ЗОЖ

[karla]

и как?))

[Анюта]

Хрен знает пока. 1й день сегодня :)
Круговая вроде нормальная. Приседаний пока только 275 из 700 )))
По еде вроде тоже жить можно. Хотя полный запрет на фрукты меня не радуе . Ну и не вполне понимаю высокую идею каши непременно без молока, но пока пробую честно следовать.

[karla]

на фрукты? ужас какой.....

[Анюта]

Полный запрет на фрукты зато удобен тем, что, кажется, даже в читмил я не буду есть тортики ))) Буду фрукты в него есть

[karla]

а запрета на тортики нету?))

а что такое читмил?

[Анюта]

На тортики есть запрет :) И на сахар, и мед. А читмил - это когда раз в неделю можно сожрать какой-нибудь запрещенки (в разумных пределах - ну вот типа пироженку или кусочек тортика или пасту с каким-нибудь жирным соусом и т.п.)

[karla]

ага, спасибо)

[karla]

[karla]

[karla]

чисто поржать

Питайся как викинг
http://www.mhealth.ru/diet/ration/pitajsa_kak_voin/
где ссука эти викинги брали овощи и фрукты?

Самые нездоровые кухни мира
http://steaklovers.menu/food/12461
тут меня повеселило что ожирение белорусских женщин является общеевропейской проблемой
о как! других проблем нет. европейцы день и ночь не спят, думают от ожирение белорусок

[Binom]

где ссука эти викинги брали овощи и фрукты?

Сейчас понятно где берут. Овощи есть. Зато викингов нет. Когда были викинги - не было овощей. Или они из из своих походов привозили?

Но какой в Бельгии картофель фри и мясо-фондю! С овощным салатом, кстати. Из свежайшего салата и огурцов-помидоров.

[karla]

где сейчас понятно Но ведь там про викингов) а=ну не могли они из походов привезти много фруктов да ещё и сохранить их так что бы не испортились
сами вырастить тоже не могли У них зерно то через раз росло Они коров рыбой кормили зимой..

[Binom]

Я более менее в курсе про быт викингов. Мне кажется, что многим диетам пытаются придать флер привлекательности и романтики, придумав им от балды какую-нибудь историю. Вроде как не просто соблюдаешь диету, а чувствуешь себя при этом викингом.))) Так, типа, интереснее.

[karla]

ну да.. а в холодном море по полгода проводить не надо и грести не надо и мечом махать.. лепота))

[Charly]

Че-та как-то... Про нездоровые кухни умилило. Что считать здоровым?
И викинги тоже хорошо.)))

[Madina]

Постим про здоровый образ жизни?
кто какие витамины сейчас пьет? чтобы с утра вштыривало и хотелось жить и работать? особенно второе?
как вам супрадин? пытаюсь вяло доковылять до аптеки...

[karla]

я не пью витамины, во всяком случае витаминные комплексы

иногда пью в чистом виде Всегда по наитию)

вставляет от ноотропы) после сотрясения я пропиваю курсы два раза в год. Весна осень и когда все ходят варёные и вялые я прямо их всех понять не могу)

[Binom]

Я никакие. Вообще не верю в синтетические витамины. Есть школа научной мысли, утверждающая, что они не усваиваются. Но свое мнение не навязываю и настаивать на этом не буду.
Еще мне кажется, что отсутствие сил и нежелание жить и работать обычно связано с определенными причинами. Если их не устранить или хотя бы не скомпенсировать, силы не появятся, но нехватка витаминов может быть вообще ни при чем.

Но тему поддержу. В том смысле, что мне было бы интересно почитать у кого какие фишки чтобы взбодриться? Про свои писать пока не буду потому что они не имеют ни малейшего отношения к здоровому образу жизни, как его обычно понимают.

[Madina]

вставляет от нейролептиков) после сотрясения я пропиваю курсы два раза в год. Весна осень и когда все ходят варёные и вялые я прямо их всех понять не могу)

что такое нейролептики? их только врач назначает? а если у меня недиагностированный сотряс был? ну, потошнило, полежала и опять пошла))) их можно?

[karla]

ну зачем врачи) ноотропил. каветон. Кальция гопантенат

они улучают кровоснабжения мозга

у меня тоже не диагностированный) в смысле к врачам не ходила

[Rovena]

это не нейролептики. Это ноотропы.

[Rovena]

Мне тут врач выписала как-то нейролептик. В мельчайшей дозе, прям чуть не гомеопатической :D Месяц попить. От кишечника. Так на его фоне у меня пролактин поднялся, критические дни пропали, выросла миома внутре и в качестве бонуса я мимировала на маленьких детишек (ну не мимировала, но они меня так как обычно не раздражали - а мы как раз тогда полторы недели в гостях у детных друзей жили). Да, кишкам лучше не стало.

[Madina]

а витамины + ноотропы можно вместе принимать?

[karla]

точно, блин. вот описалась так описалась Пойду поправлю

так и убить кого моно. с такими описками

[Binom]

Вряд ли нейролептики продаются в аптеках без рецептов.