Лучше чем я не найти, но и хуже не бывает

[karla]

кожу обезжирить.

Ты за кого меня принимаешь? Не первый раз чай. Либо место такое по которому много елозит, либо всё-таки специфика такой наклейки. Обычно неделю легко, а тут пара суток и начинает отваливаться....

Неделя это очень много
Вообще до 5 дней)

[Charly]

Я читала, что неделя норм. Ну к концу недели уже края отслаивались потихоньку.

[karla]

Ахаха, да, да, да! Оно работает!!! А всего то java надо было подключить

Вера, красотка, давай на московский трейл в сорочанах, 30.06 :)

не успею)) наверное)))

давай делись впечатлениями о николо ленивце и расскажи нам за тейпы вообще и на лошадях)

[karla]

нашла фотку Дашки в репортажах)

[Smile]

Красотка

[karla]

я всех уже достала с НиколоЛенивцем. своей дочреью и всем этим?)) ничем не могу помочь Материнский инстинкт-с

так что вот её впечатления от 35) и вообще как оно это было
dawakiseleva
Руки наконец-то освободились от еды, и я готова написать что-то под этой милейшей фоточкой.
Мысль пробежать #sm_trail пришла спонтанно и почти слишком поздно: слоты на мою дистанцию 10 км закончились и никаким волшебным способом не появились. Знающие люди сказали мол бери слот на 35, пробежишь ты свои 10 и сойдешь с результатом DNF. Времени думать не было, взяла слот на 35. И вот тут волшебство начало искриться и фонтанировать на каждом шагу.
Первая местами осознанная мысль, что DNF это не серьезно. А вдруг получится сдюжить 35? А до этого максимум было 15 и по асфальту и 3 месяца назад, до перерыва. Да ладно, 6 часов от старта до финиша, уж пешком да дойду.
Так, решено. Только у меня нет подходящих кроссовок. Коллега @ultramarafon не моргнув глазом: "пойдем выберем тебе кроссовки, это же так просто!" За 15 минут в @sportmarafon выбрали то, что нужно. А еще, не смотря на большое количество пунктов питания, изотоник и пару гелей стоит иметь при себе. Снова на помощь пришел @ultramarafon и одолжил мне волшебную сумку с бутылкой и с карманами.
Ну и самое главное это подумать, как поместить 35 км в 6 часов на жаре, по грунту, после перерыва, в новых кроссовках, с сумкой на поясе и вообще. И так все складненько высчитывалось, что в реальности вышло точно как я предполагала: часть бегом и часть пешком. Итог: 20-22км бегом и 15-13 быстрым пешком. Время 5.17.
Опыт уникальный и уникальность его только частично связана с бегом.
Первая штука это про то как слушать и слышать себя. Она мне волшебным образом открылась ровно на столько, чтобы показать максимально позитивный результат и при этом не отвалиться где-то по пути.
А вторая штука про то, что вазелин на ляшках и антимоскитный спрей, это те маленькие кирпичики, которые делают результат реальным, в той же мере, что и навык, кроссы, кепка на голове, хорошая разметка трассы и наличие пунктов питания по пути. А то как эти кирпичики внедряются в общий результат - совсем другая история.
Такие дела, котятки.

[Лазурный]

Интересные подробности.)
А что есть изотоник и пара гелей?
Про вазелин на ляжках тоже прикольно. Вон оно как .

Но самое интересное, как она это со своим рваным коленом делает. Она ж не оперировалась?

[karla]

А что есть изотоник и пара гелей?

про гели не знаю, а изотоник химота, напиток
она им потом ещё два дня отпаивалась
говорит пила и ела постоянно. Не выпуская еду и воду из рук) отхода не было)

Она ж не оперировалась?

нет
она его закачала
помимо бега она же ещё на батуте скачет, на пилоне летает и лыжи экспертирует)
я там смотрела фото участки трейла где они через реку прыгают... помнила про её колено дрожала
хорошо что уже знала что она закончила дистанцию

АН же тоже не оперировался, но на боксе скачет и на тае. Хотя иногда колено выскакивает
но он не так фанатично его закачал + у него лишнего веса конечно больше
у неё в принципе этого лишнего нет

[karla]

гель погуглила
энергетик, еда. с кофеином
спецом для бега

[Лазурный]

Чё только спортиндустрия ни придумает. )

нет
она его закачала

[karla]

Чё только спортиндустрия ни придумает. )

так деньги то качать надо)
спорт аналог войны
локомотив технологий

[Madina]

спорт аналог войны

тогда я пацифист

[karla]

спорт аналог войны

тогда я пацифист

не даёшь развиваться технологиям)

но всё равно ими пользуешься))
и платишь деньги, так что....

[Madina]

но вот вазелин на ляжках - это определенно лайфхак..
даже и подумать не могла - а ведь не трется же..

[karla]

но вот вазелин на ляжках - это определенно лайфхак..
даже и подумать не могла - а ведь не трется же..

Эт как раз старая примочка.
Дотехнологическая
Боксёры им лицо унавоживают я фанатизмом)

[Charly]

А,вазелин, чтоб не тёрлось? Мне для этого любой антиперспирант годится. Чай по 35 км по жаре не бегаю, а ходить норм - на целый день хватает.
Про гели я даже угадала, хотя никогда таких не видела (мне не нужно, вот и не обращала внимание видимо).
Вообще Даша молодец конечно. По хорошему завидую.

[karla]

А,вазелин, чтоб не тёрлось?

да
слушай я когда хожу вообще ничем не мажу) и мне хватает)

а про антиперспиранты на семинаре рассказали прекрансое
тейпированиена триатлоне марафоне и тд
когда чувак грязен, потен волосат, а для того что бы тейпировать его у тея 1,5 минуты не больше
то етьс брить мыть и сушить времени нет
те самые антиперспиранты
обрабатываешь поверхность. 10 секунд можно клеить)

[Madina]

извините за физиологизм: те ноги в тех местах можно намазать антиперсперантом и все будет ок?
по жаре проблем не будет ?
блин, мой мир не будет прежним..

[Madina]

почему то перечитала про мой жир..
о чем это я?

[Charly]

слушай я когда хожу вообще ничем не мажу) и мне хватает)

Либо меньше потеешь либо площадь смывания меньше.
А ты много в шортах и платьях ходишь? В коротких шортах. На роликах я помню ты в таких и была, а на прогулочных фотках не помню.

те ноги в тех местах можно намазать антиперсперантом и все будет ок?
по жаре проблем не будет ?

Мне хватает.

[karla]

В коротких шортах хожу редко
А юбки платья летом часто)

[karla]

побродили по Времена и Эпохам
по центру города
то ли у нас настроение было сегодня так себе то ли у них
вообще не вставило, не то что в прошлом году
на Пушкинской никаких рапиристов. какие то лотки и к ним приложены актёры
именно актёры в старых потрёпанных костюмах из шторы а не реконы(
вообще в этом году упор на просветительство и мастер классы для детей
что очень хорошо, он не не так сильно интересно
дошли до Чистопрудного, там всё получше, но как то всё равно тускло

завтра думаем поехать в коломенское

но сама Москва прекрасна) и людьми и улочками и кафешками)

[Smile]

Чей то актеры, а не резоны? Так не интересно

[karla]

Чей то актеры, а не резоны? Так не интересно

Вот и нам так показалось

[Madina]

Слушай, вы же в Коломенское на Турнир святого Георгия пойдете?
с фотоаппаратом?
сними пожалуйста для меня сэра Моргана! (Андрей Камин из СПб)..
мой кумир..