Лучше чем я не найти, но и хуже не бывает

[Charly]

Рыжий прикольный. Уши вразвес.))) И какая у него рысь на некоторых фото, которые не повесили.)))

Рычит, главное! Вот это вот рычит

Это только на вид мимимишная сабашка, а на самом деле - зверюга!

[karla]

так малинуа) я тут в Певце прочитала что зверь собаки))

[Charly]

Я тоже почитала.)))
Но от такой лапочки махонькой совсем не ждешь.)))

[karla]

чем хорошо ходить в зал? тем что когда ты в зале любая погода хороша))

и особенно когда из зала выходишь
Вышла сегодня, мокрый снег, под ногами лужи, ветер дует... как же классно. Просто чувство физического удовольствия получаешь)

сходила на функционал
я поняла что оно напоминает . Вернее чем является Хорошей такой часовой разминкой Ну как у боксёров например Но целый час)

я нигде так не отмокаю как на этом самом функционале.

и Валера таки на мой вкус годный инструктор. помимо залихватского свиста) он ещё как то очень доступно даёт связки
в отличие от девушки с инто


два медленных повтора.
Если ему упражнение кажется сложным он сначала может показать облегчённую версию То же медленно. Потом ускоряемся. Чётко даёт темп и ведущую руку ногу
Никаких внезапностей
ну кроме
- хорошая новость Мы закончили Плохая новость - ещё разок повторим)

руки и тут меня догнали. в забавно формате
попробую рассказать. уточняю упражнение часть связки. Не само с по себе. До него етьс всякое и после него тоже

ноги бегут на месте с небольшим захлёстом назад на разраз бегут на два подпрыгиваешь на одной ноге. Руки при этом вытянуты и самостоятельно делать вперёд/в стороны.
ноги разраз. двадва на левой разраз двадва на правой руки в стороны вперёд в стороны/вперёд

если отключит внутренний диалог то получается)

сегодня было больше планок из серии не любимых мною. Но в связке уже делаешь быстро быстро и это улучшает ситуацию Мало прыжков зато много приседаний Приседания для меня плюс Ибо сама никогда их не делаю)

после функционала никак не могу вылезти из душа Намылась.. стою поливаюсь водой. Горячей холодной. горячей холодной... прямо пинками себя минут через 15 выгоняю)


что ещё...
рядом с клубом обнаружила прикольный магазинчик со шмотьём
жаль карты пока не принимаются, а то бы затарилась) те самые лифчики без поролона и по божеской цене. шарфик очаровательный.. да и вообще всего дофига для девочек солодильного возраста по пристойным ценам))

люблю покупать продукты на рынке)
особое отношение продавца

покупала сегодня мороженые ягоды и мороженку себе баловства ради. Так девушка ещё одно мороженной мне подарила.. на попробовать...

хотя и на рынке бывает упс

неделю назад с АН зашли. увидели какие то яблоки симпатишные.. подошли посмотреть. Продавщица
- покупаете если то покупайте. смотреть нечего

ну окей детка, окей. Сиди на яблоках дальше

Через пару дней идём.
она же
- молодые люди. заходите. картошечка. яблочки. морковка
- Болезная. да я у вас и листа петрушки покупать не буду...
- а почему?
- а вы какая то грубая и не любезная бываете)

[бьяно]

Какие суперские фото всех малышей

[karla]

спасибо)

[Far]

Классные фото! А малинуа конюшенный или чей-то?

[karla]

Классные фото! А малинуа конюшенный или чей-то?

спаисбо))
Малинуа лично Татьянин)

[karla]

матушка подвернула ногу. Первый раз в жизни на 80-м году этой самой жизни
впала в панику
- всё, это старость, уже ничего не держит
- ну тогда у меня старость началась лет так с 2-х...

как симптом старости.
Из лекарств у матери дома хранится аспирин и анальгин Ну ещё её таблетки от давления Гипертоник она с молодости. всё. точка
а нет - мазь жабий камень. В чудодейственные свойства которого она верит свято

эластичные бинты? нет. не слышали. Палочка что бы гулять? что я старуха что ли?

вчера отвезла ей эти самые бинты и палки для скандинавской ходьбы...
уговаривая её что эта самая ходьба наимоднейшая весч.

сегодня позвонила. грозным голосом сказала что бы без палки по такому гололёду даже и не думала выходить..
интересно послушается или нет

[Charly]

Матушка красотка.)))) Но по мне ттак лучше так, чем впадать в панику по любому поводу в 40-50. Главное, чтобы реально оценивать свое здоровье и необходимость лекарств.
А скандинавская ходьба - это правильно. Сейчас смотрю много таких ходит в том числе молодых. Самое то для чеговека не желающего ходить с палочкой как старуха.))))

[Madina]

Ой, Вера! Матушке - здоровья!!

[бьяно]

Скорейшего восстановления маме!

[Лазурный]

Хочу дожить до 80, не зная лекарств кроме аспирина с анальгином.
Прямо вот матушке респект. И скорейшего выздоровления.

[Летучая]

Похожа на мою.
Пусть выздоравливает.
И да. Тоже хочу до 80 лет дожить в таком состоянии)

[Мари]

Можешь смеяться, но жабий камень помогает)))))

[karla]

спасибо всем))
да она и не то что бы сильно ногу подвернула. Отёк минимальный, боль только если нога опять подворачивается Просто ей не привычно Ну а волнуюсь что она куда нибудь забурится и там уже по взрослому ногу подвернёт

[karla]

Можешь смеяться, но жабий камень помогает)))))

да я не смеюсь) по её наводке пробовала его.. как мёртвому припарки Мне лично что не равно всем.
помогает и очень хорошо

[Aisling]

Ого, а жабий камень-то в тренде! Я тут матери в аптеку ездила, за стандартными ее средствами, теми, что не выдали в поликлинике. И заодно за этим самым, который жабий. Не думала, что он правда так называется :))
Выздоровления матушке!

[karla]

Жабий рулит)

спасибо)

[karla]

ага, щаз. возьмёт она палку.. с палкой это как то по сиротски Ну хорошо хоть что ногу забинтовала...

[Smile]

На самом деле, забинтовала - уже полдела

[karla]

безусловно) но облегчить ногу упором на палку было бы не лишнее. Но это я уже наверное придираюсь)

[Charly]

Придираешься.))) Можно еще доехать проконтролировать как забинтовала, если вдруг у нее опыта нет. А так. Много мы сами облегчаем себе жизнь в таких ситуациях? )))

[karla]

знаешь я с палкой при необходимости не стесняюсь ходить))

[Charly]

Я не то, чтобы стесняюсь. Но не хожу.))) У меня и палки-то нет, только костыли.)))