу после функционала, пытаюсь выдохнуть.

Всякие варианты пробовала за время карантина, пока альтернативы по качеству не вижу.

[karla]

Терфит тоже ведёт
Но в определенные часы. Мне неудобные. И мне с телефона или компа не видно (
Подсматриваю и что то себе беру

[Лазурный]

Наварила гречки с сплавовской тушёнкой, на этот раз говяжьей.
Не могу остановиться теперь. Видимо, пока кастрюля не кончится, спать не пойду.))

[Madina]

Юля, она у тебя под рукой - напомни, кто производитель?
а то для меня тушонка - только в жестяных банках..
а в паучах так ее жеи нести вверх удобнее)))

[karla]

Юля, она у тебя под рукой - напомни, кто производитель?
а то для меня тушонка - только в жестяных банках..
а в паучах так ее жеи нести вверх удобнее)))

https://kronidov.ru/ru/stew-meat

[Madina]

спасибо!!!

[Лазурный]

Три тренировки с World Class.
Правда, из категории light и soft.
Спасибо им за эту возможность, не знаю, что там будет в итоге с физикой, а в голове прямо чище.

Ещё очень хочется эллипс на лоджию. Но, блин, дорого и я не готова купить его без теста.

[tekinka007]

Физуха хорошо разгружает голову.

[karla]

и жжёт нервы в нужном направление)

[Лазурный]

Съездила сегодня в офис.
Как я по работе соскучилась, это что-то.

Народу полтора землекопа, на моём этаже вообще никого. Дела раскидала быстро, а потом долго ходила кормила рыб, поливала цветы, пила кофе - уходить не хотелось. Чувствую, надо хотя бы раз в неделю туда появляться, иначе крыша съедет.

[Madina]

как я тебя понимаю!

[Лазурный]

Вот жалилась вчера, что по работе соскучилась.
Сегодня с утра коллеги атакуют.))

[Madina]

чего хотят коллеги?

[karla]

Работы? )

[Лазурный]

Точно, Вер )

Йогу утреннюю порушили. А у меня по утрам она такая неспешная, расслабляющая.
И нифига, релакс быстро закончился.

[langolier]

А я привыкла что на работе одна, а тут пришли трое и уже как то дико!)) хотелось их быстрее спровадить и чтоб не мешали мне пятиминутки со скакалкой устраивать

[Лазурный]

У меня сегодня тоже на этаже было четверо, вместо блаженного одиночества.

[Лазурный]

Час суставной гимнастики это как час хорошего массажа.
Хотя от массажа я бы тоже не отказалась.
Но пока вот так. Спасибо тренеру:
https://instagram.com/vdjgd?igshid=1h5m071xgd3s

Интересно, что живьём я занималась с ним раз или два. В последние дни действия моей карты в World Class. И это оказалось так здорово, что я потом нашла его в сети и одним глазом поглядывала, всех преподавателей йоги сравнивала с ним. А потом настал карантин и это знакомство оказалось очень ценным.

[Sinica]

Надо глянуть.

[Лазурный]

Ох, блин ... Только что узнала.
Знакомый умер, 52 года. Нормальный здоровый мужик. За неделю сгорел, от первого подъёма температуры до летального исхода. ((

[langolier]

Ужасно! (

[Madina]

ужас...

[Smile]

[tekinka007]

Жесть... (((

[karla]

Юль я не же ничего не путаю?