Лучше чем я не найти, но и хуже не бывает

[tekinka007]

tekinka007, вот соглашаюсь неистово) такой зимы не помню0)


вечер субботы

внезапно интересное и красивое новое

и старое но не очень старое)

Я же говориииилаааа)))
Бокалы и правда красивые

[karla]

вчерашнее утро


вчерашний день
бежалось хорошо, но побегать мне не дали
2 км (((


момент разворота домой

phpBB [media]

сегодняшщнее утро
бежалось хорошо, но времени нет)) 3 км))

phpBB [media]

[tekinka007]

А вчера в Москве не было солнца?
Я в обед выезжала от Сергиева Посада, там было солнечно

[karla]

А вчера в Москве не было солнца?
Я в обед выезжала от Сергиева Посада, там было солнечно

Утром было
Первое фото
А потом даже снежинки попадали)

[Sinica]

у нас весь день светило.

[karla]

у нас весь день светило.

А снег не падал?

[Sinica]

А снег не падал?

нет

[karla]

От так вот...

[karla]

вот сегодня мне всё нравится))








связку эту долбим уже раз в шестой) и соответственно выдолбили) темп увеличился, вышли все как жабы после спаривания. пыхтя и вытирая пот
но пульс вот


Так как понравилось, то видео аж два)

phpBB [media]

phpBB [media]

[karla]

погода для бега)

[Sinica]

Согласна. Но мы таки сегодня собираемся на лыжах:) На стадион. там снег выдают.

[Лазурный]

вот сегодня мне всё нравится))

И нам нравится.)
И костюм вообще огнище!

[karla]

пока с утра думала не побегать ли мне. занялась собиранием колье которое начала вчера и так включилась что собрала ещё два браслет, чуть в зал не опоздала) но не опоздала
так называемый Кор
то есть пресс, жопа, ноги и растяжка в конце

phpBB [media]

поставила за правило после или до группового ходить в бассейн
без цинизма, метров 500, 600
правила для того и есть что бы нарушать) но сегодня не нарушила. И попробовал плыть на спине
летом у меня от этого так кружилась голова. что я теряла ориентацию на месте
а сейчас вообще нормик

[karla]

вчерашнее солнце, забыла повесить


сегодня сходил в Аптекарский
посмотреть китайский новый год) украшения














оранжерея
пробковое дерево
















подснежники без снега)






гортензия


сэлфи


еда


и случайный кадр)

[Лазурный]

Вспомнилось
"Орхидеи еще не зацвели ... Что бы это значило?"

[karla]

"Это значит... Ну они ещё не зацвели")

[Sinica]

Очень красиво

[karla]

с утра стоял замёрзший туман














белки стаями)


птичник в Кусково




кормят их там отлично))

[karla]

холодно)) мину 4 и холодно)) чо за дела то? зимой минус 4....
в прошлом году в минус 4 была жаришшша))
но сухо
и в 17.00 ещё светло.

phpBB [media]

[tekinka007]

Это сегодняшние фото?
У нас солнце почти весь день.

[karla]

Это сегодняшние фото?
У нас солнце почти весь день.

У нас ни одного солнечного луча 🧐
Да сегодняшние

[tekinka007]

Офигеть... Мы ж недалеко друг от друга живём, и такая разница. У нас солнце показалось в районе 12, к 15 было уже ясно, но к заходу слегка подзатянуло.
Пошли гулять в Коломенское уже в сумерках и наблюдали луну в дымке

[karla]

А в Кунцево выпал снег)

[karla]

Про бег ходьбу
Сейчас в общем я в норме ттт не совсем, но
Продолжаю чередовать трек бег трек ходьба, но уже та самая спортивная
А на бегу улучшила темп.
Сейчас в среднем 6.30-6.70.
На спортивной ходьбе темп 8.20-9.10
При пульсе максимум 130.
Забавно что когда шагала по скандинавский, пульс дальше 120 не уходил
Разве что когда я гналась за потерянным телефоном, но там там темп был 7
Чтобы так бегала

Про бусины
Когда начала я закупила какую то тонну материала, часть из которого хз зачем
И что с ним делать ума приложить не могла
Бесил он меня знатно. Лежит мешает
Я даже перестала собирать
Выбросить глупу, что делать неясно
Хорошо что не выбросила
Я тут сходила по наводке друга) к одному мастеру по продаже брендов
Опыт новый необычный полезный
Купила кучу барахла
3 из 5 то что обычно не покупаю
Кстатооскую по тому что не купила, но просто такое, стиль, у меня есть
Зато озарилась кучей идей часа
И все эти сомнительные бусины за два дня пустила в дело
Стиль дети цветов
Нет, купленный шмот другого стиля
Но прикольно как новый опыт дал импульс
Две трети колье браслетов уже купили...
Теперь мне их жалко 🫣

[Sinica]

Теперь мне их жалко

У тебя преимущество. Можешь ещё наделать