Лучше чем я не найти, но и хуже не бывает

[Smile]

У нас в округе весь снег растаял

[karla]

этот день в 19 году)
пошла кататься на коньках по кусковскому пруду)

[karla]

АН шлет фото из Питера

[karla]

У меня просочился омс.
Оказывается теперь пластиковый не выдают.
В лучшем случае бумажный
Дебилы блядь

[Лазурный]

Согласна. Пластик-то удобнее.

[karla]

Согласна. Пластик-то удобнее.

Да не то слово
Единственное что волновало когда меня привезли на скорой в больнице это омс
Он был у меня в кошельке
Бумагу куда совать

И не надо госуслуги и эмиас и тд
Это все прекрасно конечно, но вообще не безупречно

[tekinka007]

АН шлет фото из Питера

Питер сейчас красивый. Приятно приехать и погулять, город дворцов, помпезных домов, уникальный в своем роде. Я бывала в старых испанских городах, они очень похожи на Питер. Только разница в том, что Питер построен не на деньги с разграбленных колоний.
Хочется приехать на несколько дней и погулять по музеям

[Sinica]

Оказывается теперь пластиковый не выдают.
В лучшем случае бумажный
Дебилы блядь

Вот вы избалованные!
У нас в области пластиковых отродясь не было. Только бумажные

[karla]

Оказывается теперь пластиковый не выдают.
В лучшем случае бумажный
Дебилы блядь

Вот вы избалованные!
У нас в области пластиковых отродясь не было. Только бумажные

Повторяю
Дебилы блядь
В СНИЛС у вас тоже бумажный?

[Sinica]

В СНИЛС у вас тоже бумажный?

не. Снилс у всех одинаковый

[karla]

Уже хорошо)

[Лазурный]

СНИЛС старого образца нормальный, пластиковый.

А вот если сейчас делать или возобновлять утерянный, то уже дают несчастную бумажку А4.

[karla]

СНИЛС старого образца нормальный, пластиковый.

А вот если сейчас делать или возобновлять утерянный, то уже дают несчастную бумажку А4.

Дашка делала летом.
Вроде бы пластик получила

[Лазурный]

Ну, может опять что-то новое. Я 1,5 года назад обращалась.

[karla]

Ну, может опять что-то новое. Я 1,5 года назад обращалась.

И выдали бумажку?

[karla]

жрать сегодня категорически не хотелось, поэтому зажевала мини сочник с кофе по дороге в зал


шла пешком по Люберцам без слёз) хотя это конечно уже жулебино) но я привыкла с детства что там люберцы)






вернулась к теме разминок перед тренировкой
на сидячем велике)

phpBB [media]

ну и танцы, Юля от нас уходит. последний урок
со следующей недели опять Наташа будет вести

phpBB [media]

[tekinka007]

Я бы и не ела, если не хотелось)

[karla]

Я бы и не ела, если не хотелось)

Ну тут такое)
Это был повод сожрать сочник)
Если я поела то сочник уже лишний, а так ок норм)

[karla]

зал
решила пока до НГ никаких тяжёлых тренировок)
так что растяжка и кардио
до зала пешком
привыкла как то выходит на станцию раньше и идти
Люберцы разные такие)


а зале кардио на шайтан машине. она реально шайтан))

phpBB [media]

и растяжка

phpBB [media]

[i_melissa]

С руками на переднем плане и без головы очень ... хз (сразу и не сообразить что сыотано) но цепляет

[karla]

С руками на переднем плане и без головы очень ... хз (сразу и не сообразить что сыотано) но цепляет

не, голова есть) просто тёмный цвет не даёт детально рассмотреть)

[karla]

побегала с утра




и площадка






тут видео посмотрела
думаю может спортивной ходьбой заняться)

с утра успела побегать, поменять постель, загрузить стирку. погладить за вчера. осталось помыть посуду и бегом к подруге)

а ещё надо забрать ОМС, озон и приготовить ужин....

[karla]

Видео забыла повесить)

phpBB [media]

[Puschkin]

А ты бегаешь по составленному плану или как ты себя чувствуешь , или как нравится?

[karla]

А ты бегаешь по составленному плану или как ты себя чувствуешь , или как нравится?

Даже не знаю что ответить...
План есть но такой, сейчас не работает)
Мне это в принципе нравится умеренно
Сейчас пожалуй по здоровью потому что иногда ну прям совсем не очень гуд)
Но в то же время если ориентироваться на здоровье то мне бегать в принципе нельзя)