Здравствуй, школа!

[karla]

У нас просто нет надежды что ты расскажешь о Камчатке
А уж на фото....

[Madina]

Погоди, я ещё даже билет не купила!!!!
А уже бы надо...
Кстати, приседать оказалось неимоверно трудно, пятки отрываются от пола, корпус стремится вперёд.
Чувствую, я что то не то делаю.
А как надо, не знаю

[karla]

Погоди, я ещё даже билет не купила!!!!
А уже бы надо...
Кстати, приседать оказалось неимоверно трудно, пятки отрываются от пола, корпус стремится вперёд.
Чувствую, я что то не то делаю.
А как надо, не знаю

Посмотри ролики
Их куча про правильный присед
Вот самая база
Так глубоко для начала не нужно
Пресс поджать. Прилепить к позвоночнику

phpBB [media]

На ютубе больше конечно. Но я не знаю пользуешься ты впн или нет)

[karla]

А насчет погоди...
Ты сколько всего нам не рассказала то?
Хотя не только билеты купила, но уже и съездила
Фу фу-фу-фу

[Madina]

Спасибо, как он легко делает...
А я рамкоряка какая то...
Ушла плакать

[karla]

Спасибо, как он легко делает...
А я рамкоряка какая то...
Ушла плакать

Ща в глаз дам
Действительно
Чой то он легко делает
А ты нет
Невезуха же чистой воды

[Лазурный]

Некоторые вон тройной аксель прыгают, а я на коньках с двух шагов падаю ... Где справедливость?!

[karla]

Некоторые вон тройной аксель прыгают, а я на коньках с двух шагов падаю ... Где справедливость?!

Ужос
Нас угнетают же...
А другие 160 прыгают.
Как так то?)

[Лазурный]

Почему-то у меня нет претензий к тем, кто прыгает 160 ... пусть их.

[karla]

А к акселю есть?)

[Sinica]

Ну девочки, вы чего. 160 лошадь же прыгает, а человек просто сидит!

[karla]

Ну девочки, вы чего. 160 лошадь же прыгает, а человек просто сидит!

Воть
!
Нам просто не досталось той лошади. Жуть обидное)

[Puschkin]

Я с тобой каждый день приседания делать буду)
Пиши заранее, сколько делать думаешь

[karla]

Вот это поддержка!
Супер)

[Лазурный]

А к акселю есть?)

я про аксель знаю только что красиво и вон они как легко прыгают!

[karla]

А к акселю есть?)

я про аксель знаю только что красиво и вон они как легко прыгают!

[Madina]

Стопэ!!!
Аксель, 160 - это понятно
Но простые приседания!!! Коленочки согнуть!
А я как крюк какой то

[karla]

Стопэ!!!
Аксель, 160 - это понятно
Но простые приседания!!! Коленочки согнуть!
А я как крюк какой то

Так ты сколько лет коленочки берегла
Вот они тебе и мстят)

[Лазурный]

На самом деле, сколько Мадина проходит в своих этих пеших турах, я давно уже не хожу.
Подозреваю, что если попробую, будет как у нее с приседаниями, только хуже.

Так что все достигается упражнением.

[Madina]

Спасибо за поддержку!
Вечером попробую красиво, как тот парень -10 раз.
То, что было утром, не считается

[karla]

Спасибо за поддержку!
Вечером попробую красиво, как тот парень -10 раз.
То, что было утром, не считается

О!
Значит будет 20 в день)
Круть)

[karla]

Так глубоко как он не делай пока)

[Madina]

Вера, вот искренно спасибо за видео.
Во первых, я теперь знаю, к чему стремиться..
Во вторых, с правильной ( ну, почти)))) техникой получается гораздо легче, элементарное - куда ручки, куда ножки, а как помогает!
Вам, наверное, смешно, но вечером с удовольствием, с чувством - 10 раз, а сегодня утром уже 11. И вечером будет!
И на работе надо где нибудь включить моментик.
В общем, правильная техника - и никакой кракозябры

[karla]

Красотка!

[Madina]

Ну что же, если я ничего не пишу, это не значит, что я ничего не делаю... Приседания увеличила до 15 ( а в охотку и до 16!) раз в день, иногда даже делаю по два подхода, утром и вечером.
Но пока решила не форсировать, делать по 15 раз, но качественно. Хотя бы эту неделю, а потом посмотрим))))
С моей зимней "Дорогой в Лавру" - не все так однозначно. Мне бы хотелось - начали и сделали, пусть восемь, пусть девять суббот подряд... И мы пришли. А сейчас получается и так, с этой погодой не совсем зимняя дорога, так ещё и проводник не может каждую субботу, все дела и случаи.
Хотя мы прошли уже два "городских" этапа, закончили в эту субботу в Мытищах, но третий этап будет только 8.02.
Такими темпами мы только к маю и закончим. Вот я и не знаю, то ли проводника поменять, то ли принять и не рыпаться. Летом как то все более менее равномерно было.
А пока, внимае, вопрос: на лесную часть активно советуют ледоступы, иначе вот совсем плохо.
Покидайтесь ссылочка и на хорошие и проверенные, пожалуйста! И что, они прямо на все размеры одинаковые? Не раздвигаются? Тема мне неизвестная...