Про себя и про тех четырех Парней...

[OlgaN]

Кстати, можешь попробовать экспресс-тест на отеки. Подушечкой пальца сильно надавливаешь на голень там, где у тебя под кожей сразу кость. если ты палец убрала, а вмятина осталась и разглаживаться не торопится, поздравляю, у тебя отек.

[Sinica]

Да нет их у меня. Вообще. Даже у беременной не было.
Более того, после бега наоборот тело подтягивается

[karla]

После бега всегда подтягивается и лицо так подсыхает. Очень заметно

А вроде оно такое) в прошлый раз ты тоже вроде писала)

[Charly]

Подушечкой пальца сильно надавливаешь на голень там, где у тебя под кожей сразу кость. если ты палец убрала, а вмятина осталась и разглаживаться не торопится,

Не работает. Я точно отекаю. Особенно ногами, особенно утром. Глазами видно отек, а никаких вмятин не остаетс,.

[Aisling]

Блин, я решила, что у нас за МКАДом уже медведи бегают. Пропустила, что Кемерово.

За МКАДом тоже бегают
Вон, Москва 24, что ли, пишет: Предупреждение для жителей Мытищ. В районе пансионата "Клязьминское водохранилище" сбежал медведь.
Информация сейчас проверяется оперативными службами. Воздержитесь от прогулок на данной территории.
Там по ссылке здоровенный медведь галопищем скачет

[OlgaN]

Не работает. Я точно отекаю. Особенно ногами, особенно утром. Глазами видно отек, а никаких вмятин не остаетс,.

ну, врачи об этом не знали, когда объясняли мне, как определить появление отеков и идти сдаваться в больницу. У меня работает.

[Sinica]

Встретила вчера старшего сына из лагеря.
Горжусь им безмерно. Он НИЧЕГО не потерял. Вот вообще, до последнего носка И это прямо реально круто.
С учетом, что собирался он как попало, методом запихивания одежды в сумку. Естественно при такой укладке все не влезло, хотя изначально сумка была не полная. остатки он сложил в пакет. И ВСЁ довез до дома.
Я считаю, я как мать, могу гордиться и собой и сыном
Но я нашла к чему придраться немного. Не нашли в вещах чип ориентировочный. Провели расследование. Я конечно пожурила Тима, но в итоге постепенно выснили, что последний раз чип он видел на тумбочке перед сборами вещей. А уходя тумбочка была пуста. написала маме его соседа. Оказалось сосед отдал свой чип и чип Тима тренеру, а Тима не предупредил. Так что формально это не потеря.

А в общем. Ребенок в восторге. Грустит, что мало, и что не скоро следующий лагерь. При этом рассказывает, что были и наезды старшиков, и конфликты. Но в целом - это было круто. Завидую ему:))

[Madina]

вот она, инициация мальчиков - спортивный лагерь!

[karla]

Девочкам тоже полезно)

[OlgaN]

вот она, инициация мальчиков - спортивный лагерь!

А инициация мужчин - армейский.

[Sinica]

Сын приехал из лагеря дюже важный. Говорит утром после зарядки каждый день бегали по 2 км.
Ну я его сегодня позвала побегать. Он с готовностью.
И сдох через 500 метров (рука лицо)
Спрашиваю, как же ты два бегал то?
Ходил, говорит, когда тренер отвернется.
Вот вам и спортсмен. В итоге я сначала бежала ну очень медленно, потом просто стала бегать мимо него вперед-назад. Но скорость оставила все равно ну ооочень маленькую. В итоге 5-ку набегала , с пульсом средним 126 И поняла, что так можно бежать почти бесконечно


А на обратном пути нас чуть не сбила машина на пешеходном переходе.
Поток машин вяло двигался в вечерней пробке. Мы вышли на переход. Остановились. Смотрю следующая машина притормаживает. Ну мы и пошли вперед, а он подгазанул и дальше поехал. Только и успела остановить движение вперед под машину, оттолкнувшись левой рукой от капота , а правой в грудь назад Тима толкнула. До последнего думала, что вот сейчас колесами по ногам проедет. Когда поняла, что уже мимо, от всей души долбанула по машине рукой. И что-то явно крикнула. И даже цензурное, ребенок же рядом. Проходим дальше, а мужик высовывается из окна и кричит "извините". Етить, так и хотелось послать его .
Тим молча все это время шел рядом, только за руку меня взял. Перешли дорогу, поднимает майку и показывает полосы на пузе. Это я его так толкнула, что ногтями располосовала живот. Не до крови, но заметно так. Но он только сказал, что мол ничего себе у тебя реакция
Ну а я воспользовалась моментом прочитать небольшую лекцию, что вокруг много уродов и надо держать ушки на макушке, чтобы не вляпаться.

[Лазурный]

Нифига себе ((.

[Madina]

ой...

[karla]

что-то явно крикнула. И даже цензурное, ребенок же рядом. Проходим дальше, а мужик высовывается из окна и кричит "извините". Етить, так и хотелось послать его .

Добрый совестливый
У меня на глазах чуть не сбили пожилую пару, а когда дед погрозил тростью вслед водила вылез из машины с угрозами

[karla]

Хорошо что У тебя реакция!

[OlgaN]

Вот все-таки, козел - животное реально тупое. А у вас там на переходе камеры не стоят? В Севастополе их повсюду понатыкали, все водилы стали вежливые-вежливые, даже кирпич носить не надо.

[tekinka007]

Офигеть...
Хорошо,что у тебя такая реакция.

[Aisling]

Ничего себе.....

[Sinica]

переходе камеры не стоят?

Думаю нет. Даже что то мысли не возникло посмотреть. Да и наказать его тоже. Всё ж обошлось

[karla]

Камеры по моему дофига где натыканы.
Но тут мужик явно тупанул. Ему бы не помогло осознание наличия камеры,

[Sinica]

Погода явно издеваеется. Вчера обещали дожди. Я ездила в Отраду на конкур, и собственно с подругой встретиться. Так продрогла до костей. Не промокла только благодаря тому, что там кругом тенты.
Сегодня у Тима были соревнования. Мы с Данькой болели. Одела детей в сапоги и потплеее. куртки с собой. А было тепло и солнце. Хотя его в прогнозе вообще не было.
Поэтому после сорувнований решила, что надо срочно побегать.
И так хорошо побегалось , что выбежалось из 10 :)) я довольна:)))


А главное, на озерах куча пьяни и приторный запах шашлыка. А в лесу вообще никого!

[Sinica]

Ну что ж, я сделала это:)) Прошла сложный маршрут по ориентированию. Мне тренер говорил, что он не для новичков. Что сложно. Я ему вполне доверяю. Но мне захотелось поставить себе верхнюю планку. решила, что если все будет плохо, просто сойду с дистанции.
18 контрольных пунктов. Дистанция по прямой (то есть соединением прямыми линиями КП) 5500 метров. Я понимала, что в реале можно смело умножать на 2. В итоге я рассчитывала на эту десятку. И готовилась именно к ней. Так и получилось в итоге 9, 94. 600 метров до десятки не дотянула
По самой дистанции...
Лес наш, красногорский. Но со стороны Митино. Мы там не бываем обычно. И дистанция была проложена очень нескучно. Организаторы прямо с душой подошли к планированию двух сложных маршрутов. Я не знаю , как там выжили те, кто бежал D1 ( я бежала D2) , но все встречные добрым словом поминали оргов:)
Реально было нескучно. Я вспоминала, как мы бежали трейл в Чулково, и радовалась что он был. Потому что он просто цветочки по сравнению с маршрутами ориентировщиков. Единственное, я на КП и пока прокладывала маршрут к следующему КП успевала отдышаться немного. Поэтому выжила. А вот спуски и подъемы не уступят черной пятерке, вот только тут они вообще не оборудованы. Нет ни тросов на подъеме, ни тропы протоптанной. Под ногами мокрая земля с глиной. Броды по воде, и подъемы и спуски по сплошному бурелому. У меня все ноги искусаны крапивой.

Один спуск был прямо огненный. Я реально готова поставить памятник тому, кто спустился там первый. Потому что в траве по пояс и кустах вообще не было тропы. Кто-то шел просто напрямик. А в траве какие то коряги , ямы, и вдруг обрыв и его вообще не видно из-за травы.
Я под таким впечатлением, что на трассе периодически подбирала выпавшие от изумления глаза

К рельефу прилагалась очень сложная карта. Куча тропинок, половины на карте нет - свежие, половина заросли. Благо, я решила взять у тренера сегодня компас. Без компаса не выгребла бы. Естественно без ошибок не обошлось. Очень глупо промахнулась мимо 31 пункта. Забрала сильно левее. нашла соседний пункт и отметила. только потом увидела что это 41 , а не 31 (рука лицо) . Пришлось возвращаться на перекресток ближайший , чтобы сориентироваться заново. Плутала буквально на пятачке. А пункт был прямо рядом. Потеряла 15 минут на нём :(

Дальше более менее. Где то помогли юные товарищи:)
Зарисовка. Спускаясь в один из оврагов, прямо ругнулась в голос А рядом паренек лет 17. Я говорю: "Ой, прошу прощения!". Он отвечает: "да ладно, тут можно. Это только родителям нельзя" . Я поворачиваюсь: "Так я родитель и есть". Поржали. Побежали дальше. Несколько раз пересекались на дистанции. Он как раз по-моему D1 бежал.
Как я выбежала к последнему пункту, непонятно. Но выбежала. И даже вписалась в норму времени, не смотря на свои плутания:)
получился 1 час38 минут :58 сек (трекер опять не сразу выключила. Но уже вспомнила через пару минут, а не через 15 :)))


да , фото вообще не передают подъемы. А он, зараза, очень крутой. Хотя этот не сильно, и тропа есть:))) Это я вначале сфотографировала. Не знала, что ещё будет:))


Сплит


Карта с КП


Мои болельщики ждут меня на финише. Переживают.

[Sinica]

Блин, в начале маршрута повернула ногу. Вроде подскочила, боль прошла. Пробежала 10 км вообще без какого-то дискомфорта в голеностопе.
Дома побежала, отдохнула и чувствую, ломить начинает. Зараза, болит. Хромаю.
Намазалась троксерутином. Заметила, что если двигаюсь, почти перестаёт болеть. Стоит постдеть и капец

[karla]

Крутая! За тдч стало обидно)

Как спидкроссы на глине?

[karla]

Блин, в начале маршрута повернула ногу. Вроде подскочила, боль прошла. Пробежала 10 км вообще без какого-то дискомфорта в голеностопе.
Дома побежала, отдохнула и чувствую, ломить начинает. Зараза, болит. Хромаю.
Намазалась троксерутином. Заметила, что если двигаюсь, почти перестаёт болеть. Стоит постдеть и капец

Чёрт...
Охлаждай, задирай вверх. Упражнение подсовывать уже или пока не надо?)
Там и от боли есть)