
Нука нука. Я не годная, правда, в плане баланса и координации, но по другим причинам. Интересно насколько могу сделать вид, что годная.)))
Вот прямо не уверена, хотя спорить с полезностью и нужностью бега (как и с бесполезностью тупой закачки мышц), глупо. Первичную подготовку вялого диванного тельца может дать не только бег. Причем есть куча вариантов, которые вялое тельце не бросит в отличии от бега.
По поводу пилатеса согласна на все сто! Прямо страдаю, что у нас сейчас нет годного тренера. Йога тоже великая вещь при хорошем тренере. Там и сила и выносливость и дыхалка и все прочее в одном флаконе.
В смысле? Тебя колбасит от движения в воде? Или что ты имеешь ввиду?