Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Повествуем о повседневности: как растём, куда катимся…

Модераторы: karla, Sinica

Автор
Сообщение
Charly
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 35722
Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
Благодарил (а): 9955 раз
Поблагодарили: 6210 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Пн апр 18, 2022 10:21

В середине мая, после выступления. Пока шифруемся.))))
Оно вам надо?

Charly
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 35722
Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
Благодарил (а): 9955 раз
Поблагодарили: 6210 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Вт апр 19, 2022 22:16

Сегодня ржали.
Один элемент, я мало того, что с первого раза, так еще колени-стопы дотянула и даже губы не поджала. Второй элемент - то же самое. Третий - опять придраться не к чему. Вика ржет, говорит - не беси меня, что ты все сегодня делаешь, выпендриваешься?
Поржали и следующий элемент, который я физически не могу сделать - мне растяжки не хватает. Посоветовала Вике внимательно смотреть, как сейчас точно не получится и можно будет выдохнуть, что и я не все могу. :-) Правда онс придумала мне вариант без растяжки, который я, нехороший человек, опять сделала. :-)
Даже в брасманку зашла, хотя и с элементами мата (у меня спина так не очень хочет, как надо в переходе)
Брасманка это так
Изображение

Выходила в нее через вот это:
Изображение

Поскольку я хреново гнусь в спине, то в моем случае нужно сначала распрямить согнутую ногу и плвиснуть на прямых, потом уже обернуться вокруг палки, чтобы зажать в подмышку.
Оно вам надо?

Charly
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 35722
Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
Благодарил (а): 9955 раз
Поблагодарили: 6210 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Вт апр 19, 2022 22:35

А еще ж я почти зашла в стойку на руке. Буквально пощупала пилон ногой. Раза три. И жопка так четенько куда надо задиралась.
Буквально сегодня вконтактике с Викой обсуждали что бы мне прикупить, чтобы сразу эть, и встала. Остановились на шлеме, чтобы башку вниз перевешивал и если что рухнуть было нп страшно. :-)
Оно вам надо?

Charly
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 35722
Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
Благодарил (а): 9955 раз
Поблагодарили: 6210 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Вс апр 24, 2022 17:00

Открыли плац. Вчера и сегодня скакали на улице. Вчера вообще отлично по солнышку, сегодня без солевшка, но отскакали без дождя - уже хорошо.
Учимся странному - делать переходы рылом вверх. На лошади, которая всю жизнь норовила пропереть через повод и задраться повыше это офигеть как странно. Но иначе он бьет спиной. Особенно на подъеме в галоп. А я как-то не особо это дело оценила.
Сегодня Катя психанула одела обратно шпрунт. Говорит у меня с ним рука стабильней.

В пятницу прищемила палец. Ногой об пилон. Теперь болит. Благо особо не мешает.
Сегодня отлично потанцевали. Оказывается в туфлях я могу изобразить "диву".
Это так:
Изображение
Босиком мне сложно удержать рукой заднюю ногу, а за каблук очень удобно. И подошва туфли не скользит вниз, не нужно удерживать ноги силой. В теории я в диве могу держаться только одной ногой, не разъезжаясь в шпагат силой мышц, но это капец тяжело.
Пришли к выводу, что костюм прямо мотивирует. Катя тоже говорит, что у меня на стартах посадка ровней становится, стоит фрак одеть.
Когда вокруг тебя летает всякое больше стимула махать ручками и ножками.
Оно вам надо?

Charly
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 35722
Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
Благодарил (а): 9955 раз
Поблагодарили: 6210 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Вт апр 26, 2022 22:13

Добивали сегодня элементы той подлой "легкой" связки. На финал добрая Вика придумала на отдых - сели по сути в складку, помахали ручками над головой, потом сложили ножки и помахали ими наверху. Блять, мне сесть ровно с разведеными ногами без подпорки сзади - это не про отдых, это работает все от пресса, до пяток. Поднять ножки аналогично. Нет, я уже научилась мышечным усилием проталкивать себя туда, куда не хватает растяжки, но это не про отдых...

Зато внезапно протолкнула одну руку в локоть, вот в такую штуку.
Изображение
Для меня это ахринеть достижение. Помним, что я не могу просто сидеть с прямой спиной... И складки у меня нет от слова совсем.
Оно вам надо?

Sinica
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 23228
Зарегистрирован: Пт мар 25, 2005 09:02
Благодарил (а): 6973 раза
Поблагодарили: 8756 раз
Контакты:

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Вт апр 26, 2022 22:41

ну тут вообще растяжка отличная
Не надо нарушать зыбкую гармонию души бессмысленными штормами...

Charly
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 35722
Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
Благодарил (а): 9955 раз
Поблагодарили: 6210 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Вт апр 26, 2022 22:58

В идеальном варианте само собой.)))
Оно вам надо?

Charly
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 35722
Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
Благодарил (а): 9955 раз
Поблагодарили: 6210 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Чт апр 28, 2022 22:29

Вика привезла ботики. Белые. Кожанные. Но на пробу, поэтому только 37 размер. Она в них утонула по объему, предложила померить мне. Но хоть они и маломерки, но 37 много. Я в них проваливаюсь. Подъем высокий даже для моей ноги. Но попробовала походить. Почти согласилась на тройки.

Опять чувствовала себя гением. Меня снова игнорировали. Зато в тяжелый для меня медленный танец Вика добавила прыжок. Две секунды кайфа на две минуты танца. :-)

На спорте делали новую кракозябру. Уже дома осознала, что еще зимой я не могла достать до пилона снизу через ногу. А теперь могу.
Оно вам надо?

Charly
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 35722
Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
Благодарил (а): 9955 раз
Поблагодарили: 6210 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Сб апр 30, 2022 10:29

Задумали авантюру. Пожелайте удачи.))))
Правда итог будет не скоро, но по любому не помешает.))))
Оно вам надо?

Таня Ник
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 6700
Зарегистрирован: Чт июн 08, 2017 21:41
Откуда: Москва
Благодарил (а): 3707 раз
Поблагодарили: 3433 раза

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Сб апр 30, 2022 10:46

Удачи! И не забудь поделиться, когда будет чем ))
Кто к нам с тем и того, тот от того и того.

karla
Аватара пользователя
ВдохновениЁ
не в сети
Сообщения: 134575
Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
Откуда: Москва
Благодарил (а): 22126 раз
Поблагодарили: 29471 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Сб апр 30, 2022 10:47

Удачи)
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут

Charly
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 35722
Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
Благодарил (а): 9955 раз
Поблагодарили: 6210 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Сб апр 30, 2022 11:23

Поделюсь, обязательно!
Спасибо за пожелания.)))
Оно вам надо?

Madina
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 9106
Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
Благодарил (а): 3610 раз
Поблагодарили: 4228 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Сб апр 30, 2022 20:28

Настя, удачи!
Учиться, учиться, учиться!

langolier
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 6755
Зарегистрирован: Вс май 05, 2013 14:39
Благодарил (а): 3592 раза
Поблагодарили: 1368 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Сб апр 30, 2022 23:24

Удачи!
Это у Шекспира" Быть или не быть"!?
А у нас:"Эх! Была - не была"!

Charly
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 35722
Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
Благодарил (а): 9955 раз
Поблагодарили: 6210 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Пн май 02, 2022 14:10

Сегодня закончился очередной марафон на поперечку. Еще минус 6,5 см. Причем сначала я поскромничала и просела всего на два ниже, чем месяц назад. Потом подумала и убрала одну книжку. А потом еще одну... И нормально просаживаюсь оказывается. На последней тренировке у меня по ТБС амплитуда почти такая же как у тренера, там где включаются мышцы хуже, конечно.
Около 20 см за все время. Так глядишь через годик просяду до конца и можно будет доводить активную версию.
Оно вам надо?

tekinka007
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 19572
Зарегистрирован: Вт май 24, 2005 12:17
Откуда: Москва
Благодарил (а): 6141 раз
Поблагодарили: 5112 раз
Контакты:

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Вт май 03, 2022 12:38

Класс! Ты каждый день тянешься?
— поднять паруса!
— капитан, у нас электродвигатель.
— поднять электродвигатель!

Charly
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 35722
Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
Благодарил (а): 9955 раз
Поблагодарили: 6210 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Вт май 03, 2022 13:42

Почти. В рамках марафона выходные примерно раз в пять-шесть дней. Иногда пропускаю тренировки, если возвращаюсь поздно или совсем никакущая. Тогда график выходных от растяжки смещается. Сейчас следующий начнется 7-го, до этого наверное спиной позанимаюсь, а то подзабросила.
Оно вам надо?

Madina
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 9106
Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
Благодарил (а): 3610 раз
Поблагодарили: 4228 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Вт май 03, 2022 14:11

а со спиной что? тоже растяжки?
Учиться, учиться, учиться!

Charly
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 35722
Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
Благодарил (а): 9955 раз
Поблагодарили: 6210 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Вт май 03, 2022 14:25

Растяжка, подвижность, укрепление, снятие спазмов и т.п. Там много чего.
Оно вам надо?

Madina
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 9106
Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
Благодарил (а): 3610 раз
Поблагодарили: 4228 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Вт май 03, 2022 14:49

это мне бы тоже надо...
Учиться, учиться, учиться!

Charly
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 35722
Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
Благодарил (а): 9955 раз
Поблагодарили: 6210 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Вт май 03, 2022 15:00

Вот тут. Курс "про здоровье"
https://kutuzovaolga.ru/proback
Пронибкость тоже отличный, но он для продвинутых и очень интенсивный. Я после этих тренировок в мыло местами. А про здоровье очень мягко и кайфово.))))
Оно вам надо?

Charly
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 35722
Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
Благодарил (а): 9955 раз
Поблагодарили: 6210 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Ср май 04, 2022 08:12

Я таки засунула обе руки под пилон в тюльпанчик (картинка там выше). Ноги до конца не раскрылись, но этого следовало ожидать. Там нужна складка, которой у меня пока нет.
В связочке Вика видимо вспомнила, что я тящусь от прыжков, добавили классный кусочек прыжок-разворот. Осталось мне там себя скоординировать. И Вика опять придумала заброс с подлаза. Чуть позже попробую найти какое-нибудь видео... Я ей пытаюсь объяснить, что не умею - не верит. :-) Нет, босиком я кривенько, но делаю, но тут же по лишнему килограмму на каждой ноге. Возникла идея (Вике пока не озвучила :-) ) - интересно, если вместо зацепа попробовать просто перекинуть жопку через руки и спрыгнуть, это даст мне достаточно стимула эту самую жопку поднять. Потому что тот прыжок в шпагат я вчера шарашила уже почти прилично. Даже шпагат успевала раскрыть в воздухе. По моему единственный из сложных элементов на правильную сторону. Еще два я на другую сторону могу, но не на ту, которая в связке.
Оно вам надо?

Charly
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 35722
Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
Благодарил (а): 9955 раз
Поблагодарили: 6210 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Ср май 04, 2022 11:23

Нашла на алике электроды на свой миостимулятор. Раз в шесть точно дешевле. Скорее больше, потому что примерно за ту же цену за которую на алике дают шесть комплектов я один покупала с полгода назад... Сейчас наверняка дороже. Не говоря о том, что фиг найдешь, т.к. сам прибор устарел.
Оно вам надо?

Charly
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 35722
Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
Благодарил (а): 9955 раз
Поблагодарили: 6210 раз

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Ср май 04, 2022 20:24

На Садовом сегодня казали танки. Красивое. :co_ol: Правда из-за этого опоздала к стоматологу, потому что перекрыли даже подземные переходы.
Оно вам надо?

tekinka007
Аватара пользователя
Заядлый лошадЁнок
не в сети
Сообщения: 19572
Зарегистрирован: Вт май 24, 2005 12:17
Откуда: Москва
Благодарил (а): 6141 раз
Поблагодарили: 5112 раз
Контакты:

Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов

Сообщение » Ср май 04, 2022 22:04

Charly писал(а):
Ср май 04, 2022 20:24
На Садовом сегодня казали танки. Красивое. :co_ol: Правда из-за этого опоздала к стоматологу, потому что перекрыли даже подземные переходы.
Мне сегодня самолёты показывали из окна.
Красивое!
— поднять паруса!
— капитан, у нас электродвигатель.
— поднять электродвигатель!

Ответить