Думать меньше, соображать больше

[Лазурный]

По ушам руками это то что надо!
Зачем эти люди ходят в бассейн ... .

[karla]

По ушам руками это то что надо!
Зачем эти люди ходят в бассейн ... .

Нет, ну плавать они ходят, как умеют.
В конце концов не будешь ходить не научишься. И всё равно наверное это полезно. Хотя и не для позвоночника. Такая поза для позвоночника ахтунг
Но зачем лезть на скоростные дорожки? Там написано по-русски чёрным.
Ок, я понимаю пришёл. Везде людей много а там мало. Ну так свали когда тебя по ушам начинают лупить.
У нас есть еще дорожка на индивидуальных занятий. Она регулярно пустая. Я туда лезу
Но как только приходит человек с тренером сваливаю.

Да, по ушам я не специально.) так получилось

[Smile]

По ушам руками - это почти боевое искусство

[karla]

Да какое искусство кто то плавать не умеет, думает что плавать это стоя. И получил нечаянно

[Charly]

Ну я плавать тоже не умею, но стараюсь делать это лежа, хотя жопа и тонет постоянно из-за того, что мордом в пол воду не умею.

[karla]

Если не можешь мордом в пол) то лежа не получается хоть дерись) и излом в шее такой что бегом к остеопату

[Charly]

лежа не получается хоть дерись) и излом в шее такой что бегом к остеопату

Именно поэтому я плаваю на спине как правило. Там можно и лежа и носом вверх.
Но даже на животе ты бы мне в спину не вошла. Максимум в бедра или жопку на очередном взбрыке.

[karla]

- то есть на улице плюс 44 на солнце а жена с давлением едет горки бегать?
- если я лежу дома то давление шкалит, если хожу туда сюда оно такое тыкмык, а после бега 122 на 80
- то есть ты бегаешь в терапевтических целях?
- ну да
- У меня риски
- какие у тебя риски?
- я не хочу остаться вдовцом в расцвете сил.
- мммм... Это может открыть тебе новые горизонты
- на хуй!
- да, я еще сегодня в бассейн сгоняла
- ты ж моя хорошая...

[Charly]

Прикует он тебя к батарее... Я бы приковала давно.

[karla]

Прикует он тебя к батарее... Я бы приковала давно.

Это будет затруднительно)
Я же жена из серии где оставил там нашёл) он уходит я дома, он приходит я дома...

[karla]

побегала) низкий пульс высокий каденс
Миссия практически невыполнима. увеличиваешь каденс увеличивается пульс
на графика порнуха
но средний пульс 133, хотя значения имеет не средний а максимальный) максимальный каденс 178, хотя значение имеет не максимальный а средний))))0
сплошная не справедливость)








на Радуге жутко неудобно расположены аллеи
солнце светит всё время вдоль. Тени почти нет. Пришлось бегать вокруг маленького пруда
заодно измерила дистанцию 650 метров полный круг)

[langolier]

Блин завидую белой завистью- пруды, аллеи! А у меня стадион и дворы, и дворник чтоб его и его шланг(третье утро натыкаемся и играем в скакалку). А до прудов мне столько дорог пересекать…добежать одно дело, а потом еще и возвращаться…все в горку((

[Charly]

Мне до пруда дворами с тенью. Правда сам пруд довольно открытый. Но там дальше парк с кучей деревьев, а еще чуть дальше Битца. Можно почти все время в тени добежать.
Но я не бегаю и не буду...

[Madina]

Но я не бегаю и не буду...

я вот прямо с тебя пример беру!
Настя мой кумир)))

[Charly]

Настя мой кумир)))

Да? Тогда с тебя отчет из зала, танцевальной студии, клуба единоборств. Или еще чего а таком роде, сама смотри, что тебе ближе.
Минимум два часа тренировок в день, минимум одна силовая в день, максимум один выходной в неделю.
В лагерь со мной поедешь? Они берут нулевых.
Готова? Тогда можно без бега.

[Madina]

ну нет, на это я пойти не могу...

[Charly]

Ну вот...

[karla]

Блин завидую белой завистью- пруды, аллеи! А у меня стадион и дворы, и дворник чтоб его и его шланг(третье утро натыкаемся и играем в скакалку). А до прудов мне столько дорог пересекать…добежать одно дело, а потом еще и возвращаться…все в горку((

Вверх это хорошо) бегать можно и по дворам. Скакалка мастхав для боксёров и жокеев, а что эти ошибаться не могут

[karla]

Настя мой кумир)))

Да? Тогда с тебя отчет из зала, танцевальной студии, клуба единоборств. Или еще чего а таком роде, сама смотри, что тебе ближе.
Минимум два часа тренировок в день, минимум одна силовая в день, максимум один выходной в неделю.
В лагерь со мной поедешь? Они берут нулевых.
Готова? Тогда можно без бега.

Но я не бегаю и не буду...

я вот прямо с тебя пример беру!
Настя мой кумир)))

Можно составлять кумира из мозаики)
Маня не бегает, Таня не ездит верхом, Аня не ходит в зал, Ляля не плавает)

[Madina]

а потому что я такая разносторонняя!

[karla]

а потому что я такая разносторонняя!

и коленочки)))))

[karla]

сходила на латину к постоянному тренеру.
девочка аж в платье ведёт урок)
мне понравилась схема подачи материала.
разминка. такая, быстрая быстрая) расчёт что потянемся, покрутим разными местами попутно разучивая шаги и элементы оказалась несбыточной сцуко))
быстро размялись и начали учить связку из ча-ча-ча.
поучили. часть станцевали
прервались на самбу
тут без разучивания, тут просто повторяя за тренером
продолжили учить связку
станцевали
прервались на боччату тем же макаром просто повторяя

и так прерывались три раза
мне понравилось
одно учишь другое расковывает


случайный кадр)


из процесса












яблочный сок после) виски не хватает конечно но я сейчас трезвенница

[Madina]

Вера, огонь!
И форма такая суперская!!!!
Кстати, пошли дынечки, надо встретиться.. но уже когда приеду, как раз август наступит

[karla]

Долго пыталась понять какая связь между дынями и встретиться)
Ну у тебя и память)

[Лазурный]

Вера, огонь!
И форма такая суперская!!!!

Огонь!
Но в пол не смотри! Вся красота смазывается.)