Лучше чем я не найти, но и хуже не бывает

[karla]

.. перед закачиванием зажрать бы его (как и любую кость, которая "похудела") прохудилась)). ведь нужно для костей кальций, нужно. ведь нужно поедать хрящи? нужно. у нас поедают)).

Ну это же не кость. Кость ттт в порядке

[karla]

Чисто мой опыт с вывихнутым голеностопом. После первоначальной травмы нога подворачивалась часто. Со временем это случалось реже. Старалась фиксировать и беречь. Чем больше времени проходило до следующего раза, тем слабее была боль. Лет на 10 примерно растянулась эта хрень. Сейчас нога не подводит (ттт). Когда пыталась закачивать физически - отрицательный опыт. Чаще подворачивала.

У меня эта травма с 18 лет.
Норм былл
В смысле подвернул пару минут похромал и ок
Лет 10 как перестала её фиксировать. Она устаканилась

А сейчас нога как то мерзко схлопывается. И я падаю а она слишком сильно отекает

[karla]

Люблю ТВ)
"..В этом праздничном строю - каждый на своём ... (осекается, сбрасывает ритм).. месте.."
Репортаж с празднования победы над Японией)

[Charly]

Укрепляет голеностопы бег, танцы и тд

С катхаком не сравнить. С ним разве что ирландские можно сравнить по степени нагрузок на эту часть ноги.

[Charly]

И я падаю а она слишком сильно отекает

А если не падать? Может ты ее при падении допрлнительно травмируешь. Может там и правда уже шить надо...

[Guga]

.. перед закачиванием зажрать бы его (как и любую кость, которая "похудела") прохудилась)). ведь нужно для костей кальций, нужно. ведь нужно поедать хрящи? нужно. у нас поедают)).

Ну это же не кость. Кость ттт в порядке

та да, но кто их там знает)) кость не кость - все хотят микроэлементов, а особливо ... ну вообщем после 17+ ))).
отвечала на поставленный вопрос по мозговому штурму

[Guga]

Вера, а по закачиванию.. ты занятия Куркуриной смотрела ли?

Нет
А кто она? Что она?

сама узнала про нее в прошлом году. очень и очень взяла на заметку. она за спорт, за тренинг, за накачивание мышц везде и повсюду! вот ее канал https://www.youtube.com/user/Enot1998

[karla]

И я падаю а она слишком сильно отекает

А если не падать? Может ты ее при падении допрлнительно травмируешь. Может там и правда уже шить надо...

В смысле не падать? ) Ты думаешь я спецом падаю? Нога схлопывается и привет

[Charly]

Ты думаешь я спецом падаю?

Не думаю, но все равно не падать.

[Guga]

ну вот, прям про суставы. и она начинает со снятия прежде всего воспаления. ну, и там короче полно видео

phpBB [video]

[karla]

Ты думаешь я спецом падаю?

Не думаю, но все равно не падать.

Думаю что если упрусь на упоре в эту ногу то я её доломаю
А так она подвернулась я прилегла сразу и нагрузку с неё сняла

[karla]

ну вот, прям про суставы. и она начинает со снятия прежде всего воспаления. ну, и там короче полно видео

phpBB [video]

Это ж вроде он....

[Guga]

ага, я тоже видео штуки три посмотрела... а потом наконец-то дошло.

[karla]

Я его видела.
Про массажи когда ролики смотрела

[Guga]

ага. а это она-она прям. имеются ее фото в сети, необычная внешность, конешн.
уникальная тетка, делится со всеми, вот ей спасибо, столько важных моментов узнала.
ну, а на еду я сама давно еще ставку сделала. все таки без строительных материалов, понятное дело, любому организму непросто.

[i_melissa]

Вера, прям ОЙ какой отёк ((( сегодня лучше стало? Спал?

[karla]

Вера, прям ОЙ какой отёк ((( сегодня лучше стало? Спал?

Не рассматривала ещё)

[karla]

Морошка решила поосваивать высокие шкафы. Никогда они её не интересовали и вдруг


Ещё пара лет и начнёт на шторах качаться?

[Charly]

Растет девочка.

[karla]

Кабан вырос
Боюсь что икейские шкафы могут не выдержать напора
Она с таким грохотом на них заскакивает и ещё с большим соскакивает

[Charly]

Поройся по закромам. К икейским шкафам обычно идут крепежи к стене в комплекте. Прикрути шкафы.
Вот если до штор дойдет... Тут даже не знаю...

[OlgaN]

привяжи к ней веник или щетку. Пусть пыль с паутиной сметает. Тебе работы меньше.

[karla]

Ябоюсь они в других местах не выдержат) пробьёт дерево)

[karla]

привяжи к ней веник или щетку. Пусть пыль с паутиной сметает. Тебе работы меньше.

Дело) хотя её хвост сам по себе веник

[ElenaD]

ну вот, прям про суставы. и она начинает со снятия прежде всего воспаления. ну, и там короче полно видео

О, для меня, моя проблема, правда болят они не из-за телефона. Сохранила себе в ютубе, чтоб не потерять