Лучше чем я не найти, но и хуже не бывает

[karla]

Выкидываю нещадно)

[Лазурный]

Выкидываю нещадно)

Одобряю!))

[Sinica]

Фото кухни где?

[karla]

Фото кухни где?

ох не до фото было
но могу рабочее кинуть. Дашке снимала)

[Sinica]

Давай. Не томи.

[karla]

захерачив кухню и собрав 5 огромных пакетов на выброс я пошла бегать
пропускать тааакой день грех
и так вчера такой же пропустила

пошла бегать эстакаду
так как по традиции побегать хотелось. а бежать не хотелось
надо что то придумать, думалка не работает. беги эстакаду
и что то разошлась 10 эстакад
всего 9 км. из них честные 6, то есть больше 6, эстакада
эстакаду бегать как раз когда бежать не хочешь
всё циклично, всё по плану а потом сверху взял и накинул, а потом ещё\
а потом вернулся домой и думаешь можно было бы и ещё)
хотя на последнем этапе ноги что то ругались)

схема такая.
туда обратно тюлюпом
туда с наращиванием пульса, обратно с резким ускорением
прошаговка в самых концах эстакады допустима)
так три раза туда обратно
пятый ра - туда тюлюпом вниз ускорение, туда тюлюпом вниз ускорение и ровненько домой
вот на полднем вниз ускорение ноги взвыли

весна солнце. можно было и в шортах пойти так то... и в майке. но флисовый жилет обязателен
на юг бегу застёгиваюсь. на север расстёгиваюсь)






















анимация трека презабавная)

phpBB [media]

[karla]

Давай. Не томи.

сама кухня это не так интересно как процесс её опознания))

[Sinica]

Ну крутяк.
А вас не нагревают за то что газовую трубу спрятали?

[Smile]

Мы тоже вчера кухню купили. Но мне странно, обычно продавцы сразу и собирают. Почему у вас не так?

[karla]

Ну крутяк.
А вас не нагревают за то что газовую трубу спрятали?

Нет
Мы же её не спрятали. Она снаружи идет
В шкафу вырезаны дырки
Прежний так же висел
Мосгазу всё ок

[karla]

Мы тоже вчера кухню купили. Но мне странно, обычно продавцы сразу и собирают. Почему у вас не так?

В смысле сразу собирают?) прям в магазине?

[Smile]

Да нет, конечно
Обычно при покупке сразу и сборку заказываешь. Звонят сборщик и прибегает собирать на другой день после доставки, например. Они знают особенности сборки шкафов своей фабрики

[karla]

Да нет, конечно
Обычно при покупке сразу и сборку заказываешь. Звонят сборщик и прибегает собирать на другой день после доставки, например. Они знают особенности сборки шкафов своей фабрики

У нас всё было не так
Мы купили не в магазине а онлайн. Сборка типа звонила, но не до них было)
Потом им я не дозвонилась и нашла первого попавшегося
На круг с разборкой старой, сборкой новой и уборкой мусора
Люцифер бонусом)

[tekinka007]

Вы и полы поменяли? Мне чет казалось, что у тебя там что-то другое было.

[karla]

Вы и полы поменяли? Мне чет казалось, что у тебя там что-то другое было.

Полы ещё в начале 20 года

[karla]

phpBB [media]

Ребенок про термо бельё
Вещает из нового Канта в Новосибе

[Лазурный]

Как прекрасно Дашино лицо отражает муки выбора.

[Лазурный]

Мы купили не в магазине а онлайн

А, ну, так я понимаю, что можно было забыть, что купили. Я думала, вы физически в магазине выбирали, макет рисовали. Такое я б не забыла.)) А онлайн оно, конечно.
Я иногда захожу в Озон, получаю заказы, иной раз несколько, и мучительно думаю, кто я, где я, что это и кто это выбрал?
Как-то мне выдали здоровый пакет травы какой-то, непрозрачный, я аж напряглась, думаю, нихрена себе доставка . Только потом сообразила, что это лист смородины, про который я напрочь забыла.

[Sinica]

Лист смородины? Интересненько

[Лазурный]

Ну люблю я его в чай добавлять.

[karla]

phpBB [media]

Очень годная лекция
Наконец то про то что разогнанный метаболизм это ерунда
Про не надо устраивать себе перекусы
Есть и спорные моменты. Про тот же белок, все на нем свернули себе голову)
Но годная

[karla]

Ещё про то что после тренировки не надо жрать если хочешь похудеть)
Как раз идет сжигание.
И углеводный окна требующие закрывания это для спортсменов. Уже худых)
А худеющим надо оставить окно открытым) туда жир улетает)

[karla]

я конечно вчера психанула с эстакадой, вполне себе можно было на один оборот поменьше сделать)
веером двигалась как робот

проснулась уже погибчее, и пошла побегать чисто кровь погонять
тем более погоду, а я и так целую среду проебала с этой кухней

поразительное. судя по всему мой мозг решил что день сборки кухни потерян для организма и души вчера я была уверена что среда, а сегодня у меня четврг)) путаюсь))

так пошла побегать
утром хорошо))

phpBB [media]

из утреннего ооочень приятного
бегу никого не трогаю
ко мне обращается проходящая мимо дама
вынимаю наушник, торможу
- вы так красиво бежите
поперхнулась, бегаю я как паралитик, но конечно могут быть разные версии
- спасибо
- муж вот говорит беги с ней
- так побежали
заодно оценила что в пуховике по колено будет ей тяжело
- эх я и за две метра умру
- один раз умрёте второй раз умрёте, а потом ррраз и 4 пробежали

не побежала

вообще тормозить бегуна грех, но ради такого не грех)))

потмо дома очень быстро свою зарядку для хвоста
приготовить на вечер и обед на выхи
и в зал
хорошо что не было время думать) а то бы я придумала что идти на бодилоу после вчера так себе идея
но времени не было, думать это не моё
эта мысль пришла в голову когда уже начали
и нчио так час отприседали ногами отмахали
больше всего везёт прессу))) и лоу и ап считают его своим
понемножку но он всегда качается)

поход в бассейн чуть не закончился выходом в этот самый бассейн
народу дофгища.. рекорда не будет
ну и ладно раз зашла поплаваю
500 метров на расслабоне

уёбанная но не сдавшаяся))


уже успела сбегать проголосовать. там всё так мило. электронную подпись надо ставить))
купила мёда
и уже дома
осталось помелочи
доготовить ужин, погладить и спи отдыхай)

[i_melissa]

phpBB [media]

Очень годная лекция
Наконец то про то что разогнанный метаболизм это ерунда
Про не надо устраивать себе перекусы
Есть и спорные моменты. Про тот же белок, все на нем свернули себе голову)
Но годная

Полезное видео. Спасибо. Некоторые вещи стали понятны.

[Sinica]

Полезное видео. Спасибо. Некоторые вещи стали понятны.

Да. Даже я всю осилила)
Вроде прописные истины, но дело в нюансах. Интересно