Loshadenok

Так оно одновременно идет - расход запасных питательных веществ и снижение функционала органов Не совсем. Расход запасов идет достаточно неохотно и если внешние поступления все-таки есть, то проще снизить расход энергии, чем тратить накопленное. Не сразу, конечно, поэтому короткие экстремальные дие...

размеры больничной еды тоже не проблема Ну на фото твои порции домашней еды не сильно больше выглядят. Плюс, когда восстановишь активность и лучше чуть больше. В то, что ты внезапно начнешь есть тазиками как-то не верится. Но по сути это сейчас примерно то же, что ты пишешь про спорт обычно. Ничего...

Вроде как не так вкусно. Но это не правда Ну без глютена вкус другой. И мало вкусного готового. Но тоже вкусно, если нравится. Мне вкусно без соли и специй, хотя я очень люблю острое. Так что само по себе вообще не проблема. Если бы не лень. А где-то ладно бы соль - много жира кладут... А вот это х...

Отключение мелких не сильно важных органов Не отключение органов, а снижение их активности. Мышцы тоже сначала "отключаются", а потом разрушаются, т.е. физически они еще есть (процесс потребления своих же клеток и волокон не такой быстрый), но в них снижается количество АТФ и замедляются обменные п...

karla писал(а): ↑

Вт май 28, 2024 20:53

Как бы заставить себя дома такое есть

А в чем проблема? Я люблю такое, но мне лень готовить. Тебе-то не лень.

Откуда, из каких резервов берется энергия на поддержание жизни и на физическую активность? Тыж биохимик. Во-первых я микробиолог.)))) А во-вторых в организме дохрена возможностей снизить расход энергии. Самый простой - уменьшить количество мышечной ткани и качество волокон в ней. Собственно почему ...

Все так активно обсуждают похудение... Захотелось написать свою точку зрения. И обсуждать ее я не готова, поскольку в курсе, что думают остальные.)))) Я не худею, если что. Последний раз я целенаправленно худела, когда встала после операции и обнаружила на себе 80 кил живого веса. Тогда я просто уме...

tekinka007 писал(а): ↑

Вт май 28, 2024 13:07

А калорийность считаешь по сырой?

Ну вот поэтому и не бьется

А разница, если она не доедает по любому? Эти три копейки вообще ни на что не влияют.

И если человек не худеет на 1700 значит это перебор лично для него. Или недобор, если человек не худенький. И организм начинает копить воду. Нюансов слишком много, а тупо не жрать по принципу "в концлагерях толстых не было", бред. Там и здоровых не было. И еды в доступе, чтобы сорваться нет. Если п...

А должны ляхи.))) Рука там страховочная, она едва касается палки - весь удар ноги принимают.))))

Немного палки.
Когда в одном зале сошлись два любителя полетать лицом в пол. И один из них знает много способов.)))) А второй за любой кипешь.

Таня Ник писал(а): ↑

Вс май 26, 2024 21:43

вот так сходу мыслить по-другому не получается

Ну это да. Внедрить новые мысли самое сложное, но если каждый раз при очередном расстройстве себе напоминать - постепенно все получится.

В контексте меня и моих нынешних занятий - мне как раз заниматься нравится Так и забей на остальное. Привяжи питание к тому, что для того, чтобы тебе было приятней заниматься мышцам нужен белок и питание это для того, чтобы было приятней заниматься. И игнорь вес. Просто игнорь. Прими тот факт, что ...

Кстати мясо можно и жарить без масла, если есть хорошая сковорода.

В замуж не пойду - прастити.

Таня Ник писал(а): ↑

Сб май 25, 2024 19:59

Пожалуй, это тот человек, кого я действительно хочу видеть в списке своих друзей.

Ты сама не знаешь чего хочешь... Но почему бы и нет.))))

karla писал(а): ↑

Сб май 25, 2024 20:18

Чарли насколько помню пришла сюда когда мы её тут обругали
Если я не путаю

Не путаешь.))) Пришла, возмутилась, что меня попутали с какой-то малохольной. И осталась по итогу.))))

Больничная еда - отдельная тема. Если не диетическая, то вопрос сколько там хренового масла добавили. В диетическую, надеюсь, не добавляют...

Мое мнение непопулярно, конечно, но... 1200 это капец мало, если на постоянку. И даже не на постоянку - это здравствуй отеки и вес. (И я все еще считаю, что 1500 с учетом нагрузок тебе тоже мало, хотя по белку норм) Непривычный рацион это возможные неявные проблемы с ЖКТ, вес туда же. 20 ккал на мой...

у меня грудь изначально большая. Я не про грудь. Я про руки, плечи и спину. Грудь у меня меньше твоей, конечно, но не маленькая.)))) мне это кажется некрасивым ( Обидно. Мне наоборот нравятся рельефные ключицы. Если вес игнорить - нафига тогда взвешиваться? )) Для тренера, раз он просит. Наверное о...

Блин, Вера. Выкарабкивайся! Ты нам нужна!

Таня Ник писал(а): ↑

Чт май 23, 2024 09:42

По формам, кстати, я схуднула, это в зеркале прям видно

И что тебе еще надо? Забей на вес. Купи себе сантиметр, померяйся во всех местах и игнорь вес.
Я когда первый раз начала тренироваться, через полгода выпала из всех штанов и набрала порядка 7 кило. Бонусом перестала влезать в узкие рубашки.

как вы знаете куда лепить и как? Я ролики изучала, с основными принципами. И сейчас изучаю, если попадается. И изучала и изучаю, как работает мое тело. Я почти всегда знаю, откуда надо снять нагрузку. Один раз ошиблась с перенаправлением - это было мое открытие века. Если наклеить тейп неправильно ...

Sinica писал(а): ↑

Ср май 22, 2024 18:35

ещё было открытие века у меня в январе

Каждый должен сам открыть свое веко. Иначе не работает.))))

Я не списывала. И вроде отвечала... А вот забыть или перепутать - это запросто. Как и просто залениться делать. У меня все двойки по математике были за несделаную домашку.)))