Думать меньше, соображать больше

[karla]

дошла сегодня до стречинга.
на разминку эллипсом было всего 20 минут
ну во первых я как всегда выскочила из дома поздно, во вторых транспорт зло)

всё таки все эти медленные и печальные типа йоги не дают максимального физического удовлетворения(
даже в душ потом идти не в кайф.
пошла в сауну. И долго дала когда пробьёт

а на само занятии порадовала инструктор
тянем заднюю поверхность бедра, руки как можно ниже. замерли в самой низкой точки. теперь пробуем расслабить ту мышцу которую тянем...

ага, щаз. И тянуть и расслаблять.. Это вааще как?)))

[Лазурный]

Ааа, да, тянуть и расслаблять это прикольно).

[karla]

там мысль какая. вот ты растянул по возможному максимуму и замри в этой позе Замер? пробуй расслабить...
не тривиально)

[Лазурный]

Ага, я понемногу всеми этими хренями занималась, типа йоги, пилатеса, растяжки и прочего надругательства над собой.

[Charly]

ага, щаз. И тянуть и расслаблять.. Это вааще как?)))

О! Это великое таинство.))) Нас на мордобое учили.
Сначала тянешь до предела, а потом выдыхаешь через растянутую мышцу и за счет этого она расслабляется.))) И можно потянуть еще немножко.)))
Давненько я не тянулась, а надо бы... Но дома места почти нет, и ковер вызывает сомнения...

[karla]

ну не тривиально это я про себя написала. для тех кто этим занимается может быть очень даже тривиально)

забавно другое. после занятия чувства удовлетворения нет. я писала выше) и ощущения нагрузки нет. чо было чо не было..
но зато сейчас есть. И то и другое)

[karla]

Для тех кто новости читает у меня тут) На каток - во вторник!

[langolier]

Для тех кто новости читает у меня тут) На каток - во вторник!

Не, ну нормально а?! (ворчу) Сначала говорили четверг..
Блин, я опять пролетаю(

[karla]

Почему?? ты же вроде не работаешь в этот день?

[karla]

хорошо что рядом с домом парк...

[Mielga]

Отличный кадр!

[karla]

спасибо))

[Charly]

Мрачная картинка. Прикольно получилось.)))

[langolier]

Почему?? ты же вроде не работаешь в этот день?

Мне со среды надо поменяется на вторник, тк в среду родител.собрание( вообщем сегодня точно буду знать поменяются со мной или нет

[Smile]

Парк классно получился

[karla]

Мрачная картинка. Прикольно получилось.)))

Парк классно получился

.)))))

Почему?? ты же вроде не работаешь в этот день?

Мне со среды надо поменяется на вторник, тк в среду родител.собрание( вообщем сегодня точно буду знать поменяются со мной или нет

Ты что ходишь на все школьные собрания? Зачем?)))

[langolier]

Вер мне надо с учителем еще переговорить и потом у нас если не сходишь, то потом ничего не узнаешь...проверено

[karla]

буууу

[karla]

АН валяется на диване, Морошка вылизывает ему лицо, особое внимание обращая на нос
- кошка наверное думает что я её котёнок. а мой нос это жопка....

[langolier]

[Madina]

какие у них отношения)))

[karla]

какие у них отношения)))

высокие)

[karla]

[Madina]

Вера, ты же сейчас на телефон снимаешь? как у тебя получается фокус и размытость?
мне очень нравится!

[karla]

фильтры)