Лучше чем я не найти, но и хуже не бывает

[karla]

сходила на пилатес
упражнение дня
лежишь на животе, поднимаешь то одну ногу то другую
никаких шевелений нигде кроме сустава в бедре, таз прижимаешь. Нога прямая
продолжаем поднимая обе ноги вверх Прямые. Никаких шевелений нигде кроме тазобедренного сустава, таз прижимается сам и тут ты догадываешься как оно надо было делать когда делали с ногами поочередно

и что бы не было скучно третья часть
ноги поднимаешь и начинаешь их дополнительно сгибать в коленях
то есть безо всяких шевелений поднял две прямые ног, таз прижат, сгибаешь колени. Колени пола не касаются

вообще я сегодня уже даже отжималась. ну такое псевдо отжимание. всё таки весь вес не могу перенести на руку, с колен. но тем не менее
и даже недопланку изобразила) а уж Квадрат - святое) но место смены диагоналей, только левая рука-правая нога

цитата дна (сохранила опечатку вместо дня напечатала дна и решила это святая истина )
"и кто это придумал?!"
"Джозеф Пилатес"

[karla]

рассматриваю сэлфи
явно с блюром. Но я точно не включала фильтры....
могли они при каком нибудь обновление сами включиться?

[Sinica]

да вряд ли. Скорее такой нежнейший расфокус

[karla]

Скорее такой нежнейший расфокус

мило)
но я не на одном уже замечаю что заблюрено)
но и там же может быть расфокус)

[Rovena]

могли они при каком нибудь обновление сами включиться?

могли

[karla]

вот! я так и знала!

[ElenaD]

в Дагестане получили травму 50 человек. ударившись о телевизор при попытке запрыгнуть в октагон)

, я вчера с этой фразы чуть молоком не подавилась.

продолжаем поднимая обе ноги вверх Прямые. Никаких шевелений нигде

читаю "никаких шенкелей" , думаю, ну причем тут шенкеля то....

[karla]

я вчера с этой фразы чуть молоком не подавилась.

читаю "никаких шенкелей" , думаю, ну причем тут шенкеля то....

они потом подключатся) их как раз сгибаешь) когда колени ни в коем случае нельзя опускать на пол

[karla]

хот медленно но 6 км мои...
а почему так медленно? ещё и потмоу что оооочень красиво)














сэлфи Ыыыы




та самая хорда из-за которой было столько воплей от зеленных и от любителей неизменного облика города


ночью были заморозки по почве




ну и трек сегодняшней пробежки)

phpBB [video]

[Sinica]

На селфи он все ж определенно брюллит тебя

[Puschkin]

Да, музыка располагает к пробегам.

[karla]

На селфи он все ж определенно брюллит тебя

буду считать что я сама по себе такая фарфоровая))))))))))))
ну раз я фильтры не включала))))))))))

Да, музыка располагает к пробегам.

прямо тапок в пол)

[karla]

пеку пирог..
мать мать мать привычно откликается эхо

[Puschkin]

пеку пирог..

Шарлотку?

[Sinica]

мать мать мать привычно откликается эхо

[karla]

Шарлотку?

пирог. яблочный пирог, это вам не шарлотка)

[Puschkin]

пирог. яблочный пирог, это вам не шарлотка)

Ах да, там какая то разница- припоминаю.. слегка.
Нооо, меня на шарлотку потянуло

[ElenaD]

пирог. яблочный пирог, это вам не шарлотка)

Оооо, хоть кто-то со мной согласен. А то я на работу в который раз притаскиваю шарлотку, а ее упорно называют пирогом .

[karla]

Ах да, там какая то разница- припоминаю.. слегка.
Нооо, меня на шарлотку потянуло

там вообще всё разное)

Оооо, хоть кто-то со мной согласен. А то я на работу в который раз притаскиваю шарлотку, а ее упорно называют пирогом

чо уж там, дикие люди. Шарлотку от пирога не отличают)
притом раз яблочная то знаичт шарлотка
а шарлотка это не яблочная, это другая технология.
Хоть сливочная, хоть брусничная, хоть из ананаса её делай
другая технология

[Rovena]

пирог. яблочный пирог, это вам не шарлотка)

О!!! Вот такое я люблю. Страдания по шарлотке не понимаю, я шарлотку не очень

[karla]

я шарлотку не очень

шарлотка тоже ничо. но ни разу не пирог)

[Puschkin]

там вообще всё разное)

Ну хоть яблоки - одинаковые?
Есть же и кисло-сладкие и сладкие и тд

[karla]

Ну хоть яблоки - одинаковые?

яблоки любые
я люблю кислые, но тут уж на вкус)

[Guga]

Испекла пирог , половины нет. Однако, у меня он хитрый что ли, мука+сыворотка молочная))), а вот поверху: корица сахар тертая айва, кусочки груша и бана.
За всех кушающих пироги, за вас, дамы!

[Guga]

пирог. яблочный пирог, это вам не шарлотка)

Оооо, хоть кто-то со мной согласен. А то я на работу в который раз притаскиваю шарлотку, а ее упорно называют пирогом .

Это ведь аутотренинг такой , чтобы не сожрать ее, но обозвать пирогом))), оскорбить ее я бы даже сказала