Вообще я за ЗОЖ, но у меня гибкий график

[Madina]

Надя, афигеть, как интересно!
у меня племянница серферит по миру за волной, но что это так захватывает, я даже не догадывалась..

[langolier]

Надя, афигеть, как интересно!
у меня племянница серферит по миру за волной, но что это так захватывает, я даже не догадывалась..

Это очень затягивает, хочется поймать волну и ощутить полет.. Не знаю как передать
Но после волны хватаешь доску и бежишь если грести не можешь до нужной точки)


Фото не попорядку загрузились. Тут и разминка, и кадр где гребу вдоль волны(силы ещё были, под конец бегала до нужной точки по отмели))
И где меня унесло за бакена))
Где выходим уже в конце, ну и фото на закате))































Про второй заход попозже, телефон разрядился

[langolier]

Набив изрядные синяки на руках, на тазовых костях.. Да да. Именно там, когда лежишь на доске на пузике и поднимаешься на руках. Тело прогибается и упор как раз на эти косточки.
Вобщем первых синяков оказалось мало решила набрать ещё порцию

И ходить далеко не пришлось. Прямо на нашем пляже у отеля. И дешевле чем на том пляжу. Индивидуалки по 80& а несколько человек по 30&

Пока ждали меня все таки покусали песочные блохи. Я про них слышала, но как то проносило. А тут маслом не намазалась и вуаля. Сразу и не поняла. Похожи на маленьких мушек летающих.
Собственно я так сначала и думала, пока одну не придавила на ноге. Потом на этом месте появляется красное пятнышко и ужасно чешется.
До этого я их даже и не видела. Но многие говорили, что они есть и кусают

Ладно отвлеклась))
В этот раз был вводный инструктаж, др и подробный. Рассказал про доски. Какие бывают и как подобрать под себя. Оказывается мы плавали для продвинутых)) можно сказать) Они гладкий, и подсказки-полоски по средней линии не было.
А есть досочки с шершавым "пиорезиненым" покрытием. Улудшает сцепку)
Вот полосочка вроде ерунда, а когда тебя бултыхает на доске и каждый скат даже на сантиметр влияет на баланс. То на один бок крен, то нос уходит. Вобщем как оказалось на практике, разместить свою тушку ровно тоже надо уметь.

Тоже касается и при гребле, неправильно гребешь : силы затрачиваешь или себя раскачиваешь теряя баланс.
Инструктор кстати тоже Леха

Интересно рассказал про волны. Где начинается, где заканчивается и как образуется. Куда стоит соваться, а куда не надо. Но если честно половину не запомнила

Ну и конечно практикум, сначала на земле. Показал в замедленом действии как вставать на доску. Какие движения, что за чем идёт. И ошибки, в том числе, и у самоучек.
В этот раз у меня ещё было стерто и колено тренировались честно)))
Серёга отказался от майки, все время забываю как она называется. Так умудрился себе соски стереть)

Как уже говорила, волны сильные, а в этот день прям очень. Заходить сложно. Пока проходили инструктаж, Димон пошёл самостоятельно. Пожали над ним, 10мин на одном месте, не давалась ему волна. Впустую гиеб на месте.

Я конечно попробовала грести как в прошлый раз, да куда там. С ленок не хватило. Либо на месте, либо меня разворачивало, или вобще смывало.
По началу хотелось уже все

[langolier]

Это инструктора)



Четыре доски слева с покрытием. Я их назвала говяжий язык









Вот как раз начальная стойка с прогибом. Из этого положения идёт прыг в стойку.
Ладони на доске, а не держаться за доску.
Малейшее не равномерно поднятие, не так разогнала руку, одну больше др меньше.. И все теряешь баланс доска начинает качаться


Обьясняет как тащить доску.
Она меня изрядно побила надо сказать

[karla]

Инструктора на море всегда огонь)

[langolier]

Инструктора на море всегда огонь)

Ага)

После десяти минут возьни с доской, хотелось её бросить. Под мышкой или за нос тащить бесполезно. Её вырывает и она встаёт вдоль волны.
Тащить приходилось задом держа за верёвку.
Хорошо предупредили чтобы не браться за петлю. Пальцы оторвет нафиг только в путь!
Пока идёшь главное устоять от волны и удержать доску. Чтобы доской не прилетело в других и от других.
И все таки я порезалась об плавник доски.
На доске держаться было сложнее в этот раз. Но зато получилось встать и гордая такая подьезжай к берегу. Вся такая довольная спрыгиваю в надежде, что муж все заснял!
И что я вижу?!
Его гордо удаляющуяся спину в направлении лежаков и наших сумок
Видите ли ему показалось, что кто то возле них крутился.
Блин блинский!!!! А это был мой единственный удачный классный заплыв! Жизнь не справедлива!
Потом были неплохие, но не в полной стойке или получались кувырки с доски.
Оператор из него хреновый. Заснял кого угодно, но на меня &^ju^^)

[karla]

Это обычное) все снимают не то не тогда и не там)

[Sinica]

Ух ты! Тоже всегда мечтала попробовать, но никак не получалось.

[Madina]

Как вы здорово отдохнули!
в хорошей компании, самое главное.. и очень позитивно!

[Лазурный]

А вот интересно, похудели там от такой активности или поправились?)

[langolier]

А вот интересно, похудели там от такой активности или поправились?)

Хе хе)) как бы сказать.. Пили много некоторые, много пироженок лично у меня(
В среднем вес удержал, но не схуднули

Как вы здорово отдохнули!
в хорошей компании, самое главное.. и очень позитивно!

Компания да, подобралась)) хоть и разношерстная)

Ух ты! Тоже всегда мечтала попробовать, но никак не получалось.

Я сама не поверила, что мечта сбылась))
С мужем потом жалели, надо было свою доску купить и юзать.
Вот теперь при возможности буду пробовать ещё серф))

Похоже я переняла эстафету у сына. Чувствую себя амебой, горло и все прелести простуды((

[Лазурный]

Эх, выздоравливай.

[langolier]

Юля спасибо

[Madina]

Надя, выздоравливай!!!
до выходных получится?

[langolier]

Надя, выздоравливай!!!
до выходных получится?

Должна)

[langolier]

Вот давно не ходила в поликлинику и ещё бы не ходила, но прижопило(
Тк финансы поют романсы, на работе жопень и с подработкой пока не выходит пришлось идти в гос учреждение.
Теперь я понимаю откуда могут появляться клиенты у психиатра. После посещения нашей поликлиники!
Хирург направил к физиотерапевту. Сходила, а эта сЦука.. Забыла, не захотела, или ещё чего... Короче направления не выписала и на приём не записала.
Хотела поскандалить, ну пока пусть живёт, решила сначала дождаться результатов рентген а и прочего.
Но вот не знаю даже, такое ощущение, что от бездействия нога/спина болят ещё больше. Вобще чувствую себя развалиной. Такое ощущение раньше было когда долго - (больше трех дней) не занималась.
Вобщем сходила все таки на кардио вчера. И как-то легче стало))
Оказывается в зале тренера народ запоминают. Иногда ходили вместе с подругой. Так её уже двое спрашивали не считая её тренера - как у меня дела и что то давно не видно!

Если скучаю по залу, то по ВЕ ещё больше. Уже почти две недели не езжу. Занимаюсь с кобой на корде или в руках. Верхом ездит тренер.
Очень переживаю, что скажет хирург, на нервной почве стала набирать вес((

Ладно, немного Выговорилась,больше о грустном не буду.
Тут с сыном искали песню и наткнулись на орган.
Не ожидала, что сыну может понравится такая музыка. Вот теперь ищем куда бы сходить послушать.
Если кто знает подскажите

[karla]

https://www.belcantofund.com/instrument ... 2726261202

[langolier]

Вера спасиб)

[Лазурный]

Ох ты, сколько у нас органной музыки, оказывается.
Надя, желаю чтобы все обошлось и быстрее вернуться в строй. Держись!

[Madina]

Надя, а зачем к хирургу?
что- то я тоже не помню - это после серфа?

[Puschkin]

А я раньше ( давно давно)слушала орган в католической церквушке на Любянке. Рядом с французским лицеем
Что б всё обошлось.

[langolier]

Надя, а зачем к хирургу?
что- то я тоже не помню - это после серфа?

Не, это уже с весны тянется. А тут обострилась, тазобедреный думала захондрил, в ногу отдаёт. Лежать не могу ногу тянет и все такое.. Вобщем пошла врачам сдаваться чтобы выяснить что не так(
Спасибо за пожелания, надеюсь вердикт будет не так страшен как кажется..

А я раньше ( давно давно)слушала орган в католической церквушке на Любянке. Рядом с французским лицеем

Вот у нас сыном загорелось послушать вживую)

[langolier]

Вобщем сходила я к хирургу и как то выпала в осадок! Даже не знаю, что думать про нашу медицину теперь. Раньше хоть какая-то надежда теплилась.
Короче, пришла я узнать, что же мой снимок показал и как дальше решать мою проблему.
Я такая уже приготовила ь выслушать вердикт, а тут : - ну у вас же травма была?!
-да
-остеохондроз
-был и есть
-вы к физиотерапевту ходили,?
-ходила, и она про меня забыла не выписав ни одного направления
- ну вам бы не помешала НАВЕРНОЕ лфк и физиотерапия. Массаж наверное не надо.
Я не могу читать снимки.
- но хоть грыжи нет?
-нет. Есть остеохондроз поясни позвонков..
- и что дальше, как мне быть и что делать?
- может вам к ортопеду сходить на консультацию?!
Но в нашей поликлинике его вроде нет.
Но уколтчики и таблеточки можно делать, хуже не будет

Млять! Как в анекдоте!
Хирург не читает снимки и не знает что делать

[Sinica]

Да. С нашей медициной так бывает. И часто

[Puschkin]

Хирург не читает снимки и не знает что делать

И на чём вы расстались?