прокони пали? Певец поет и танцует

[OlgaN]

Это, пожалуй, единственный вариант. Но такая эпидемия может быть спровоцированна только искусственно.

[Guga]

ну вы ваще, дамы-спортсменки (лыжи то се, коньки, сеты).. а я вот только подтягиваться терпеть не могу (и не люблю) уж лучше скакалка!

[karla]

уж лучше скакалка!

скакалка это просто очень хорошо) но яне умею. ну так как надо не умею
как на скакалке скачет мой муж) боксёр фигли)

кста сегодня в 9.30 утра на боксе было два мужика и пять тёток Восьмое марта йопт)

[Puschkin]

А смысл? Что может быть причиной БП?
Потоп? Перемена климата, вымирание растений, отсутствие нужных растений на сохранившемся плато.
Взрыв супер-вулкана? Ядерная зима, вымирание флоры и фауны.
Глобальная ядерная война? аналогично предыдущему.
А местный писец компенсируется переездом в другое место.
Эти книги полезны (и то под вопросом) только если тебя собираются голышом в тайгу выбросить. Без всякого писца.

Короче говоря и судя по всему, у меня нет шансов выжить. Я ж даже никого убить не смогу, разве только из необходимости или самозащиты .

[karla]

Я ж даже никого убить не смогу, разве только из необходимости или самозащиты .

Гы)) это уже смогу)

[abpbrf]

У нас был полный манеж народу сегодня в 9 утра. Просто яблоку негде упасть. Тетки пришли отработать коней пораньше, чтоб потом с чистой совестью напиться.
Завела дубль дневника, заходите в гости
viewtopic.php?f=4&t=3601

[АннаV]

У меня дом в Питере на берегу озёра, цепь озёр по разлому, как там мои шансы выжить и какие книги почитать ?

[karla]

Книги тут не помогут

[wanderlight]

а я вот только подтягиваться терпеть не могу

я не умею но люблю)))
ну то есть там на подтягивания стоит тренажер. на который коленками становишься и который тебе помогает подтягиваться. и там в зависимости от желаемой сложности вес "помощи" варьируется)
так просто со своим весом подтягиваться я не могу. пока не могу)) всегда хотела научиться

но яне умею. ну так как надо не умею

я тож не умею. ну то есть. думала, что не умею)) о чем тренеру и заявила
ванечка поржал и сказал что настало время учиться))
первый раз сотка это было оч сложно)) я в ней путалась как говно
на последний раз я прыгнула три раза по писят без перерыва. к успеху иду)) ну то есть подход один 150. но зная что 150 за раз я все равно не прыгну. делала по 50 и 10 сек отдыха три раза

всо, ушуршала до вечера))

[Грин]

Книги тут не помогут

Ну, почему ж... помогут скоротать время до окончательного п..ца
Если не можешь нифига изменить, то фигли нервничать - берем книжку и читаем-наслаждаемся, пока можем))))

[Guga]

как на скакалке скачет мой муж) боксёр фигли)

*пропустила и как будто бы не увидела этой строчки

кста сегодня в 9.30 утра на боксе было два мужика и пять тёток Восьмое марта йопт)

ахаха, это ж что же это в атмосферах делается

нас наша девченка-тренер такими словами к скакалке приручала))): "ктО хочет в старости писаться? никтО? тогда марш скакалку в руки и за мной), ну, 500 мы делали (не будем про боксеров ну в самом деле0))

[Guga]

первый раз сотка это было оч сложно)) я в ней путалась как говно

а вы же в школах в резиночки и в скакалку на перемене прыгали или уж мода прошла на это?

[Грин]

первый раз сотка это было оч сложно)) я в ней путалась как говно

а вы же в школах в резиночки и в скакалку на перемене прыгали или уж мода прошла на это?

В школах... я, блин, лет до 14 во дворе скОкала... тетя лошадь

Про подтягиваться - у нас тренер цепляет резинку к перекладине (на выбор есть разные - потоньше, потолще). Ноги в нее и вперед подтягиваться. На первых порах она помогает дозировать нагрузку, если с собственным весом пока не получается, чтоб мышцы сразу работали правильно.

[Puschkin]

Я ж даже никого убить не смогу, разве только из необходимости или самозащиты .

Гы)) это уже смогу)

Ну хоть за тебя порадоваться

[Puschkin]

а вы же в школах в резиночки и в скакалку на перемене прыгали или уж мода прошла на это?

Обожала в резиночку прыгать!!

[OlgaN]

А кто подразумевался под "никого"?

[Guga]

1 в центр и выпрыгнул
2 лапти (обе ноги одновременно каждая на одну резиночку, затем поменяться ногами и выпрыгнуть) то есть "раз и два"
3 зацепить "передами" первую резиночку, оказаться за второй (не наступая) и выпрыгнуть, сбросив с ног первую резиночку
4 зацепить "передами" первую резиночку, оказаться за второй -=-, выпрыгнуть приземлившись обеими ногами на второй резинчке, выпрыгнуть с нее
5 кажется: в центр, обеими под углом прыгнуть на резиночки
6 боком зацепив ближнюю резиночку, оказаться за дальней (одной ногой)- выпрыгнуть в сторону, сбросив с ноги "зацепку"
7 боком заходим, зацепив ближнюю резиночку, окзаться за дальней (одной ногой) - прыгнуть сбрасывая "зацепку" и оказаться двумя ногами каждая на своей резинчке (ступни под углом) - упс, вот здесь, кажется, еще надо было "с зацепом" пройти в центр, чтобы удачнее сбросив резиночки стать ступнями одновременно под углом на обе распрямленные резиночки.
8 зацепить "передами" прыгнуть через вторую резиночку, пройти с нею назад (пересечь бывшую первую линию резиночки), - выпрыгнуть через "вторую резиночку" вперед - то есть выпрыгнул
9 -=- прыгнуть, сбрасывая "зацепку", на первую линию резиночки.
10 (как десятки??)
это была "первая высота"
а еще, кажется, я подзабыла что именно прыгается, когда вторая и третья высота, эх..
помню, что на "третьей высоте" появлялись упрощенные "шестерки" и "четверки", там надо было просто прыгнуть за обе резиночки и сделать перекрестно 2 скачка раз-два и просто выпрыгнуть.
а еще были "мячики" (на одном месте подпрыгиваешь на это слово по каждому упражнению по каждой высоте), "козлики" тык-дым тык-дым - тоже по каждому упражнению по каждой высоте (но все равно кажется до третьей).

вдруг у нас сходятся упражнения, кто напомнит?

[Береника]

кто напомнит?

Самым ужасным был "карандаш". Все те же подходы, но резиночка держалась на одной ноге.

Берёзки - с резиночки на резиночку условленное количество раз



Тополь - внутрь / наружу условленное количество раз.


Десяточки


Внутрь - на резинки



Ээххх...были годы золотые

[Sinica]

Я вот так прямо и не вспомню. Нужно на резиночку вставать:)

[АннаV]

Курочку

[Guga]

не, я те картинки смотрела.. у нас не было по "какая цифра - столько и раз". вот в том-то и дело .. сижу пытаюсь вспомнить (у нас вообще ни одного упражнения не было, чтоб столько-то раз проделывать - для этой цели были вот те "мячики" "козлики" что-то еще... сложность с "высотой" наращивалась, помню, однако, и облегчающие упражнения вводились на "третьей высоте".
да! надо будет по теплу на практике вспоминать ))))).

зы а вот та "восьмерка", что на картинке у Береники - это у нас было точно на "второй высоте" ну и на третьей. (но, повторюсь, без "восьми раз" скокать). ага, вот это припомнила. спс)).
какие-то еще, помню, сильно хитромудрые "запутывания" на "третьей высоте бывали)))

зы-2, спасибо, Береника, напомнила "десятки")))) все! теперь я спасена цикл "первая высота" есть в наличии тепреь я человек))))

[Guga]

Самым ужасным был "карандаш". Все те же подходы, но резиночка держалась на одной ноге.

не вдуплила совсем, где она должна держаться так чтоб "на одной ноге"? хм

зы вот это успех - я реально по памяти вспомнила упражнения)))) (но все равно больше по зрительной шла))))

[OlgaN]

Ну, если даже курочку убить не получится, то проще сразу камень на шею и в воду. Не дожидаясь, пока накроет.

[OlgaN]

Ну, вот. Один Джаноэль доставили. Но он одноуровневый. Ща сутки погоняю, завтра продавцу отпишу. Теперь думаю, то ли второй такой же заказать (ибо из англии без таможни и быстро), то ли подождать появления двухуровневых.

[Корона]

Вот ведь точно помню, что отвечала и даже вроде отправила, но теперь не найду.
Напишу еще раз

Вот у нас солнце и теплеет, ещё недавно было холодно ночью, а сейчас должно быть ок, один из новокупленных уже погиб ((

Без полива да еще зимой кактус не погибнет. Погибнуть может от полива.

"Солнце и теплеет" - это как? Где стоят кактусы: в теплице, на подоконнике, на веранде? Какие ночные температуры? Дневные? Они на солнце прогреваются? Или в тени? И Что говорит прогноз погоды?
Если дневные температуры (у кактусов) стабильно около 20-25, а ночные не меньше 10, а прогноз говорит, что максимум за неделю они успеют полностью просохнуть, то можно осторожно полить.

Опять же, какие кактусы? Склеров уже давно можно было полить, гимнов пока не стоит, эхинопам все равно.
И какой субстрат? Земля с огорода? Из магазина? Или чисто минеральный (гравий, бимс, лава и т.д.)?