Дневник Городской Белки.

[Madina]

Юля, новый девиз - огонь!!!

[Лазурный]

Со вчерашнего дня тренируюсь в новом клубе.
Ну, так ... как мы уже обсуждали, любое изменение условий для живого организма - стресс , поэтому первые 15 минут мне хотелось плюнуть и уйти.
Потом полегчало. Тренер прежний, оборудование приличное, бассейн симпатичный.

Но народу в раздевалке какое-то ниибическое количество.

[karla]

Что за клуб? Почему хотелось уйти? )

[Лазурный]

https://aquastar.club/

Уйти в основном из-за толпы народа.
Причем там еще и бабок много, даже в час пик. Какая-то история про то, что клуб с господдержкой и у них есть квоты для пенсионеров.
И еще меня потрясло, в плохом смысле, качество питьевой воды. Ну, той, что они считают питьевой. Ощущение, что как из бачка унитаза.

[karla]

Да...
У нас тоже толпа(
Грущу

[langolier]

А у нас толпа по расписанию те в час пик.
Вобщем в моё время усе свободно))
Сейчас правда толпа тренеров/инструкторов привалило, с закрытого филиала клуба. Подруга уже заприметила одного профессионала)) обещала показать, может своего сменю))

[Лазурный]

Покажь нам профессионала.))

[langolier]

Покажу как только с фотографирую)

[Лазурный]

Навела красоту:)

[karla]

Красиво)

[tekinka007]

Красиво и ровно так )

[Smile]

[Лазурный]

Кому зиму?)

phpBB [video]

[karla]

О как! У нас что то сомнительное падает с неба. Мелкое

[karla]

Ы! Проехала 2 ост на метро и попала в зиму)

[Лазурный]

Да, недолго счастье длилось. Но хоть снегопад посмотрели, красиво.)

А еще уже пол-пятого, а за окном светло. Кайф-то какой .

[karla]

Завтра опять снег обещаю и минус
А потом плюс..

[Лазурный]

Ну, красиво сегодня с утра было, скользко тоже.)
Но, блин, я прямо ощутила щенячью радость в душе, хотелось в этом снегу побарахтаться.
Жаль, опять растает все.

[Лазурный]

В новом клубе есть кинезиотерапевт. Первое тестирование бесплатное. К врачам фитнес-клубов я отношусь очень предвзято и обычно этой опции прямо таки избегаю. Хрен его знает, какая там квалификация; у тренеров, например, она очень сильно разная.
Но к нему сходил мой тренер, пришел в полном восторге, рассказал о каких-то чудесах. У него после некоторых манипуляций "нашлась" дельта, не работавшая после травмы. А у коллеги перестало болеть колено, после подбора супинатора и - массажа мышц, крепящихся к височно-челюстному суставу.

Короче, Иван впечатлился, "заразил" меня, я записалась. Любопытный Ваня пошёл вместе со мной.
В общем, полчаса они меня тыкали пальцами и спорили о чём-то своем. Михаил (кинезиотерапевт) реально показывал "фокусы". "Включил" мне мышцу, переставшую работать после травмы колена. И "выключил" трапецию, которая напрягалась к месту и не к месту. Дал рекомендации по тренингу. Показал приемы самомассажа. В зале потом ещё подходил к нам откорректировать движения. И правда, совершенно другие ощущения, заработали совсем другие мышцы, совсем. Которые мы раньше не могли включить даже сверхусилием. А тут Михаил пальчиком потыкал и поменялась биомеханика.
Короче, думаю только об одном - как бы с ним работать на постоянной основе. А тренер мой со следующей недели идёт к нему учиться.

[karla]

Супер!

[Puschkin]

Заманчиво.
У меня рыжий на EMS-тренировки сходил, до сих пор под впечатлением

[Madina]

о как!!
прямо чудеса-чудеса!

[Лазурный]

EMS у нас сейчас тоже очень модно.
Коллега в среду сходила, два дня потом стонала на работе. )))

А, ещё интересно, я после всей этой кинезиотерапии встала на эллипс. И поняла, что вообще по-другому иду. Мало того, что ноги работают симметрично, нагрузка на привычном уровне не чувствуется совсем. Т.е раньше значительная часть усилий тратилась на компенсацию одних мышц другими и на удержание перекошенного тела в пространстве.

Во как ...

[tekinka007]

EMS у нас сейчас тоже очень модно.
Коллега в среду сходила, два дня потом стонала на работе. )))

Моя коллега тоже ходила-ходила, потом у неё чего-то защемило вплоть до того, что пришлось врачу сдаваться.

[Charly]

EMS прикольная штука, но как и везде тут много зависит от тренера. Ну и плюс собственные мозги, т.к. силу воздействия контролируешь сам.
Снова захотела к своему остеопату... После него тоже клево.