Думать меньше, соображать больше

[tekinka007]

Потепление))))))

[karla]

Потепление))))))

Аааа
Нет, я бабье лето обещала) то бишь солнце. С завтра)

[Charly]

С завтра)

Вот сроки ты опрометчиво сообщаешь...

[karla]

день возились по дом и ленилась)
так что поняла на длительную не хватит времени
ок побегаю не длитетльную кружок по район и ок
темнеет уже быстро, но успею без фонаря

каким чёртом меня вынесло за МКАД.. хз) и именно там стали все звонить и пистаь да таки что надо отвечать)
побегала хорошо. но блин медленно из за постоянных остановок



















интересно почему яндекс считает пешком до терфита 10 км за час сорок. а до КП СМ 13 км за два сорок...

мэп карат мне не понра(( даёт один маршрут без альтернативы и на пример поерёк моста предлагает бежать, эстакады. я не буду! я против!

[karla]

С завтра)

Вот сроки ты опрометчиво сообщаешь...

яндекс продолжает упорствовать плюс 9 и солнце)

[karla]

Мало от чего я по настоящему злоблюсь
Даже из разряда личных отношений.
Тем более из общественных.

Но сейчас жо потемнения в глазах меня доводить отмена московских марафонов. Не знаю почему, сама я марафоны не бегаю
То есть чувство достаточно платоническое.
И очень обидно за оргов. И конкретно за главного организатора, чьё это детище.
А сейчас ещё и больно

Ему отменили весной полумарафон, осенью марафон при том что всё остальное вполне себе проводится и марафоны в других горожах в том числе, и недавно у него убили жену. Всратая газель сдавала задом и задавила женщину. Двое мелких детей.
То есть темнеет у меня так, что я думать обо всем этом не могу не срываясь на визг.
До такой степени что я готова его донатить. Чего не делаю никогда

С мужем за борщом разговариваем. Об марафоне, его замене и знакомом который бежит этот суррогат. Виртуальный марафон

Мужик впервые пролежал эту дистанцию, побрил соски и заклеил их.
- да, девочкам хорошо у них лифчик, но в принципе и мужики могут надевать топики. И это не пидорство.
- вообще нет, пидорство это марафоны отменять
Давлюсь борщом со жгучим перцем внутри. Ещё полчаса кашляю и сиплю...

Но.
Из-за московского марафона реально колбасит до жути

[Charly]

пидорство это марафоны отменять

Ну в общем так и есть.

[karla]

С завтра)

Вот сроки ты опрометчиво сообщаешь...

[Charly]

И что? Такое фото можно когда угодно сделать. Утром было холодно и мерзенько.

[karla]

И что? Такое фото можно когда угодно сделать. Утром было холодно и мерзенько.

я не обещала с утра) я обещала сегодня) и где угодно я фото не делаю. я их делаю там где надо)

[Charly]

Неть. На мой ДР регулярно надо мной солнышко светит, но это ж не значит, что везде так и все хорошо.
Сегодня погода как вчера, холоднкйтолько. Лучше, чем позавчера, но не лето, не лето...

[karla]

Так конец сентября какое нах лето
Только бабье. А оно вот такое.

[karla]

я явно ввела наше тёплое и милое коммьюнити (многие не согласятся) в заблуждение
ято я не люблю сидеть дома
я люблю сидеть дома! лучше на диване.. нет, никаких полумер. В постели под одеялом и ещё пледом. с книжкой, сладким чаем с лимоном и бутербродом. С ветчиной майонезом и солёным огурцом
не маринованным. солёном

но после вот такого я отвратительного себя чувствую и постель вся в крошках
И вообще это быдлячество, жрать в постели. Даже завтрак с шампанские буэ

так что надеваем штаны и бежим
я то говорила не о том что люблю не люблю
а о том что тело приспособлено к тому образу жизни которое ведёт)

итак поленившись хорошенько я пошла бегать

но у меня тут встал вопрос коленей
ой. гепариновая мазь...
намазала могу продолжать

так вот колени коленочки, суки дранные, болят. Примерно так с апреля месяца. в том или ином режиме
оба два сразу иногда по очереди иногда на бегу иногда на шагу и вносят в жизнь некоторую остроту


последнее время они болят на шагу. а на бегу нет. такая морковка сзади получается

вчера мы с мужем поиграли в американский футбол. В квартире и без мяча

это было остро...

пришлось пить найз и мазаться мазью. Гепариновой
с утра встала ну вроде так... ну вроде
а не сходить ли мне на интервал? можно на стреччинг. но это не то


через пятнадцать минут колени заявили
- тётя, ты дура
- поговорите мне тут

когда начались выпады. колени заявили
- тётя, ты ебанутая дура!
- цыц, вас не спрашивают

ну в общем норм. ничгео не отвалилось. пришла домой. Отдохнула по хозяйству и пошла бегать

в планах вчерашняя длительная и замкнуть круг по району
погода блеск
не знаю у кого там хмарь и туманы, у нас солнце и лепота
делай как мы)










а что колени? а колени сказали
- всё всё всё, мы поняли. Давай бежим. Мы готовы бежать. только не всё вот это вот что утром было

ну и я не зверь, со мной по доброму и я по доброму
- ок. не будет 12 км. будет 7
Уболтали
а потом ещё и потянусь. Всё для вас. мои хорошие колени


которые вообще не болели! ни на бегу. ни на шагу. ни при переходах
главное во время цыкнуть. Ну и найз с гепаринкой)
но днём не пила не мазалась)

phpBB [video]

а под спойлер уберу то от чего прооралась сегодня от души) жгут ребята))

[tekinka007]

Неть. На мой ДР регулярно надо мной солнышко светит, но это ж не значит, что везде так и все хорошо.
Сегодня погода как вчера, холоднкйтолько. Лучше, чем позавчера, но не лето, не лето...

Нет вчера не было солнца.

[karla]

а теперь поговорим про боль) не в коленях
в мышцах
недавно с дочерью общалась
- уважаемы люди говорят. что после тренировки ничего не должно болеть
- в смысле?
- в смысле мышц
- а лактат они куда девают, если тренируются
- да хз. Говорят привычная нагрузка. Ну для меня было привычной нагрузкой пять лошадей в день А приседы с резинкой для меня не привычная нагрузка. Не имею я тенденции привычно ходить по улицам в широком плие растягивая резинку коленями...
Дашка после 50 км в Поляне на следующий день увидела кошечку. присела на корты что бы с ней пообщаться. Это увидел её тренер
- ээээ1 это что за балет? похоже кто то вчера не старался на дистанции. Не выложился

а ещё у них в офисе есть очаровательная манера. Товарищам приехавшим с подобного рода трипа подойти и ткнуть пальцев в квадрицепс. Освежает)

[karla]

В этом месяце у меня уже сто км бега
Это конечно унизительно мало, по сравнению с...
Но красивая круглая цифра и ещё два дня впереди)

[karla]

Чёрт... Скоро ведь придется кроссы докупать...
У этих обоих уже прогон критичный с позапрошлого мая..

[tekinka007]

Дашка после 50 км в Поляне на следующий день увидела кошечку. присела на корты что бы с ней пообщаться. Это увидел её тренер
- ээээ1 это что за балет? похоже кто то вчера не старался на дистанции. Не выложился

а ещё у них в офисе есть очаровательная манера. Товарищам приехавшим с подобного рода трипа подойти и ткнуть пальцев в квадрицепс. Освежает)

Ну это не то же самое, что часик фитнеса в зале)))

[karla]

что вспомнила)
я нашла фото из ТДЧ ещё. почему то сразу их не увидела
там огонь фото из реки
готовьтесь буду мучить)

волонтёр развлекает себя сам)

[karla]

Дашка после 50 км в Поляне на следующий день увидела кошечку. присела на корты что бы с ней пообщаться. Это увидел её тренер
- ээээ1 это что за балет? похоже кто то вчера не старался на дистанции. Не выложился

а ещё у них в офисе есть очаровательная манера. Товарищам приехавшим с подобного рода трипа подойти и ткнуть пальцев в квадрицепс. Освежает)

Ну это не то же самое, что часик фитнеса в зале)))

не то же0 но и часик можно по разнгому провести) вот сгеодняшшщний был ни о чём например
так для поддержки)
а на прошлой неделе тот же часик был убойный в хлам
я про интервал конкретно сейчас)

[Sinica]

Я на йоге иногда умудряюсь так убиться, что утром встать не могу

[karla]

угу
мне муж не верит что после пилатеса что то может болеть и тянуть а подишь ты)

[Лазурный]

После пилатеса? Да гаже, чем с любых приседушек-поскакушек.
Страшная вещь, между прочим.

[karla]

Ну так бы не сказала) но вставляет иногда)

[Charly]

вчера не было солнца

Его и сегодня было не больше.

Товарищам приехавшим с подобного рода трипа подойти и ткнуть пальцев в квадрицепс. Освежает)

Ну это и меня освежит. Еще можно в дельту, особенно правую, и в верхнюю ягодичку (не помню как оно правильно), особенно левую.
И сейчас за те две остановки, что мне ехать от студии до дома организм сообразит и от метро я поползу крабиком. Но приму горячий душик и завтра ничего экстраординарного.
Вот внутрянняя поверхность бедра болит после трехнедельного перерыва в ВЕ, хотя не сказать, чтобы я перенапряглась. С оторванной ногой сложно напрягаться.