Про серых зайцев и жёлтых кроликов

[Charly]

Нам надо максимально стабилизировать меня сверху. Ну и в идеале да, на шенкель. Я с таким сталкивалась у большепризной лошади - с раскачкой менки правильно не делаются. И подозреваю пируэты тоже.
Ну и коня бесит, когда я еложу жопом и он это демонстрирует.

[Charly]

Минутка рекламы.
Оля с которой я тянусь сделала новый курс на спину. Из двух частей - на оздоровление и гибкость. Поскольку я взяла перерыв в шпагатах на месяцок решила опробовать. Успела пройти тренировки на шею, плечи и грудной отдел. Даже левое плечо ожило! Шею попустило так, что аж голова закружилась в какой-то момент и уже несколько дней не болит, только похрустывает. Вчера вот грудной делала и тоже не болит. Кайфушечки.

И вчера Вика мне в очередной раз почесала ЧСВ. После слов, что выгнуться нужно головой к полу (сидя на бедре, через назад, в основном за счет спины и немного за счет добавления бокового изгиба) пнула меня на предмет почему она не видит моих глаз - в такое положение я гнусь и она это знает. Вывернулась, хотя после субботы и до вчерашней тренировки на спинку это было неприятно.

[Лазурный]

А вот я как раз хотела спросить тебя, с кем ты тянешься, потому что судя по отчетнику, видео с которого ты вешала в инсте, эффект заметный.

[Charly]

Ольга Кутузова. Я ее в инсте нашла, но сейчас в силу избытка там всякой хрени она временно решила не писать.
Почему-то не могу скопировать ссылку на сайт, поэтому инста, там в шапке ссылка.
https://instagram.com/kutuzova_olga_?ut ... =copy_link
Иютуб-канал
https://youtube.com/c/%D0%A0%D0%B0%D1%8 ... 0%BE%D0%B9
Там много бесплатных материалов на предмет познакомиться и понять насколько вообще такое подходит.

[Лазурный]

Внезапно, у меня работает инста.
А вчера лежала.

Спасибо.

[Sinica]

У меня работает все через домашний инет

[Charly]

Спасибо

Не за что. Хорошим всегда хочется поделиться, а результат реально очень заметный. И это при том, что я вся калечная.

Инста у меня иногда подтормаживает, но работает и работала все это время.

[Madina]

Настя, а это он-лайн занятия?

[Charly]

Онлайн. Точнее в записи с поддержкой и комментариями если брать вип-тариф. Нет привязки по времени и заниматься дома. Оборудование я потихоньку прикупила.

[Charly]

Уже почти расклинилась. Села вообще как нормальная. Даже обошлись без хитрого разбора, который Катя придумала как менее раздражающий для коня.
Но блииин. Катя местами чего-то от меня хотела, потом хвалила, что я все правильно делаю. Только чтоб я поняла, что нужно было делать. С учетом того, что речь шла о совсем уж микродвижениях...
И очень забавно отсекла, что слишком отвалилась назад. Выровняла корпус и Серость пошел на ускорение, как машина когда неееежно так жмешь на газ. Так странно.

[Charly]

Прикидывали сегодня новый танец. Пока на уровне определиться с музыкой, общей канвой и трюками. И добивать трюки отдельно.
Из трюков пробовали колесо возле пилона, ну или хоть просто разворот через стойку на руке. В очередной раз наткнулись на мой страх толкнуться вверх. Причем я не боюсь перевернуться, когда я уже наверху я вполне себя контролирую и могу опуститься не заехав каблуком Вике в нос. А дотянуть жопку наверх никак. Но страховку я доделала, даже с высоты платформы все еще могу изобразить без подготовки, значит и тут реально.
Вторую связку вообще без вопросов. Я аж удивилась. Рогатку в стрипах я первый раз сделала на сабантуйчике. Но одно дело после пары бокалов шампусика, а другое на трезвую голову. Не. Вообще не вопрос оказалось подняться. Почистить и убедиться, что я не выдохнусь раньше времени.
Еще Вика прикололась, предложила мне отжимания с подьемов, с узкой постановкой. Попыталась намекнуть на дохлость - не прокатило. Делай, говорит, сколько получится. Но 10. Можно с перерывами. У меня уже не настолько дохлые трицепсы. Глядишь скоро и в шолдер зайду, хотя бы женским хватом.
Короче было весело и позитивно.
Сейчас соберусь и еще на коняшке покатаюсь. Надеюсь не менее позитивно - вчера было вполне мило все.))))

[Charly]

К вопросу об отжиманиях. 10 кошечек мне в разы сложней, хотя они по сути с колен делаются. Удивилась. Потом осознала, что проворот плеча же еще.

[Charly]

А на молоко цена упала обратно до приемливого уровня. Дороже, чем было, но ненамного, так что живем.
Хотя всякого другого на пробу взяли.

[Charly]

Скучно. Связь сегодня особенно поганая - все подвешивается.
Поспамить что ли фоточками?
Долго, но зато будет чем заняться.

[Charly]

[Charly]

Ютуб вполне себе пашет.
Вешаю без купюр. Там косяк из-за того, что этот переход заменили на последней тренировке и мое тело наотрез отказалось воспринимать такое. Оно вообще плохо понимает кошечки через верх и вниз.

phpBB [video]

4,5 минуты импровизации хотите? Или нарезкой? Или вообще ну его?

[Charly]

Дочитала до нытья на кониклабе. То ли я такая толстокожая, то ли одно из двух...
Хочется стукнуть по голове и вручить топор, хотя лесоповал обычно не мой метод...

[karla]

Ты ещё дочитаешь до сегодня
Отказывается постить фото с украинскими нациками это разжигать национальную рознь

[karla]

Ну и стон по макдональдсу нечеловеческий

[Charly]

Отказывается постить фото с украинскими нациками это разжигать национальную рознь

Сильно.
Что там чем дальше, тем чудесатей.
Пять ящиков колы до сих пор вызывают неконтролируемое хихиканье.

[karla]

Отказывается постить фото с украинскими нациками это разжигать национальную рознь

Сильно.
Что там чем дальше, тем чудесатей.
Пять ящиков колы до сих пор вызывают неконтролируемое хихиканье.

Орала)

[Charly]

Приехало два новых комплекта. Черная сетка и белый. Тоже с сеткой. И то и другое давно хотела.
Теперь буду страдать по кюлотам. Но если под следующее выступление реально решим делать костюм с кюлотами, то куплю. Или закажу сшить. Как бы еще проверить как в них трюки идут...
Вика забавная - спрашивает смогу ли я танцевать без наколенников.
Я прекрасно танцевала на отчетнике в группе без наколенников и потом отрывалась только в путь.
Вот такое не больно, если что.

phpBB [video]

Больно проворачиваться на голом колене. Но на драйве чувствуешь это только в душе, когда на стертую кожу попадает горячая вода.

[Sinica]

Ёлки. У меня аж колени заболели

[Charly]

Это вообще не больно. Там приземляешься не на колени, колени потом осторожно кладешь. Я вешала раньше кусок, где я не сразу о пустила палку и там видна последовательность действий.))))
А вот крутиться реально неприятно - кожа прилипает к полу и закручивается.

[Charly]

Что-то меня сегодня приштырило по полной. Сначала на спорте я просто взяла и сделала связку. Не напрягаясь. Вообще не напрягаясь.
Потом на экзоте всю дорогу тянуло наверх. А наверху тянуло помахать руками, ногами и прочими частями тела. Жалко телефон слишком близко получился и я уползла из кадра. Но не в последний раз. Внезапно в туфлях развернулась в скорпиона, которого боюсь, поскольку один раз из него навернулась. Сначала развернулась, переставила руки, потом поняла, что что-то не так.
Надеюсь до конца недели этот штыр не пройдет.
Вика аж похвалила и потом искала обо что постучать. Чтоб не испортилось.
Спина медленно поднимается в вертикаль, правый шпагат бастует, левый в формате полушпагата пошел в минус. Нога сегодня в связке развернулась там, где мне не хватало складки и поперечки. Вообще внезапно образовалась складка с ногами вместе. Наверху Вика аж похвалила - говорит лучше, чем на полу.
Все еще штырит лечь под колено. Но пока не выворачиваюсь.