Вообще я за ЗОЖ, но у меня гибкий график

[Nастя]

Надя, коллаж нереально мотивирующий.
И главное, после похудения лицо изменилось. Удивительно. И была хорошенькая, а стала красавица прямо.

[langolier]

Настя засмущала

Вобщем снова здрасте)!!
Сегодня хочу все же сходить в зал на функционал. Тренер сказал что справлюсь, ну попробую.. Если по дороге не струшу
И вообще сегодня тренер какой то добрый, подсластил пилюлю.. Сказал что начинают проявлятся формы.. Не знаю правда где он там рассмотрел формы под прослойкой сала, но наверное ему виднее))

В конюшне с Хашупой пока все штатно)) тренеруемся, работаемся. Но это не мешает ей иногда кракозябричать, но волшебные пилюли тренера творят чудеса. Вчера Девонька была чудесна(ттт)

[langolier]

Приползла я с функционала))
Это мне понравилось больше чем зумба, я наверное мазахистка ли просто упражнения понятней чем те движения.
Я сначала не пон, ла, что так все рванули в зал заранее.. Ясно стало тогда, когда поняла что все лёгкие гантели с палками разобрали.... Бодиарт мне достался на 4кг, и гантели хоть не самые тяжёлые)
Западло началось когда пошли присяды!
Западло в том, что у ром у меня как раз была тренировка на ноги, ну и Евгений не поскупился сегодня на двойные утяжелители! Давно их не было, а сегодня бац!
Думаю на функционал я ходить буду)) ещё вот хочу попробовать степ интевал.
И самое наверное приятное за сегодня, то, что на функционале я была не самая слабая, хоть нас новичков и было всего три))

А вот завтра с ранья до конюшни надо забежать в зал на кардио хоть на пол часика, иначе я наверное после сегодняшнего марафона не разогнусь

[Madina]

Надя, я тобой восхищаюсь!

[Лазурный]

Точно мазохистка.)))

[langolier]

Ээ.. Если учесть как я сегодня себя чувствую, то наверное точно мазахистка!
Жо..а отваливается, сидеть не удобно чувствую кости зачатками мышцы или чего там вместо неё,
Задняя часть бедра вобще передаёт привет и говорит что вернётся не скоро.. И спасибо бодиарту с гантелями - крылья тоже болят.
Вывод- две интенсивки в день пока не для меня, слабо пока!
Интенсивная и кардио вечером или наоборот это нормально, мой вариант

[langolier]

Сегодня я без зала(( сразу в конюшню.
Занимались сами. Кобой довольна, не все получается конечно, но мы стараемся))

И сегодня звездой был Арлекин))
Хашупу завела вернулась в манеж, там Лена с Рики всякие штучки дрючки трюковые пробовали.
Арлекин меня знает поэтому сразу морду ко мне повернул. Погладила, яблоком угостил.
Тут он чесался об Лену, а потом вытянул у неё хлыстик и держит в зубах.
Я ему: а мне дашь?
Подставил руку ради смеха, а он повернулся и выплюнул мне в руки
Похвалила и тут пихают емк опять в зубы, взял.
Говорю :мамке отдай!
Не поверите! Отдал

Ну а потом уже пошёл по кар анам награду шарить))






Ну и мы с Хашупочкой)

[karla]

Красиво))

[Sinica]

О. Ты опять косы наплела? Или не снимала и я что-то перепутала?

[langolier]

Не, опять заплелась))

[Smile]

Косы тебе очень идут

[бьяно]

Надя, куда опять пропала, как дела?

[langolier]

Ирин спасибо) к косам и я привыкла, они мне нравятся)

Надя, куда опять пропала, как дела?

Да так, когда все не айс, и писать не хочется.
В конюшне с Хашупкой все идёт своим чередом. Занимаемся потихоньку.

Спина у меня болит уже почти два месяца. Сначала внимание не обращала, пока не стало сильнее. Вставать из положения сидя это пипец! Словно шило в бок.
Сходила в травм пункт. Сделала снимок. Кости ттт нормально, а пощупал спину и сказал что вся правая сторона забита. Ну надо сказать что и спина кривая(( озвучил как миазит. Из лечения бассейн и массаж.
Вот пробую, посмотрим как дальше будет.

У сына поменяла тренера по айкидо. После того как тот стал его обзывать, Егор наотрез отказался ходить. На другого тренера согласился.
Правда ездить придётся и время тратить.
Думали попадём к одному тренеру, а тот переехал в новый зал... Неожиданно.
Но так даже лучше, потому что теперь эту группу взял сам сенсей главный тренер. Тк сказать основатель))
Пока держу пальцы(ттт) Егору вроде нравится

[Charly]

В смысле обзывать? Тренер ученика? Ребенка?

[langolier]

Да Насть именно так. При том что мы с ним обговаривали проблему Егора и его комплекс полноты.
Вобщем махать кулаками не стали, послали и ушли к другому.

[Charly]

Бред какой-то нафиг такого тренера.
Тренер должен стимулировать учеников стать лучше, а не обзывать, особенно если знает, что у ребенка комплексы...
Правильно, что ушли.

[бьяно]

Жесть про тренера, удачи на новом месте, с новым тренером!!

[Sinica]

Ну... тут смотря как посмотреть. Меня в свое время брат называл толстой и троллил по этому поводу жестко. И только это заставило меня сесть на диету и заняться внешностью. Мне было тогда очень обидно, но теперь я ему очень благодарна. Потому что именно он научил меня смотреть на себя реально и переламывать свои "немогу", когда все родственники твердили, что "это просто гены", "наследственность", "У бабушки тоже кость широкая" и " да ты нормальная, не надо тебе худеть". И вот только брат говорил мне в лицо жестко . Потому что он был ценитель женской красоты и сам был огого, и понимал, что я реально толстая.

[Лазурный]

Не могу вообразить тебя толстой.
Хорошо тебя брат замотивировал.)

[Sinica]

Хорошо тебя брат замотивировал.)

да вообще. до сих пор замотивирована

[Charly]

тут смотря как посмотреть.

Как посмотреть. Брат может и тролить, а тренер должен искать другие пути мотивации. В конце концов с родителями поговорить на эту тему и дать совет что делать, если знает. А если не знает, то не надо в это лезть.

[Rovena]

Меня мой отец тоже называл толстой. Нет, толстой при этом я не была. Просто у меня лицо широкое, в отца, а у мамы и брата узкое, в их породу. И отец привык видеть их впалые щеки, а моя физиономия ему не нравилась. И максимум чего он добился - того, что я считала себя толстой и страдала по этому поводу

[karla]

Брат может и тролить, а тренер должен искать другие пути мотивации.

эммм
тренер может просто констатировать факт
и в общем вообще не искать мотивации

[Лазурный]

Ну, в общем, да.
От спортивных тренеров чего только ни услышишь.
Насчет не искать мотивации не соглашусь. Даже самым топовым, мне кажется, иногда надо искать если не мотивацию, то способы стимуляции. И там часто всё заходит.
Вспоминаем хоть Карполя с его девочками.

[Charly]

А зачем нужен тренер, который не может или не хочет мотивировать учеников? Чай не олимпийский уровень - там про какие только ужасы не рассказывают.

тренер может просто констатировать факт

Чтобы что? Факт должны констатировать родители. Если полнота мешает эффективности тренировок это тоже надо обсуждать с родителями. А если не мешает, то и вовсе не надо на этом концентрироваться.