Здравствуй, школа!

[tekinka007]

Кстати планка - вещь, и подъёмы ног, махи ногами и стоя и на 4 костях. И коленям ничего не делается)

[karla]

От страданий моральных жир не топится

[karla]

Кстати планка - вещь, и подъёмы ног, махи ногами и стоя и на 4 костях. И коленям ничего не делается)

Упражнение собачка вообще огонь

[Лазурный]

Началооось.))
Лена, не слушай их.
Я вот вчера на тренировку сходила, сегодня еле лежу - болит все.
А ты лежишь и у тебя не болит - тебе ж лучше.

[Charly]

какая ты жестокая!

Я тебе как начинающему очень лайтовый вариант предложила!
Вот Вера реально жестокая. Но ты можешь сделать несколько бëрпи и понять, что приседания - это просто сказка!

[Charly]

вчера на тренировку сходила, сегодня еле лежу - болит все.

Еще одна! Фигли лежишь? Встала и добавила. Лучшее средство от молочной кислоты - того же в то же место.

[karla]

Я сначала лайкнула а потом дочитала про себя)

[Madina]

что такое бёрпи?
что-то неприличное? и тяжелое...

[Мари]

Про берпи надо расшифровать. Обязательно.

[karla]

phpBB [video]

[Madina]

нет. я последовательность не запомню..
и вообще, у меня уже голова закружилась..

[karla]

О да последовательность ужжжжасно сложная )
Упал отжался поднялся прыгнул

[Charly]

потом дочитала про себя)

Скажи, что я не права! Берпи - это садизм для самых продвинутых. Я его не делаю, а тв начинающему предлагаешь. Она ж сбежит и больше точно не заманим.))))

[karla]

Да лан.
Его можно делать в пол силы. Не обязательно скакать козлом и дедать сотню.зараз

[Madina]

моя сестра очень любит Александра Цыпкина..
Я ее интерес не разделяю, но должны же у нее быть какие нибудь недостатки?
Ездила сегодня в центр, в книжный магазин Москва за его последней книжкой с автографом..
по пути прогулялась по центру, немного поснимала..
Предвечерний предновогодний город..
На Пушкинской площади

Иду в сторону Красной площади, очередная "фототочка" у памятника Юрию Долгорукову.

И вот, по мне - главная елка города - на Манежной площади..

А та, которую в Кремль привезли и на Соборной площади поставили - так Кремль до 15 января закрыт и ее никто не увидит...

[karla]

А цыпкин это кто?

[Лазурный]

Писатель такой, молодой, модный.
Я его тоже люблю, правда, не настолько, чтобы за автографами ездить.

[Madina]

Лазурный, Юля, да? я начала читать - и как то не зашло..
Хорошо, что мы такие разные..

а вот и автограф..

вот странности ценообразование: в магазине эта книга стоит 500 руб, но если покупать он-лайн (даже с оплатой на месте) - то 415 руб..
Как так-то?
я также прихожу в магазин. называю номер заказа, мне выносят книгу (ценник сзади - 500 руб) и продают ее за 415 руб.
Что то я в этой жизни не понимаю..

[Лазурный]

Лен, да.)
Последних книг не читала, а от "БеспринцЫпных историй" в свое время рыдала просто. Давно так не смеялась.

[Puschkin]

Слушай, ну как ж красиво Москву украсили то!
У нас ни ёлочки, да нифига ничего в этом году нет.
Не дай бог, народ в группки соберётся или по городу прогуляется

[Puschkin]

Неее, у меня дома ёлочка

[Madina]

Puschkin, а московские власти отчитались - в этом году на копейки бюджетных денег города на украшение не потрачено..
все используется с прошлого года, заботливо припрятанное.
так что это было все в прошлом году..
Хотя я им не верю, отчитаться то можно, а вот целый год хранить?
А народа все-равно никого нет, все наверно заметили..
Никто не гуляет, хотя на свежем воздухе можно..

[karla]

Я не заметила)
Я заметила тодпы гуляющих это было неделю назад

[Charly]

Хотя я им не верю, отчитаться то можно, а вот целый год хранить?

Верь. За все не скажу, но очень много знакомого.

[tekinka007]

Ходят - ходят, в пятницу на Китай-городе толпы. В городе пробки 9 баллов, я в 5 выехала и все ещё в дороге.