Здравствуй, школа!
Автор
Сообщение
- tekinka007
- Заядлый лошадЁнок
-
- Сообщения: 21125
- Зарегистрирован: Вт май 24, 2005 12:17
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 7899 раз
- Поблагодарили: 6180 раз
- Контакты:
Re: Здравствуй, школа!
Да, на Каширке, где-то 15 минут на машине
— поднять паруса!
— капитан, у нас электродвигатель.
— поднять электродвигатель!
— капитан, у нас электродвигатель.
— поднять электродвигатель!
- Madina
- Заядлый лошадЁнок
-
- Сообщения: 9489
- Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
- Благодарил (а): 4073 раза
- Поблагодарили: 4494 раза
Re: Здравствуй, школа!
Вес встал..
похоже, обещание "за 70" - я не выполню... хнык.. и руки опускаются...
и вес - набирается..
Зато в среду сходила на дипломный спектакль в ГИТИСе, курс Женовача..
Очень здорово!!
и вот совсем вечером, уже после спектакля - волшебный дворик ГИТИСа, прямо предчувствие нового года..

похоже, обещание "за 70" - я не выполню... хнык.. и руки опускаются...
и вес - набирается..
Зато в среду сходила на дипломный спектакль в ГИТИСе, курс Женовача..
Очень здорово!!
и вот совсем вечером, уже после спектакля - волшебный дворик ГИТИСа, прямо предчувствие нового года..

Последний раз редактировалось Madina Пт дек 11, 2020 21:34, всего редактировалось 1 раз.
Учиться, учиться, учиться!
- Madina
- Заядлый лошадЁнок
-
- Сообщения: 9489
- Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
- Благодарил (а): 4073 раза
- Поблагодарили: 4494 раза
Re: Здравствуй, школа!
Планы на выходные - опять сдавать вещи в "Добрые вещи"..
и в комиссионку - вдруг продадутся?
На Авито не зашло совсем, ни просмотров, но отзывов..
и в комиссионку - вдруг продадутся?
На Авито не зашло совсем, ни просмотров, но отзывов..
Учиться, учиться, учиться!
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
-
- Сообщения: 36048
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 10299 раз
- Поблагодарили: 6396 раз
- Madina
- Заядлый лошадЁнок
-
- Сообщения: 9489
- Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
- Благодарил (а): 4073 раза
- Поблагодарили: 4494 раза
- karla
- ВдохновениЁ
-
- Сообщения: 140289
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 25498 раз
- Поблагодарили: 32974 раза
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
-
- Сообщения: 36048
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 10299 раз
- Поблагодарили: 6396 раз
- Madina
- Заядлый лошадЁнок
-
- Сообщения: 9489
- Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
- Благодарил (а): 4073 раза
- Поблагодарили: 4494 раза
- karla
- ВдохновениЁ
-
- Сообщения: 140289
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 25498 раз
- Поблагодарили: 32974 раза
Re: Здравствуй, школа!
Ты их в ватку заверни и на полочку) пусть лежат)
Не тупи, не ссы, не ной
Армейская мудрость
Армейская мудрость
- Лазурный
- Заядлый лошадЁнок
-
- Сообщения: 26125
- Зарегистрирован: Пн авг 15, 2005 11:13
- Благодарил (а): 9308 раз
- Поблагодарили: 7033 раза
Re: Здравствуй, школа!
Нормально, да?
Лен, ты что имеешь ввиду?
Какой нагрузкой предполагается убить колени?
Лен, ты что имеешь ввиду?
Какой нагрузкой предполагается убить колени?
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
-
- Сообщения: 36048
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 10299 раз
- Поблагодарили: 6396 раз
Re: Здравствуй, школа!
А если не нагружать, то появятся еще быстрей. Тебе уже можно и бегать и давать нагрузку на все подряд. Вес не огромный, чтобы что-то убилось. Понятно, что не надо сразу убиваться, постепенно.
Хоть танцы себе какие поищи, как вариант.
Оно вам надо?
- tekinka007
- Заядлый лошадЁнок
-
- Сообщения: 21125
- Зарегистрирован: Вт май 24, 2005 12:17
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 7899 раз
- Поблагодарили: 6180 раз
- Контакты:
Re: Здравствуй, школа!
Не обязательно же на степ-аэробику или делать присяды с 30 кг штангой.
От пресса и планки ничего коленям не будет. Дофига упражнений, которые вообще не затрагивают колени.
От пресса и планки ничего коленям не будет. Дофига упражнений, которые вообще не затрагивают колени.
— поднять паруса!
— капитан, у нас электродвигатель.
— поднять электродвигатель!
— капитан, у нас электродвигатель.
— поднять электродвигатель!
- karla
- ВдохновениЁ
-
- Сообщения: 140289
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 25498 раз
- Поблагодарили: 32974 раза
Re: Здравствуй, школа!
Но приседы это полезно) можно же и без штанги)
Не тупи, не ссы, не ной
Армейская мудрость
Армейская мудрость
- Charly
- Заядлый лошадЁнок
-
- Сообщения: 36048
- Зарегистрирован: Сб фев 09, 2013 15:20
- Благодарил (а): 10299 раз
- Поблагодарили: 6396 раз
Re: Здравствуй, школа!
Можно без штанги, можно не на полую амплитуду. Я на больные колени 15 кило штанги без последствий беру на приседы. Не без подготовки само собой.
Оно вам надо?
- Madina
- Заядлый лошадЁнок
-
- Сообщения: 9489
- Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
- Благодарил (а): 4073 раза
- Поблагодарили: 4494 раза
Re: Здравствуй, школа!
ну. я представила сразу, что я бегать начну.
и сразу такая нагрузка на колени, что зубы заболели..
и сразу такая нагрузка на колени, что зубы заболели..
Учиться, учиться, учиться!
- Madina
- Заядлый лошадЁнок
-
- Сообщения: 9489
- Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
- Благодарил (а): 4073 раза
- Поблагодарили: 4494 раза
Re: Здравствуй, школа!
#хроники стройности
Вес сегодня утром - 73,2 кг
Что сказать? последствия вчерашнего зажора.. а было это что-то психологическое, потому что никаких особых предпосылок не было - ни выхода в город, ни праздника..
Просто тупо - не отходила от холодильника, а в нем была еда.. и оторваться было очень трудно..
Ругаю себя, что за тряпка? но почему? может, действительно. зимой нельзя худеть?
организм стремится к накоплению запасов..
Нет ответа..
Узнаю про программу детокса на соках, обещают за три дня золотые горы..
А пока - завтрак сегодня:

Каша "четыре злака", тосты с сыром, кофе с молоком, половинка яблока, хурма. и вишенкой на торте - конфетка "Мишка", по выходным ем по штучке..До нового года как раз пакетика хватает..
Вес сегодня утром - 73,2 кг
Что сказать? последствия вчерашнего зажора.. а было это что-то психологическое, потому что никаких особых предпосылок не было - ни выхода в город, ни праздника..
Просто тупо - не отходила от холодильника, а в нем была еда.. и оторваться было очень трудно..
Ругаю себя, что за тряпка? но почему? может, действительно. зимой нельзя худеть?
организм стремится к накоплению запасов..
Нет ответа..
Узнаю про программу детокса на соках, обещают за три дня золотые горы..
А пока - завтрак сегодня:

Каша "четыре злака", тосты с сыром, кофе с молоком, половинка яблока, хурма. и вишенкой на торте - конфетка "Мишка", по выходным ем по штучке..До нового года как раз пакетика хватает..
Учиться, учиться, учиться!
- karla
- ВдохновениЁ
-
- Сообщения: 140289
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 25498 раз
- Поблагодарили: 32974 раза
Re: Здравствуй, школа!
Вот какая там нагрузка то? Что именно на колени?
Мы ж тебе не могул предлагаем)
Не тупи, не ссы, не ной
Армейская мудрость
Армейская мудрость
- Madina
- Заядлый лошадЁнок
-
- Сообщения: 9489
- Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
- Благодарил (а): 4073 раза
- Поблагодарили: 4494 раза
Re: Здравствуй, школа!
просто бег - это бесплатно..а мне это сейчас очень актуально..
Учиться, учиться, учиться!
- Madina
- Заядлый лошадЁнок
-
- Сообщения: 9489
- Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
- Благодарил (а): 4073 раза
- Поблагодарили: 4494 раза
Re: Здравствуй, школа!
ударно-волновая!и сразу по коленям, ибо все-таки лишний вес есть..
Учиться, учиться, учиться!
- karla
- ВдохновениЁ
-
- Сообщения: 140289
- Зарегистрирован: Пт апр 22, 2005 23:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 25498 раз
- Поблагодарили: 32974 раза
Re: Здравствуй, школа!
Ага и сразу навылет) прекращай давай искать отмазки)
Не тупи, не ссы, не ной
Армейская мудрость
Армейская мудрость
- Лазурный
- Заядлый лошадЁнок
-
- Сообщения: 26125
- Зарегистрирован: Пн авг 15, 2005 11:13
- Благодарил (а): 9308 раз
- Поблагодарили: 7033 раза
Re: Здравствуй, школа!
Подписываешься на канал World Class в Ютубе и там тебе всякий фитнес бесплатно и очень качественно.
- Madina
- Заядлый лошадЁнок
-
- Сообщения: 9489
- Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
- Благодарил (а): 4073 раза
- Поблагодарили: 4494 раза
Re: Здравствуй, школа!
радости кошковладельцев: когда убираешь лоточек, а там - твердые фекалии!
значит, животик уже не болит, тттт!
значит, животик уже не болит, тттт!
Учиться, учиться, учиться!
- Madina
- Заядлый лошадЁнок
-
- Сообщения: 9489
- Зарегистрирован: Чт июн 28, 2012 12:36
- Благодарил (а): 4073 раза
- Поблагодарили: 4494 раза
Re: Здравствуй, школа!
в продолжение туалетной темы - когда мужчина (не мой и давно) свалил, а парфюм свой забыл.. или случайно оставил..
теперь в туалете, вместо освежителя воздуха - "Armani Code"
теперь в туалете, вместо освежителя воздуха - "Armani Code"
Учиться, учиться, учиться!