Про серых зайцев и жёлтых кроликов

[Charly]

Вчера у Иры неожиданно не чувствовала себя совсем дибилом. Так-то группа у нее сильная, сильней меня по идее. Но на трюковой части я не смогла ровно одну штуку по чисто техническим причинам - у меня нога еще так не открывается. Даже хитрый переворот с подстраховкой сделала (двое отказались).
И в танцевальной части единственным замечанием было стопами активней шевелить (тви момент, когда надо ножками мелко подергивать) и усе... Где-то кривовато, конечно, но видимо все акценты на местах, все микротелодвижения, которые Ира так любит, на месте. Впрочем микродвижения я сама слишком люблю, чтобы терять.
Но в целом пока позитивчик.
И сегодня на экзоте будет Вика. Она обещалась нас не бросать, если не будет новеньких. Типа с нашей инвалидской группой она готова работать - мы с полуслова понимаем что надо и можно половину не показывать.)))

[Charly]

Вчера опять покайфовала. На экзот собралась старая гвардия и Вика вела сама. Все-таки она дает более интересные штуки, даже если не очень сложные.
Чуть не встала на мост в стрипах. Чуть-чуть не дотянула до ладоней. Через верх соответственно. По результатам обсуждения этого факта с Олей пришла к выводу, что таки да - спина уже готова меня пустить, но надо дотянуть переднюю поверхность. В стрипах, когда уходишь на скосы меняется угол сгибания колена и становится чуть проще вывести таз вверх. Но босиком я так не удержусь - скосы все-таки устойчивы.

[Charly]

Кто-нибудь пользовался зумом? Как это вообще делается?

[Sinica]

В смысле? Ничего сложного. Просто видеосвязь

[Charly]

Это прога? Где скачать? Желательно на ноут под не очень свежую винду...
Как оно там технически происходит? Чтобы не в процессе выяснять.
Ну не было у меня раньше необходимости.)))

[Sinica]

Прога качаешь. Идёт даже на старых дровах.
Очень простой интерфейс

[Charly]

И там просто по присланной ссылке проходишь и оно само?
Или есть куда ее вставить?

[Sinica]

Ты загрузи и поймёшь. Реально негде заблудиться

[Charly]

Ладно, поверю.))) Повышенной технической тупостью не отличаюсь вроде, так что шансы есть.)))

[Aisling]

Зум очень интуитивно понятный. Нормально работает на моем ноуте, которому все-таки около 12 лет

[Charly]

Утром встала с дичайшей мигренью. В связи с чем конюшня накрылась. Планы были на 12, позже Катя не могла, а я к 11-ти только более менее пришла в себя. В связи с этим шустренько договорилась на лишние два часа аренды зала и рванула на МК.
С зумом договорились. Даже с третьего раза нашла где звук погромче сделать, но в следующий раз надо будет все-таки как-то прикрутить еще ухо. В соседнем зале было шумно и слышимость прихрамывала.
По итогу убилась в ноль. Примерно поняла где у меня какие провалы и что нужно догонять.
Потанцевала вообще в кайф. Почти все получилось. Пару прикольных прыжочков надо будет еще догнать - стремно прыгать из некоторых положений.))))
Зато точно буду знать откуда синяки на бедре - давно я так смачно не врубалась в пилон на крутках.
Зато после крутки у Алены, более простая у Вики получилась на ура. Всего-то один разворот и сразу прыжок.
Сейчас сижу, пытаюсь понять осталось ли во мне что-то живое.))))

[Лазурный]

МК на пилоне да по зуму - эк тебя засосало)).

[Charly]

Я к ней дважды не попала, когда она приезжала.
Тут уже и на зум согласишься. И на трюки примерно на порядок сложней твоего уровня подготовки.
Тем более оно первый раз было на русском, обычно на инглише.

[Charly]

А еще вчера прокусила язык. Даже не особо больно было, но теперь ранка мешает жить. Не трогать ранку во рту нереально, тем более когда чувствуешь ее от любого движения языка.

[Charly]

Еще из смешного. Вчера у арендаторов подслушала.
Выход в стойку через "блять!" (В оригинале через фляк, но так кто-то там услышал и так определенно точней))))

[Charly]

Болю по итогу вся, но это норм. Вчера был прямо жесткий выход из зоны комфорта. Я, блин, почти в шолдер зашла, хотя вообще-то этого не умею.
Вчера помяла "пистолетлм" самые больные места и нашла где-то такую удачную точку, что мне резко и полностью попустило всю ЗПБ левой ноги. Теперь болит все, кроме нее. Очень странное ощущение. И интересно что это было и как так сделать на остальные мышцы.

[karla]

Да?) болит? Непорядок)

[Sinica]

У тебя ж обычно ничего не болит

[Charly]

Обычно не болит.
Считайте написала, чтобы было о чем поговорить.
Болеть может в условиях, когда резко и намного больше, а не постепенное увеличение нагрузки. Три с половиной часа в формате намного серьезней штатной нагрузки - это ощутимо. Причем я пережила эти часы не сдохнув в ноль. И мышцы вытянули все в пределах своего текущего развития и прошли дальше.
Думаю я и к такой нагрузке могу быстро привыкнуть и перестать болеть, но штатно никто из наших девчонок может не потянуть, а три-четыре часа мне некуда впихнуть обычно.

[Sinica]

Да ты супервумэн!

[Charly]

Если бы...
Тут все логично. Постепенное повышение нагрузки дает постепенный же рост, без особого стресса. При этом остается люфт на тот самый стресс, который организм способен пройти и не сдохнуть на полпути. Но в этой ситуации да, тело может работать на грани возможностей, а значит потом болеть, потому что таки стресс и перегруз относительно штатного. Но и этот перегруз в теории может стать привычным. Не за один раз, но постепенно почему нет? Причем даже в формате - несколько дней шарашим без снижения нагрузки. Если нет жесткого перетрена (а его нет), значит нагрузка в пределах возможностей и ее можно сделать штатной.

[Charly]

Вика сегодня сообщила, что хвалить нас нельзя - мы сразу портимся. Делаю вывод, что раз она меня игнорит, то я идеальна.
Сегодня было весело валяться по свеженькому синяку на бедре. Последний раз я собером похожий набивала. А вечером еще на башке нашла синяк. Когда врубилась вообще не помню.
Еще сегодня делали штуку с зацепом под колено и маханием ножкой. Вика мне - спрыгивай. Ну я чуть не спрыгнула назад через голову. Оказывается нужно было просто нижнюю ногу снять и через колено опуститься в пол. Хорошо, что я с руками замешкалась, а то бы сиганула. Нам психам пофиг куда сигать.

[Charly]

Кааак же меня штырит...
Главное в нашем деле не купить себе новые боты. Алена, добрая душа дала ссылку. Слегка спасает, что оно буржуйское и я никак не могу понять как оплачивается доставка...
Но на сколько меня хватит вопрос.
Привычная мне фирма в таком цвете не делает (или сюда не везут), а российская, которая делает кучу разного имеет очень неудобную платформу. Нафиг надо, при почти том же ценнике...

[Charly]

Психи кайфанули. Внезапно прикольная хардовая связочка. Все как я люблю. Сдохла всем организмом.
Мне срочно нужно просесть до донца в лягушку и довернуть шею.
Даже распор держал, что редкость.
Сейчас еще растяжечка, по спойлерам там что-то на прокрут суставчиков, что я тоже люблю. Потом горячий душик и дрыханькать.
Завтра все штатно. В пятницу по плану добить связку с МК. Ну или хоть загнать ее под музыку, там по идее не сложно - по скорости я успевала, а под музыку мне обычно лучше прыгается. И может покручу что-то из трюков, по ситуации.
В субботу пилим зубы коням, вряд ли что-то еще успею. В воскресенье индив и кони.
В понедельник Ира и на новый виток, потому что сегодняшняя связка мне понравилась...
Вот и посмотрим что на таких условиях будет болеть. Сразу после икры, плечи и спина. Наверняка бедра, но я их не чувствую - роллом прощупаю.

[Charly]

Почти все опоздали. Вика бухтит. Я ей намекаю, что вот я и еще одна девушка пришли вовремя.
"Ты не считаешься, ты здесь живешь, куда тебе еще идти? "