ЗОЖ

[Puschkin]

Баланс и координация

Первое, что пришло в голову….
Ух ты…, а второе- ему что, жить надоело?

[karla]

Баланс и координация

Первое, что пришло в голову….
Ух ты…, а второе- ему что, жить надоело?

Наоборот же, он живёт полной жизнью)

[Puschkin]

Всё, увидела подстраховку

[karla]

Да, он с лонжой)

[karla]

https://www.instagram.com/reel/CXqgeU8F ... =copy_link

[Charly]

А ногу держать прямую на веревочке или согнутую за стопу?

[karla]

А как там на видео? )
Меня полупальцы больше смущают

[Charly]

Как на видео я не дотянусь.
Полупальцы меня не смущают - на полную стопу я и не встану... А так есть шансы не наебнуться.

[Sinica]

Это баланс из йоги. В нем самое сложное и есть баланс у меня его напрочь нет. Поэтому я падаю. Если держаться рукой за стену, делается легко
У кого с балансом норм, делают

[karla]

У меня плохо) на полупальцах особенно

[Charly]

У меня баланс странный. С одной стороны его нет. Вообще. А с другой, если я головой поняла, то стены достаточно видеть...
А вот вытянуть рукой прямую ногу растяжки не хватит, отсюда и вопрос как будет достоверней в моем случае.

[tekinka007]

Ну если бы у вас не было баланса, вы бы не катались на роликах и лыжах

[i_melissa]

Это баланс из йоги. В нем самое сложное и есть баланс у меня его напрочь нет. Поэтому я падаю. Если держаться рукой за стену, делается легко
У кого с балансом норм, делают

Не уверена насчет именно этого упражнения, но в стойке на одной ноге (в разных вариациях) очень помогает правильная точка опоры глаза. Смотреть на падающего впереди тебя собрата точно не поможет равновесию , еще положение глаз- выше/ниже линии горизонта, положение подбородка (голова тяжёлая, зараза и смещение шеи от вертикали рушит всю конструкцию )))

[Sinica]

Мою конструкцию взгляд не держит

[i_melissa]

Слишком мягкий взгляд! Трениру жесткость

[karla]

Ну если бы у вас не было баланса, вы бы не катались на роликах и лыжах

Это другой динамический)

Это баланс из йоги. В нем самое сложное и есть баланс у меня его напрочь нет. Поэтому я падаю. Если держаться рукой за стену, делается легко
У кого с балансом норм, делают

Не уверена насчет именно этого упражнения, но в стойке на одной ноге (в разных вариациях) очень помогает правильная точка опоры глаза. Смотреть на падающего впереди тебя собрата точно не поможет равновесию , еще положение глаз- выше/ниже линии горизонта, положение подбородка (голова тяжёлая, зараза и смещение шеи от вертикали рушит всю конструкцию )))

Помогает даже просто уткнуться взглядом во что то и и не отводить его #

Но тут тренер внезапно сообщает - а теперь закроем глаза)

[karla]

Ну если бы у вас не было баланса, вы бы не катались на роликах и лыжах

Это другой динамический)

Это баланс из йоги. В нем самое сложное и есть баланс у меня его напрочь нет. Поэтому я падаю. Если держаться рукой за стену, делается легко
У кого с балансом норм, делают

Не уверена насчет именно этого упражнения, но в стойке на одной ноге (в разных вариациях) очень помогает правильная точка опоры глаза. Смотреть на падающего впереди тебя собрата точно не поможет равновесию , еще положение глаз- выше/ниже линии горизонта, положение подбородка (голова тяжёлая, зараза и смещение шеи от вертикали рушит всю конструкцию )))

Помогает даже просто уткнуться взглядом во что то и и не отводить его #

Но тут тренер внезапно сообщает - а теперь закроем глаза)

[i_melissa]

Тренер - садист или у вас мягкий пол

[karla]

Тренер - садист или у вас мягкий пол

Пол жесткий) но глаза то всегда можно открыть. Она же их не завязывает)

[i_melissa]

Тренер - садист или у вас мягкий пол

Пол жесткий) но глаза то всегда можно открыть. Она же их не завязывает)

У меня синдром ... хз как его назвать , пусть будет "веры в тренера" : тренер всеведущь и абсолютная истинна. Если тренер говорит что я могу, значит я могу, так что если не успею начать думать - грохнусь сто процентов

[karla]

Меня глаза автоматически откроются)

[i_melissa]

Меня глаза автоматически откроются)

При подлёте)

[karla]

Меня глаза автоматически откроются)

При подлёте)

При потере равновесия) сразу)

[OlgaN]

phpBB [video]

[karla]

Кроссфитер)