Про серых зайцев и жёлтых кроликов
Автор
Сообщение
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35722
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 9955 раз
- Поблагодарили: 6210 раз
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
В середине мая, после выступления. Пока шифруемся.))))
Оно вам надо?
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35722
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 9955 раз
- Поблагодарили: 6210 раз
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
Сегодня ржали.
Один элемент, я мало того, что с первого раза, так еще колени-стопы дотянула и даже губы не поджала. Второй элемент - то же самое. Третий - опять придраться не к чему. Вика ржет, говорит - не беси меня, что ты все сегодня делаешь, выпендриваешься?
Поржали и следующий элемент, который я физически не могу сделать - мне растяжки не хватает. Посоветовала Вике внимательно смотреть, как сейчас точно не получится и можно будет выдохнуть, что и я не все могу. Правда онс придумала мне вариант без растяжки, который я, нехороший человек, опять сделала.
Даже в брасманку зашла, хотя и с элементами мата (у меня спина так не очень хочет, как надо в переходе)
Брасманка это так
Выходила в нее через вот это:
Поскольку я хреново гнусь в спине, то в моем случае нужно сначала распрямить согнутую ногу и плвиснуть на прямых, потом уже обернуться вокруг палки, чтобы зажать в подмышку.
Один элемент, я мало того, что с первого раза, так еще колени-стопы дотянула и даже губы не поджала. Второй элемент - то же самое. Третий - опять придраться не к чему. Вика ржет, говорит - не беси меня, что ты все сегодня делаешь, выпендриваешься?
Поржали и следующий элемент, который я физически не могу сделать - мне растяжки не хватает. Посоветовала Вике внимательно смотреть, как сейчас точно не получится и можно будет выдохнуть, что и я не все могу. Правда онс придумала мне вариант без растяжки, который я, нехороший человек, опять сделала.
Даже в брасманку зашла, хотя и с элементами мата (у меня спина так не очень хочет, как надо в переходе)
Брасманка это так
Выходила в нее через вот это:
Поскольку я хреново гнусь в спине, то в моем случае нужно сначала распрямить согнутую ногу и плвиснуть на прямых, потом уже обернуться вокруг палки, чтобы зажать в подмышку.
Оно вам надо?
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35722
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 9955 раз
- Поблагодарили: 6210 раз
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
А еще ж я почти зашла в стойку на руке. Буквально пощупала пилон ногой. Раза три. И жопка так четенько куда надо задиралась.
Буквально сегодня вконтактике с Викой обсуждали что бы мне прикупить, чтобы сразу эть, и встала. Остановились на шлеме, чтобы башку вниз перевешивал и если что рухнуть было нп страшно.
Буквально сегодня вконтактике с Викой обсуждали что бы мне прикупить, чтобы сразу эть, и встала. Остановились на шлеме, чтобы башку вниз перевешивал и если что рухнуть было нп страшно.
Оно вам надо?
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35722
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 9955 раз
- Поблагодарили: 6210 раз
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
Открыли плац. Вчера и сегодня скакали на улице. Вчера вообще отлично по солнышку, сегодня без солевшка, но отскакали без дождя - уже хорошо.
Учимся странному - делать переходы рылом вверх. На лошади, которая всю жизнь норовила пропереть через повод и задраться повыше это офигеть как странно. Но иначе он бьет спиной. Особенно на подъеме в галоп. А я как-то не особо это дело оценила.
Сегодня Катя психанула одела обратно шпрунт. Говорит у меня с ним рука стабильней.
В пятницу прищемила палец. Ногой об пилон. Теперь болит. Благо особо не мешает.
Сегодня отлично потанцевали. Оказывается в туфлях я могу изобразить "диву".
Это так:
Босиком мне сложно удержать рукой заднюю ногу, а за каблук очень удобно. И подошва туфли не скользит вниз, не нужно удерживать ноги силой. В теории я в диве могу держаться только одной ногой, не разъезжаясь в шпагат силой мышц, но это капец тяжело.
Пришли к выводу, что костюм прямо мотивирует. Катя тоже говорит, что у меня на стартах посадка ровней становится, стоит фрак одеть.
Когда вокруг тебя летает всякое больше стимула махать ручками и ножками.
Учимся странному - делать переходы рылом вверх. На лошади, которая всю жизнь норовила пропереть через повод и задраться повыше это офигеть как странно. Но иначе он бьет спиной. Особенно на подъеме в галоп. А я как-то не особо это дело оценила.
Сегодня Катя психанула одела обратно шпрунт. Говорит у меня с ним рука стабильней.
В пятницу прищемила палец. Ногой об пилон. Теперь болит. Благо особо не мешает.
Сегодня отлично потанцевали. Оказывается в туфлях я могу изобразить "диву".
Это так:
Босиком мне сложно удержать рукой заднюю ногу, а за каблук очень удобно. И подошва туфли не скользит вниз, не нужно удерживать ноги силой. В теории я в диве могу держаться только одной ногой, не разъезжаясь в шпагат силой мышц, но это капец тяжело.
Пришли к выводу, что костюм прямо мотивирует. Катя тоже говорит, что у меня на стартах посадка ровней становится, стоит фрак одеть.
Когда вокруг тебя летает всякое больше стимула махать ручками и ножками.
Оно вам надо?
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35722
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 9955 раз
- Поблагодарили: 6210 раз
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
Добивали сегодня элементы той подлой "легкой" связки. На финал добрая Вика придумала на отдых - сели по сути в складку, помахали ручками над головой, потом сложили ножки и помахали ими наверху. Блять, мне сесть ровно с разведеными ногами без подпорки сзади - это не про отдых, это работает все от пресса, до пяток. Поднять ножки аналогично. Нет, я уже научилась мышечным усилием проталкивать себя туда, куда не хватает растяжки, но это не про отдых...
Зато внезапно протолкнула одну руку в локоть, вот в такую штуку.
Для меня это ахринеть достижение. Помним, что я не могу просто сидеть с прямой спиной... И складки у меня нет от слова совсем.
Зато внезапно протолкнула одну руку в локоть, вот в такую штуку.
Для меня это ахринеть достижение. Помним, что я не могу просто сидеть с прямой спиной... И складки у меня нет от слова совсем.
Оно вам надо?
- Sinica
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 23228
- Зарегистрирован: Пт мар 25, 2005 09:02
- Благодарил (а): 6973 раза
- Поблагодарили: 8756 раз
- Контакты:
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
ну тут вообще растяжка отличная
Не надо нарушать зыбкую гармонию души бессмысленными штормами...
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35722
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 9955 раз
- Поблагодарили: 6210 раз
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
Вика привезла ботики. Белые. Кожанные. Но на пробу, поэтому только 37 размер. Она в них утонула по объему, предложила померить мне. Но хоть они и маломерки, но 37 много. Я в них проваливаюсь. Подъем высокий даже для моей ноги. Но попробовала походить. Почти согласилась на тройки.
Опять чувствовала себя гением. Меня снова игнорировали. Зато в тяжелый для меня медленный танец Вика добавила прыжок. Две секунды кайфа на две минуты танца.
На спорте делали новую кракозябру. Уже дома осознала, что еще зимой я не могла достать до пилона снизу через ногу. А теперь могу.
Опять чувствовала себя гением. Меня снова игнорировали. Зато в тяжелый для меня медленный танец Вика добавила прыжок. Две секунды кайфа на две минуты танца.
На спорте делали новую кракозябру. Уже дома осознала, что еще зимой я не могла достать до пилона снизу через ногу. А теперь могу.
Оно вам надо?
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35722
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 9955 раз
- Поблагодарили: 6210 раз
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
Задумали авантюру. Пожелайте удачи.))))
Правда итог будет не скоро, но по любому не помешает.))))
Правда итог будет не скоро, но по любому не помешает.))))
Оно вам надо?
- Таня Ник
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 6700
- Зарегистрирован: Чт июн 08, 2017 21:41
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 3707 раз
- Поблагодарили: 3433 раза
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
Удачи! И не забудь поделиться, когда будет чем ))
Кто к нам с тем и того, тот от того и того.
- karla
- ВдохновениЁ
- Сообщения: 134575
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 22126 раз
- Поблагодарили: 29471 раз
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
Удачи)
Не страшно если бросят и забудут, страшно когда вспомнят и найдут
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35722
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 9955 раз
- Поблагодарили: 6210 раз
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
Поделюсь, обязательно!
Спасибо за пожелания.)))
Спасибо за пожелания.)))
Оно вам надо?
- langolier
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 6755
- Зарегистрирован: Вс май 05, 2013 14:39
- Благодарил (а): 3592 раза
- Поблагодарили: 1368 раз
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
Удачи!
Это у Шекспира" Быть или не быть"!?
А у нас:"Эх! Была - не была"!
А у нас:"Эх! Была - не была"!
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35722
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 9955 раз
- Поблагодарили: 6210 раз
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
Сегодня закончился очередной марафон на поперечку. Еще минус 6,5 см. Причем сначала я поскромничала и просела всего на два ниже, чем месяц назад. Потом подумала и убрала одну книжку. А потом еще одну... И нормально просаживаюсь оказывается. На последней тренировке у меня по ТБС амплитуда почти такая же как у тренера, там где включаются мышцы хуже, конечно.
Около 20 см за все время. Так глядишь через годик просяду до конца и можно будет доводить активную версию.
Около 20 см за все время. Так глядишь через годик просяду до конца и можно будет доводить активную версию.
Оно вам надо?
- tekinka007
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 19572
- Зарегистрирован: Вт май 24, 2005 12:17
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 6141 раз
- Поблагодарили: 5112 раз
- Контакты:
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
Класс! Ты каждый день тянешься?
— поднять паруса!
— капитан, у нас электродвигатель.
— поднять электродвигатель!
— капитан, у нас электродвигатель.
— поднять электродвигатель!
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35722
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 9955 раз
- Поблагодарили: 6210 раз
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
Почти. В рамках марафона выходные примерно раз в пять-шесть дней. Иногда пропускаю тренировки, если возвращаюсь поздно или совсем никакущая. Тогда график выходных от растяжки смещается. Сейчас следующий начнется 7-го, до этого наверное спиной позанимаюсь, а то подзабросила.
Оно вам надо?
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35722
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 9955 раз
- Поблагодарили: 6210 раз
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
Растяжка, подвижность, укрепление, снятие спазмов и т.п. Там много чего.
Оно вам надо?
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35722
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 9955 раз
- Поблагодарили: 6210 раз
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
Вот тут. Курс "про здоровье"
https://kutuzovaolga.ru/proback
Пронибкость тоже отличный, но он для продвинутых и очень интенсивный. Я после этих тренировок в мыло местами. А про здоровье очень мягко и кайфово.))))
https://kutuzovaolga.ru/proback
Пронибкость тоже отличный, но он для продвинутых и очень интенсивный. Я после этих тренировок в мыло местами. А про здоровье очень мягко и кайфово.))))
Оно вам надо?
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35722
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 9955 раз
- Поблагодарили: 6210 раз
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
Я таки засунула обе руки под пилон в тюльпанчик (картинка там выше). Ноги до конца не раскрылись, но этого следовало ожидать. Там нужна складка, которой у меня пока нет.
В связочке Вика видимо вспомнила, что я тящусь от прыжков, добавили классный кусочек прыжок-разворот. Осталось мне там себя скоординировать. И Вика опять придумала заброс с подлаза. Чуть позже попробую найти какое-нибудь видео... Я ей пытаюсь объяснить, что не умею - не верит. Нет, босиком я кривенько, но делаю, но тут же по лишнему килограмму на каждой ноге. Возникла идея (Вике пока не озвучила ) - интересно, если вместо зацепа попробовать просто перекинуть жопку через руки и спрыгнуть, это даст мне достаточно стимула эту самую жопку поднять. Потому что тот прыжок в шпагат я вчера шарашила уже почти прилично. Даже шпагат успевала раскрыть в воздухе. По моему единственный из сложных элементов на правильную сторону. Еще два я на другую сторону могу, но не на ту, которая в связке.
В связочке Вика видимо вспомнила, что я тящусь от прыжков, добавили классный кусочек прыжок-разворот. Осталось мне там себя скоординировать. И Вика опять придумала заброс с подлаза. Чуть позже попробую найти какое-нибудь видео... Я ей пытаюсь объяснить, что не умею - не верит. Нет, босиком я кривенько, но делаю, но тут же по лишнему килограмму на каждой ноге. Возникла идея (Вике пока не озвучила ) - интересно, если вместо зацепа попробовать просто перекинуть жопку через руки и спрыгнуть, это даст мне достаточно стимула эту самую жопку поднять. Потому что тот прыжок в шпагат я вчера шарашила уже почти прилично. Даже шпагат успевала раскрыть в воздухе. По моему единственный из сложных элементов на правильную сторону. Еще два я на другую сторону могу, но не на ту, которая в связке.
Оно вам надо?
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35722
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 9955 раз
- Поблагодарили: 6210 раз
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
Нашла на алике электроды на свой миостимулятор. Раз в шесть точно дешевле. Скорее больше, потому что примерно за ту же цену за которую на алике дают шесть комплектов я один покупала с полгода назад... Сейчас наверняка дороже. Не говоря о том, что фиг найдешь, т.к. сам прибор устарел.
Оно вам надо?
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 35722
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 9955 раз
- Поблагодарили: 6210 раз
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
На Садовом сегодня казали танки. Красивое. Правда из-за этого опоздала к стоматологу, потому что перекрыли даже подземные переходы.
Оно вам надо?
- tekinka007
- Заядлый лошадЁнок
- Сообщения: 19572
- Зарегистрирован: Вт май 24, 2005 12:17
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 6141 раз
- Поблагодарили: 5112 раз
- Контакты:
Re: Про серых зайцев и жёлтых кроликов
Мне сегодня самолёты показывали из окна.
Красивое!
— поднять паруса!
— капитан, у нас электродвигатель.
— поднять электродвигатель!
— капитан, у нас электродвигатель.
— поднять электродвигатель!