Дневник Городской Белки.

[Smile]

Осторожно с наращиванием нагрузки. Хотя ты с нас уже сильно ученая

[Лазурный]

Это да, Ир, спасибо.
Я нежно.))

Сегодня вот сходила вело и эллипс покрутила.
Пока тренер в отпуске, буду потихоньку, в режиме ЛФК шевелить ногой, чтобы потом не с места в карьер.

А народу-то в зале в 7 вечера . (я до этого как-то в другое время попадала).Тьфу.((
Обдумываю, может, правда, до работы, в 7 утра. На хуй толпы.

[Лазурный]

Ооо, а вчера я пришла в зал в 9 утра. Пришла бы раньше, но он по выходным с 9.))
Вот кайф! 2 человека в зоне кардио и три на тренажёрах. А зал у нас огромный, пятерых вообще не видно и не слышно.
И с таким вкусом, от души, спокойно, с полной нагрузкой... Ах, каждый раз бы так!
Вышла, тело прямо поёт!

[karla]

И с таким вкусом, от души, спокойно, с полной нагрузкой... Ах, каждый раз бы так!

так каждый раз и ходи в 9))))))))))

[Лазурный]

Так работаю я.)))

А в выходные там в принципе народу немного, т.к. зал при офисном центре. Они туда после работы все идут, а в выходные, слава богу, где-то в других местах шарятся.))
Нет, выйдет тренер из отпуска, буду склонять его к тренировкам в 7 утра. Интересно, согласится? В отпуск он ушёл едва живой. :

[karla]

Интересно, согласится? В отпуск он ушёл едва живой. :

это во многом зависит от окна
если он живёт чёрти где, ему ехать к 7, а потом несколько часов куковать, то может и забастовать

[Лазурный]

Вот поработала вчера Таня Tatty Потока и как же сегодня легко на нем было ехать!
Ловлю последние в этом году теплые светлые вечера в ЦСКА.

А ещё меня тут поразила реакция организма на бассейн. В принципе, бассейны я терпеть не могу и лезу туда исключительно по настоянию врачей, которые дружно утверждают, что это для меня лучший вид физической активности.
Фигвам, как говорится. После заплыва в пятницу меня всю ночь колбасило, то ли от холода, то ли от перетрена, то ли от хлора .. раньше ничего подобного не было. И мышцы болят. Прикиньте, от силовых не болят, а от этого "щадящего" фитнеса я всю субботу отлеживалась.
И что не так?

[Tatty]

Ой, упала в обморок практически
Как я вчера попозорилась на другой лошади, также неожиданно оказалась чудеснейшей тренировка на Тотоше. Очень люблю этого коня, мне с ним удобно, надежно и комфортно. Я рада что Тоша тебя сегодня тоже порадовал

[Charly]

И что не так?

Может где недосушилась и простудилась слегка? Мышцы от такого тоже могут болеть. Тем более если колбасило.
Не представляю что нужно делать в бассейне, чтобы прямо умереть на следующий день...

[Лазурный]

Да, Насть, я думаю, что-то вроде.

[karla]

Нормально после бассейна могут мышцы болеть.
Другая нагрузка. И мощная на самом деле

[Charly]

Нормально после бассейна могут мышцы болеть.

Но не так как Юля рассказывает. До такого себя может опытный пловец довести, но не любитель. Точнее НЕлюбитель бассейна, который плавает только потому что вроде бы полезно.

[Лазурный]

Не, я тоже думаю, что это реакция на переохлаждение, но не перетренировка. Я не скажу, что прям рекорд там поставила, да и вышла не уставшая.

[Лазурный]

Сидеть в кафе и наблюдать, как другие вкалывают на плацу: эта часть марлезонского балета посещения КСК всегда мне удавалась. Особенно прекрасно было в Сокоросе. Но и в Конкорде не хуже.

https://pp.userapi.com/c848632/v8486325 ... Jjr15E.jpg

https://pp.userapi.com/c848632/v8486325 ... JUESYU.jpg

[karla]

Самая лучшая составляющая нашего балета))

[бьяно]

Хорошее место,отличные виды из окна кафе, душевно

[Лазурный]

Денёк сегодня выдался фееричный.
А планы были красивые: тренажёрка с тренером, визит к маме (ничего срочного, просто навестить), тренировка с Шеенко и тихий вечер отдыха

Началось с послания от тренера по фитнесу, что у него форс-мажор и он должен срочно уехать из зала.
Ладно, думаю, я сама.
В зале все через жо, но хоть без членовредительства.
Звонит Ольга, спрашивает, приеду ли я вечером на тренировку в ЦСКА. Да, приеду.

По дороге к матери заезжаю в магазин, запарковалась, закрываю машину - сигнализация глючит, не встаёт. Звонок от матери - она потеряла паспорт. Вот два часа назад был, теперь нет, после того, как к ней приходили из избирательной комиссии.
Плюю на магазин, еду к ней. Сигнализация неведомым образом заработала.

Перерываю весь дом в поисках паспорта, попутно думая, ментам звонить или сначала в избирком. Маманя рыдает. Полчаса поисков, паспорт нашелся, в довольно неожиданном месте.

Иду в магазин, все равно туда надо. По дороге сцепляюсь с соседями за парковочное место.

Возвращаюсь из магазина, мамане плохо, а дома нет нужных лекарств. Бегом в аптеку.

Звонит Ольга - опаньки, отменяется тренировка, у нее тоже внезапные проблемы.

Короче, домой я ехала уже с одной мыслью - доехать, лечь и чтоб этот день закончился без новых происшествий.

Лежу.)) На звонки телефона вздрагиваю.))

[Madina]

прямо вот как то рука не поворачивается лайк ставить под таким постом...
день заканчивается и пусть следующий будет лучше..

[karla]

Полчаса поисков, паспорт нашелся, в довольно неожиданном месте.

в каком?


мне кажется хорошо что сегодня у тебя отменились обе тренировки....

[Лазурный]

в каком?

По подушкой.))

Ты может, и права, насчёт тренировок-то.)

Голосовать вечером я уже не пошла. Кто знает,
что из этого бы вышло, с моим сегодняшним везением.))

[бьяно]

Да, удачным этот день не возможно назвать, что бы завтра все было отлично!!

[karla]

Голосовать вечером я уже не пошла. Кто знает,
что из этого бы вышло, с моим сегодняшним везением.))

не туда поставишь крест)

у знакомой дочка посеяла загран паспорт за два дня до вылета на стажировку в Корею
истерика была на весь мир
мать планомерно перерыла всю квартиру, заодно и ген уборку сделал
нашли его в принтере, по вдохновенному предположению брата девочки
не в новом, рабочем примере, а в старом отключенном....

[Puschkin]

Лежу

Постарайся хорошо отдохнуть, Ир.
Какой хаотичный день выдался..., что б ему приятно закончиться!

[karla]

Ир.

Юль

[Лазурный]

Паспорт в старом принтере?! Оригинально.