Думать меньше, соображать больше

[Sinica]

я до этого 4 года на море не была. Так что имею право рыдать. Мне не хватило

[karla]

Ничего не знаю
Я привыкла два раза в году ездить. А раньше апреле точно не попаду.
Это по нашим делам, а по мировым вообще чёрт его знает когда...

[Charly]

Про Черное.

[karla]

Ну главное не Белое)

[ElenaD]

Опята там внизу же?

Ну может это и опята, а больше на поганки похоже)

правильно, опята в траве не растут

[ElenaD]

лифта)

Вер, тебе в кино можно сниматься, очень бы харизматичный персонаж вышел

[karla]

Опята там внизу же?

Ну может это и опята, а больше на поганки похоже)

правильно, опята в траве не растут

Есть летние опенки растут в траве. ) Такме никакие на мой взгляд. В Смоленской губернии из говороушками зовут)

[karla]

на улице хорошооооо

[karla]

Подкаст как подготовиться к глыжному сезону
Горнолыжников и сноубордеров тут мало осталось)
Но всё таки интересно
Отдельно упомянуто про пользу роликов)

phpBB [video]

[tekinka007]

А видео нет?

[karla]

А видео нет?

Нет.
Это формат радио) подкаст)

[karla]

- ты иногда очень заботливая
- там было слово иногда?
- угу
- кто то тут бессмертный похоже...

[karla]

вечером по улицам
9.5 км




по улицам в темноте бежать несколько неуютнее чем в парке вроде и освещения хватает, а фонарь нужен, а из-за освещения его недостаточно)

балуюсь с пульсометром
на пробежках максимум 175. Но это вечером
утром 159. Больше вытянуть не могу.

сегодня прям бежалось бежалось, казалось лечу. А по факту скорость ниже чем пару дней назад в парке на 12км

да пульс

на интервале. прям упахалась упахалась, а максимум пульса 139
про танцы молчим скорбно
не выше 101


Вера и гаджеты) Бабизян и очко
пульсометр мы в часах нашли общим мощным мозговым штурмом. который привел к замене часов) всё остальное там нашлось

но их надо подзаряжать!
и куда я дела подзарядку.
я положила её в коробочку из под часов
теперь квест найди коробочку)

хорошо что вспомнила, что то у меня пару дней назад стукнуло. вроде как что то упало со стола...
хорошая память залог психического здоровья)\я уже готова была разнести квартиру. не в поисках. а во злобе)
да это была коробочка. в ней была подзарядка
всего то минут 10 искала


но уборка зло!!!!
как есть вам говорю зло
то что пылесос опасен мы выяснили
и решила я безопасно подмести
и всё бы хорошо. но я умудрилась уронить совок на голую ногу
прямо ребром на большой палец

удачно)
он не попал на сустав не отрубил палец, он не попал на ноготь ноготь не сойдёт предварительно почернев. Он попал между суставом и ногтём. Всего лишь сечка.
блин второй день все носки в крови

[OlgaN]

Бросай ты это гиблое дело. доверь его профессионалам.

[tekinka007]

Блиииииин, совком...
Я именно поэтому не хожу босиком дома, иначе обязательно куда-то пальцем влечу или на что-то наступлю.

[karla]

Блиииииин, совком...
Я именно поэтому не хожу босиком дома, иначе обязательно куда-то пальцем влечу или на что-то наступлю.

Я в тапках была *мрачно*
Но это сланцы. С открытыми пальцамм

[Sinica]

Я в носках тёплых хожу. Но это не спасает меня от ушибов и травм. Вчера вон дети от всей души выкатили мне на ногу ящик с игрушками. Еще удачно отделалась синяком

[karla]

В берцах надо ходить. В берцах!

[karla]

Зашла сегодня в банк, кинуть деньги на карту
Банкомат завис вместе с картой внутри
Я выудила администратора.
Она сначала спросила у меня паспорт. Паспорта не было. Тогда девушка нкдолго думая отвесила пинка.
Банкомату.

Он быстро плюнул в нас картой.
Я пошла к другому.
Тот задрожал и сразу выплюнул карту. Не дожидаясь ни пинка ни пытаясь взять деньги.
Третий сработал как надо
Администратор с пинком наготове сопровождала меня от железяки до железяки

Уже под конец походов по всяким важным делам зашла в книжный. Купить тупых книжек по 50 рублев

Подношу карту к терминалу и терминал зависает. Прям как первый банкомат, но только без карты внутри
Ждали минут 10. Продавец поудивлялась и отвесила ему пинок. Так как терминал маленький, то и пинок был маленький. Щелбан
Тут же плюнул в нас чеком.

[langolier]

День видно такой, да и банкоматы у нас работают как и все остальное -через « такую то мать! И затрещину»

[karla]

У меня до сегодня ттт без проблем
Но я стараюсь пользоваться банкоматами при банках. Что б была под рукой девушка с пинком)

[Лазурный]

Волшебный пендаль, он на всех одинаково действует.

[karla]

когда выбегаешь с утра у тебя здесь аритмит, там конрактурит, а вот тут крепатит
пробегаешь метров 500 уже как то начинаешь двигаться, какая то эластичность появляется. хотя бы в мышцах. бог с ними с суставами и связками. она ещё километра через два разойдутся
но лучше вечером

пробежала 4 км
поработала на стадионе над ускорениями
ну так. думаю любой вменяемый спортсмен не узнал бы в этом работы)
а подишь ты)






ещё поприседала жопой покрутила. вчерашнюю связку повторила

два дня бегаю в утяжелителях на руки
руки на удивление чувствуют

убираться не стала)
но по дом хозу таки отбарабанила.
сырники на завтра. цв капусту на сегодня. суп на завтра. рис на сегодня...
пора двигать в Терфит на стречинг

там чуть не уснула) ещё до занятий. Взяла коврик прилегла... и тут тренер пришла. Неприятно)

на удивление сахар скаканул
на обед сожрала два бутерброда с колбасой и майонезом

отменилась клиентка и я легла спать
хо-ро-шо

[Charly]

Взяла коврик прилегла

Это очень важное упражнение - леж лежа. Его обязательно нужно включать в любую тренировку, а уж стрейчинг просто идеально для этого подходит.

[karla]

Взяла коврик прилегла

Это очень важное упражнение - леж лежа. Его обязательно нужно включать в любую тренировку, а уж стрейчинг просто идеально для этого подходит.

Да! И вообще не понятно зачем все эти утомительные телодвижения стоя...