Про себя и про тех трёх Парней...

[karla]

Да или ты... ! Какой мне трейл? Мне б сдюжить просто регулярные пробежки.
Слово регулярные тут ключевое. Потому что моя лень вообще не дремлет.

Я или кто? )

Так раз надо в трейле выступить тут и регулярность подтянется)

[langolier]

Да или ты... ! Какой мне трейл? Мне б сдюжить просто регулярные пробежки.
Слово регулярные тут ключевое. Потому что моя лень вообще не дремлет.

Во, и мне бы эту регулярность

[karla]

Да или ты... ! Какой мне трейл? Мне б сдюжить просто регулярные пробежки.
Слово регулярные тут ключевое. Потому что моя лень вообще не дремлет.

Во, и мне бы эту регулярность

И ты трейл бежим)
26 июля) 8 км

[Sinica]

Я или кто? )

Это был посыл Но мой комп не дал его высказать

[langolier]

Вера 26го? Эт мне себя пинать и пинать чтоб через месяц попробовать

[karla]

Вера 26го? Эт мне себя пинать и пинать чтоб через месяц попробовать

Так и пинай)

[karla]

Я или кто? )

Это был посыл Но мой комп не дал его высказать

Слушай свой комп)

[Sinica]

Слушай свой комп)

он у меня капец какой умный и самостоятельный.

Так и пинай)

У нас тут ты очень качественно пинаешь. Но даже тебе не по силам допинать меня до трейла:)))

[karla]

даже тебе не по силам допинать меня до трейла:)))

Да разве я ж пинаюсь? Чисто идею подвла)

[Sinica]

Так, Вера, если я выдержу хотя бы месяц в режиме бега каждый день, то я уже поставлю себе (точнее тебе) памятник. Потому что выпинывать себя бегать каждый день охренительно сложно.
Вот верхом мне не сложно, на великах не сложно, пешком сколько угодно - не сложно. А бегать- просто капец.
В общем, вы поняли, у меня теперь будет каждый день (надеюсь) пятминутка нытья.

Сегодня выпнуля себя уже в 22-00. Это я все собиралась целый день И уже было думала, что всё, не пойду. Но потом сама на себя разозлилась.
В итоге бегала сегодня в парке. Там свет есть. Но поняла, что меня даже не народ раздражает, а петляние по одним и тем же дорогам. Еле дотянула до трешки. Ещё и прога моя спортивная последнее время начала лагать страшно. Или телефон постоянно спутники теряет. Или у нас реально в центре парка мертвая зона. Просто чую что уже давно больше километра пробежала, а он молчит. В итоге выдал 2,45. Пришла домой, пересчитала по карте, благо там дорожки все нанесены, не сложно. Вышло 3.5 км.

Вот то что прога нарисовала


А вот настоящий маршрут

[Sinica]

После похода стало как-то тоскливо смотреть на руки и я сделала себе весёлый маникюрчик. Ну лето уже, надо красок добавить:)



А сегодня с пацанами к Ёке. Тусить на свежем воздухе. Вернулись только в половине десятого.

Ёка задумчивый


Ась?


Сфотографировать красиво лошадь летом на фоне травы практически невозможно


Но только если вдруг что-то заинтересует.

[ElenaD]

Мы вернулись. Уставшие, довольные, обгорелые.
Мотались примерно за 400 км от Москвы за Елец.

Здорово. Какие красивые места.

[Madina]

у меня племянница тоже ездила на праздники в Липецкую область, усадьба Скорняково - там гостевые дома..
а еще они ездили на Кудыкину гору, там дракон! (Змей-Горыныч)

[Sinica]

#нежрать или миссия похудения невыполнима.

С тех пор как я не влезла в летние джинсы жизнь моя перестала быть прежней.
Я пытаюсь бегать, меньше есть, прыгаю на скакалке, верхом и т.д.
Неделя за плечами. Плюс 1кг

По моему, организм заподозрил неладное и начал ответные меры. Сука.
Теперь он набирает даже от мысли о еде

[ElenaD]

По моему, организм заподозрил неладное и начал ответные меры. Сука.
Теперь он набирает даже от мысли о еде

Не факт, может воды набрал, тем более, что жара такая.

[karla]

По моему, организм заподозрил неладное и начал ответные меры. Сука.
Теперь он набирает даже от мысли о еде

Загвоздка выше
В слове пытаюсь
Пока мы пытаемся результата нет

[Sinica]

ну я ж не на словах пытаюсь.
Я таки делаю. Просто видимо недостаточно.
Но дальше уже будет совсем насилие, а от него у меня жутко портиться настроение и я начинаю поправляться от расстройства

Например, вчерашний ужин - две помидорки со сметаной. Видимо сметана лишняя. Обед - два пакетика растворимой овсяной каши из пакета - это 70 г. Надо до одного сократить. Вот на завтрак я ем. Завтрак это святое. Два блинчика с омлетом и два со сгущенкой и кофе.
Но если у меня отобрать вкусный завтрак, я озверею. Итак уже неделю без шоколада.

[karla]

Вообще то шоколад в разы безопаснее сгущёнки)

[Sinica]

знаю. Но это единственное сладкое, что я ем практически. Совсем без сахара не могу.

[tekinka007]

Лучше не использовать растворимую кашу если худеешь, это те самые быстрые углеводы, которые в короткий срок дают много сахаров и глюкозы.

[Sinica]

ну это конюшенный вариант

[Charly]

Растворимая каша, блинчики и сгущенка вообще не похудательные.
Не толстеть на таком можно, если в разумных количествах, а вот худеть вряд ли.
Я ела чистый сахар когда прямо на диете сидела. Прямо кусочек брала и рассасывала с водой. Скинуть это не помешало. Сахар местами по любому нужен. Рекомендуют фруктами добирать, но меня фрукты не спасают.

[Sinica]

Растворимая каша, блинчики и сгущенка вообще не похудательные.

Вот ты для меня америку открыла

[Charly]

Я занудствую.
Хотя, кстати на непшеничной муке говорят более похудательно получается.))) Я про блинчики. Сгущенка незаменима....

[Sinica]

Я кстати сырники на кукурузном крахмале делаю. Блины на смеси пшеничной и рисовой муки