Вообще я за ЗОЖ, но у меня гибкий график

[Лазурный]

А почему в зал к 6 утра, если у тебя выходной?

[langolier]

Мы из-за надиного подвига лишились шампанского)
Вспомнила... Мне Татти должна бутылку уже лет несколько...

Ну, я так чувствую это будет не в последний раз!)
С моей ленью лотерею надр проводить чаще

А почему в зал к 6 утра, если у тебя выходной?

Если по порядку, то первое- в 6.00 мало народу, все свободно. Это когда я без тренера занимаюсь. У меня 30мин кардио, 30 упражнения и парилочка потом.
А с тренером у меня тренировки в 7 или 8. Потом сразу в конюшню еду. И на кардио уже вечером иду или вечером ещё бывают групповые занятия чего либо.
Второе--успеваю потом ещё сделать завтрак своим, вытолкнуть сына в школу
А до этого собраться спокойно до их подьема, чтобы никто" под ногами не путался"
И третье - надо ехать в конюшню, потому что потом уже будет поздно. Мне же ещё надо вернуться, сбегать в магазины, приготовить ужин... Ну как у всех

[Лазурный]

Насыщенный график.)

Ты спорь с нами почаще.)
Пару раз проиграешь, ощутишь всю "прелесть" проставы и снова втянешься регулярно тренироваться.))

[langolier]

Вот я уже подумываю, какие призы включать
И делать ли ставку на вечернюю пробежку/зарядку на стадионе?!)

[karla]

Конечно делать! И каждый раз.
Должны же мы когда нибудь выиграть!

[Madina]

Надя, какая ты молодец!
а шампанское я уже не могу больше)))
ик!

[Charly]

Я могу. Так что давай.))))

[langolier]

Ой, сегодня у меня такая отмазка, прям всем отмазка отмазка
И главное попалась на глаза когда с сыном шарились по магазинам, а я думала в зал успею или на стадион сходить.
И тут тададааадам!

[karla]

Ну? Сходила на стадион или успела в зал?

[langolier]

На стадион, два круга. Чуть не навернулась,скользко, зуб разболелся от холодного воздуха... Плюнула и поскользила домой.. Надо к стоматологу идти(

[karla]

Всё равно молодец

[Charly]

Вчера реально скользко было. Хорошо, что не навернулась.

[langolier]

Доехала до работы, сижу и как то мне не хорошо. Голова тяжёлая и нос с горлом подозрительно себя ведут, еше и ухо почему-то заложило... Блин((

[Madina]

обидно перед новым годом((
хотя, конечно - всегда обидно..

[langolier]

И вишенка на торте- сейчас сын позвонил сказал что у него температура 38,3....пи пи пи

[Sinica]

Сочувствую. Сейчас эта зараза косит всех почти

[langolier]

Вызвала врача, почти два часа уже. И где блин её носит?!
Третий день пошёл, температура держится. С утра у сына было 39,3. Сбивается на чуть чуть ибуклин ом. Час полтора и опять вверх ползет((
Я сама пока держусь на 37,5..

[karla]

Так эпидемия Надь. У них вызовов за гланды
Придёт

[ElenaD]

Если по порядку, то первое- в 6.00 мало народу, все свободно. Это когда я без тренера занимаюсь. У меня 30мин кардио, 30 упражнения и парилочка потом.
А с тренером у меня тренировки в 7 или 8.

Ты себя нормально чувствуешь на кардио сразу после сна?
Просто я как-то некамильфо, мне надо хотя бы 2 часа бордствования, чтобы приступить к кардио

И тут тададааадам!

Отличная мотивация наоборот, супер просто, утащила к себе.

Третий день пошёл, температура держится. С утра у сына было 39,3. Сбивается на чуть чуть ибуклин ом. Час полтора и опять вверх ползет((
Я сама пока держусь на 37,5..

Надя, выздоравливайте скорее!

[Sinica]

У моего старшего так два дня держалась. Ничем не сбивалась. Потом два дня не было вообще температуры. Я выдохнула. И тут после двух дней штиля опять 38. День продержалась, упала и все.
Очень странная болячка

[langolier]

Девочки спасибо, вроде очухались, сын правда ещё с сильным кашлем (

Если по порядку, то первое- в 6.00 мало народу, все свободно. Это когда я без тренера занимаюсь. У меня 30мин кардио, 30 упражнения и парилочка потом.
А с тренером у меня тренировки в 7 или 8.

Ты себя нормально чувствуешь на кардио сразу после сна?
Просто я как-то некамильфо, мне надо хотя бы 2 часа бордствования, чтобы приступить к кардио

Лена у меня нормальная кардио, у меня вобще утром все лучше идёт чем вечером. А днем вообще не могу заниматься, не знаю почему, обед не моё время. Вечером тоже могу на кардио или на груповое занятие, персональное не идёт тк на нем по полной выкладываюсь, а вечером сил таких нет. И получается, что моё любимое продуктивно время это утро))


И о сегодняшнем так сказать наболевшем, я ленюсь...
Кормлю себя завтраками, что вот вот начну. За кормила, что аж обьелась. Но до зала так ещё и не дошла. Ну вот не могу я себя в зал затолкать. Без тренера и тренировок как то себя лишним элементом чувствую или просто вышла из тренинга и ни как не могу вернуться..

Зато вытолкала себя на улицу. Сын под предлогом что у него кашель - откосил.
Прихожу на круг, а там безобразие, мой новенький, только что выпавший снег успели стоптать бабки. Их штук пять в ряд, и они своим маршем стоптали мне новехонький снежок &^ju^^)
Ещё и оббегать их приходилось..
Побежала, сначала решила пять, потом стоп! Какие пять! Пять это мы с сыном когда ленимся. Ладно, раз ленивая то десять дотяну. Буду пузо растрясывать и после круга одну короткую прямую пройду.
Круг пробежала, смысла останавливаться нет. Решила пять, бегу, вот уже круг к концу.. Блин а песня не закончилась.. "все говорят, что пить нельзя, а я говорю, я то буду"..
Ну как тут шагать?! Бегу ещё. Седьмой прошла шагом, потом до десяти как то все быстро и, что такое десять раз вначале было шесть кругов. Побежала до двенадцатого круга. Тринадцатый честно прошла. Бабули вежливо поинтересовплись, не мешают ли они?! Это наверное когда я чуть не запуталась в ногах обходят их.. И чуть не навернулась на льду.. С дорожки лучше не сходить!
Вобщем после тренадцатого решила ещё семь, потому, что два до пятнадцати как то не по феншую!
Вот теперь думаю, а как завтра ножки мои и спинка будут?

[karla]

Так бег на улице результативнее кардио в зале!
А если нет тренера в зал на групповые?

[langolier]

На групповые немного боюсь из-за спины. Я ходила на функционал и ещё одно похожее. Там быстро в темпе и если что на так.. То мне песец. Когда один на один с тренером он хоть контролирует

[karla]

Тау ты не обязана успевать!
И не обязана делать более заковыристый вариант.
И потом наверняка же есть пилатесы всякие и танцы

[langolier]

Эх, пилатес не пробовала, танцы не моё.. Надо как то будет себя уговаривать не "спешить" за остальными.. Но под счёт это сложно