Лучше чем я не найти, но и хуже не бывает

[karla]

Сделала ЛФД массаж мужу. Ещё 2т шагов.
Вообще ему неплохо) он себе умудрился свернуть копыто и бег ему и так не показан + личный массажист дома

[karla]

Главная ж беда. Дома же реально прод запас на месяц автономки
Нет необходимости для выхода в магазин) если только за бухлом, его много не бывает)

[Madina]

а хлеб - молоко?
сейчас хотела позавтракать бутерами с сыром, а хлеб - того-с, грибком накрылся ((
надо идти..

[Charly]

Хлеб надо брать долгоиграющий.
Или вообще не есть хлеб.
Молоко тоже есть долгоиграющее. Его даже не обязательно хранить в холодильнике до вскрытия.

[karla]

Молоко я беру долгоиграющее
Заиьалась что оно киснет
Но молоко мне только на утреннюю кашу

Долгоиграющий хлеб это ацстой(

Беру нормальный. Но он всё равно хранится долго)

Мне ж не что бы НЕ ходить. Мне что бы ходить)

[Летучая]

Товарищи ) вы же конники)
Ну какой хлеб, если вы дома? Без нагрузок?
Вы же снижаете овёс неработающей лошади ) или вовсе убираете)
А потом будем плакать, что килограммы появились не те?)

[Charly]

Долгоиграющий хлеб это ацстой(

А мне нравится больше обычного.
Но он специфический, да. На любителя. Мне только сладкий не зашел.

[karla]

Товарищи ) вы же конники)
Ну какой хлеб, если вы дома? Без нагрузок?
Вы же снижаете овёс неработающей лошади ) или вовсе убираете)
А потом будем плакать, что килограммы появились не те?)

Ну расскажи мне расскажи *ворчит*
Это у тебя без нагрузок
У меня два часа приседаний берпи и прочего

[Charly]

Блин. Надо взять себя в руки и таки начать снова заниматься дома. Все ж есть для этого.

[karla]

Вот вчера я не смогла, а сегодня уже норм
Буду бегать десятку по комнате как тот чувак из инсты)

[Летучая]

Всё равно мало ( углеводы ты наверняка берёшь где-то ещё)

[karla]

Всё равно мало ( углеводы ты наверняка берёшь где-то ещё)

Ну расскажи мне расскажи)

Кста в варианте человека овёс не хлеб, а мясо. Белок источник энергии
Хлеб это сено

[Летучая]

Стоп. Источник энергии - углеводы) белок строитель мышц) сено-это овощи и мясо как раз)
В овсе есть белок, но углеводов в нем больше)

[ElenaD]

Хлеб надо брать долгоиграющий.

Сейчас же времени вагон. Берем муку, пекем... ну, например, фокачо или чиабату, там проще простого.
У меня даже ржаная мука завалялась. Пекла тут давече обычную лепешку из ржано-пшеничной муки с семенами льна. Не знаю, в чем там был секрет, ингредиенты наипростейшие: вода, мука, подсолнечное масло, дрожи, соль, сахар, семена льна - а не портился этот хлебушек целую неделю при хранении в холодильнике. Мужикам моим очень даже зашло

[karla]

Вот ещё! Печь я буду)

[Charly]

У кого вагон... Хотя у Мадины наверное тоже.
А у меня и духовки нет... И тесто не поднимается. Но мне и без хлеба норм.

[karla]

Стоп. Источник энергии - углеводы) белок строитель мышц) сено-это овощи и мясо как раз)
В овсе есть белок, но углеводов в нем больше)

Эмммм
Что бы лошадка была поспокойнее мы её с овса снимаем) а не с сена)
И она становится спокойная спокойная) и жииирная. Но да без мышечная)

[karla]

У кого вагон... Хотя у Мадины наверное тоже.
А у меня и духовки нет... И тесто не поднимается. Но мне и без хлеба норм.

Так... Додразништся своей занятостью!

[tekinka007]

Я вот творог ем, а он долго не хранится(( завтра надо будет идти...

[Летучая]

Так энергия берется из углеводов. Из зерна. Потому с него мы её и снимаем. Она становится спокойнее.
Безмышечная она делается, потому что не работает ) но если кормить ее люцерной активно, или втм люцерны, мышцы визуально будут)

[karla]

Люцерна как я помню как раз и богата белком)

[Летучая]

Да) но для энергии и силы мы кормим не ею, зерном)

[karla]

Так и в зерне ж его полно
Белковое отравление от овса?

[Летучая]

Марови что-то говорила, что это миф) я ни разу не сталкивалась ттт
В овсе белок есть) но углеводов больше) погугли)

[karla]

Так не вопрос что больше углеводов
Вопрос что у лршадей это самая белковая еда получается
Ну мясо то с сардинами они не жрут)