Loshadenok

Ну, т.е кто-то деятельность клуба все-таки контролирует, регламентирует?
А пожаловаться туда же нельзя на весть этот беспредел? Хуже-то уже не будет, мне кажется.

Что-то богат этот год плохими новостями. ((

karla писал(а): ↑

Сб май 25, 2024 13:37

Потеря веса с воскресенья 9,5 кг

Эк тебя

И чем меньше я ела, тем больше рос

.
И в итоге все-таки упал. Это сказалось, наконец, что меньше ела. Оно же не каждый день работает, мало съела сегодня - отвес завтра. Там правда все нелинейно.

Таня Ник писал(а): ↑

Сб май 25, 2024 10:21

Sinica писал(а): ↑

Сб май 25, 2024 09:39

А на сколько у тебя за три недели вес изменился?

Ровно 2 кг на сегодня

Так это более чем нормально. Куда быстрее-то?
Я, когда в проекте худела, минус 500 гр в неделю считалось хорошим результатом. Это средняя, по итогам 7 взвешиваний.

Charly писал(а): ↑

Чт май 23, 2024 10:10

Купи себе сантиметр, померяйся во всех местах и игнорь вес.

Кстати, да, а измерения проводить тебе тренер не говорил? Раз в неделю.

епонский иероглиф ...
Сил, удачи и выздоровления!

Э, слушай, "до-после килограммов" через 8-10 будет видно.
Нет, если в белье в трех ракурсах, то раньше.
Но не уверена, что ты нам это опубликуешь.)

Ох ты ...
А диагноз-то есть?

Таня Ник писал(а): ↑

Чт май 23, 2024 09:42

По формам, кстати, я схуднула, это в зеркале прям видно

Так и прекрасно. Подожди, посмотришь чуть позже.

Таня Ник писал(а): ↑

Чт май 23, 2024 09:42

И тело все время немножко "ноет" от работы в зале, это прям приятное чувство.

Класс! Если слегка ноет, но не сильно болит и не упадок сил, это значит, тренер в нагрузку попадает, ему респект.

Таня Ник писал(а): ↑

Чт май 23, 2024 07:48

е буду я больше взвешиваться каждый день. Только настроение себе портить по утрам.

А статистика?)
У меня куратор просил взвешиваться каждый день чтобы выводить среднюю за неделю. По неделе тренд понятнее.
Не бывает так, чтобы всегда в минус.

Таня Ник писал(а): ↑

Ср май 22, 2024 20:53

Бутылка за два дня - ничего так.
Кто к нам с тем и того, тот от того и того.

У меня так же примерно. Кофе с молоком наше всё.)
И, кстати, очень помогает продержаться, когда голодновато.

Про молоко.
Сегодня Пармалат 0,5% в Перекрёстке брала - 104 р.

i_melissa писал(а): ↑

Ср май 22, 2024 19:08

А как вы знаете куда лепить и как? Или там инструкция чёткая? Я думала что спец должен это делать

Я на первый раз лепила не сама, сходила к кинезиологу, благо это жена моего шефа, врач, к. м. н. и т.д.
Второй раз попробую сама повторить.

Слушайте, у меня просто открытие века Ага. То есть про моё открытие века месяц назад ты не читала? :-) А ещё было открытие века у меня в январе. Тоже пропустила? :pa_la_ch: Не, каждому действительно нужно совершить своё открытие века.)) Конечно, я знаю, что это такое, что многие пользуются и резуль...

Таня Ник писал(а): ↑

Ср май 22, 2024 17:49

С другой стороны, три кондея на квартиру - уже, по-моему, перебор...

Ну, ты посмотри, как будет с двумя кондеями, а там видно будет. В целом, мне на однушку с кухней хватает кондиционера только в комнате, объем нормально охлаждается.

Затейпировала тут колено себе, первый раз в жизни. Не особо веря в успех мероприятия, потому что отзывы о тейпах всегда разные. Слушайте, у меня просто открытие века. Это работает! Мало того, что сегодня впервые за долгое время две полноценные ноги, еще и спину раскрючило, и шею отпустило. Хотя тейп...

Sinica писал(а): ↑

Ср май 22, 2024 14:40

Четвёртая - лень было отвечать и он сказал что не готов

о как ...

OlgaN писал(а): ↑

Ср май 22, 2024 05:41

А переводчиком в смартфоне ты не пользуешься?

Блин ... Я не Таня, но про переводчик в телефоне забыла напрочь. А ведь пользуюсь периодически.

Надя, респект и поздравления!
И хорошо выглядишь, хоть и трудно было.

После собственно интенсивной силовой тоже вес может немножко поползти вверх, тоже будут некоторые отеки.

По одном-двум-трем дням динамику отследить нельзя, много факторов влияет. Вот если по итогам недели, например, отвеса не будет, или привес, тогда да, можно думать об уменьшении нормы калорий.

Помыла окна, постирала зимнее шмотье. Готовьтесь к холодам Я даже шторы перестирала. Так что не просто к холодам, к заморозкам.)) Мышцы так быстро нарасти не могли, калорийность мы не меняли. Начинаю подозревать, что 1500 ккал - мне много. А как ты считаешь? не может быть ошибок в подсчетах? Весы и...

Жесть какая ... Это я про чаты и шлагбаумы.
Интересно, у меня есть домовой чат?
Нет, наверное, я не хочу это знать.

У мамы в доме функцию чата выполняет председатель ЖСК, дай ей бог здоровья. С ней всегда можно просто поговорить.

Нет, это на работе).

Моя прелесть!