Полторы зверушки. Иногда они возвращаются))

[Charly]

огурцы и сельдерей это углеводы?

Типо того. Это вода и клетчатка. Но формально клетчатка тоже углевод.)))) Это не диеты - это химия.))))

[Nастя]

Шоколад я не люблю. Сейчас из углеводов огурцы и сельдерей, иногда яблоки - больше вообще ничего не хочется. Организм затаривается белками и он счастлив.))) Тут главное про жиры не забывать, а то уже даже сыра не хочется.

То есть у тебя в основном творог-яйки-курка? Или еще рыбой добиваешь и чем-нибудь еще?
Я вот подумала - могу в принципе и на белках жить короткое время. Вот в Париже утром и вечером питалась преимущественно сыром с чутком хлеба, а днем почти каждый день жрала тартар, потому что очень его люблю) Это все белки. Но! При этом каждый день мне было вынь да положь плюшку или две. То есть без сладкого вообще не могу я, увы.

[Charly]

То есть у тебя в основном творог-яйки-курка? Или еще рыбой добиваешь и чем-нибудь еще?

Яйки, птица (курку давно не брала, последние пару недель индюшка, сейчас вот утка), рыба. Творог я не очень люблю, но ем. Еще протеиновые коктейли.
И к ним овоща формата "трава" - огурцы, сельдерей, салат зеленый, капуста (сырая).
Иногда зеленые яблоки. Иногда грейпфруты. Попробовала апельсины - не лезут...
Иногда зерно - фасоль и кукуруза.
Очень редко каша. Овсянка с белковыми добавками или лен. Не люблю кашу, так что это только если не успеваю толком позавтракать - на работе заначка.
Ну и в выходные обычно не до того. так что смотрю, что есть.

[Nастя]

Ну ты молодец, готовишь все это. Я чото окончательно разленилась, готовлю разве что куриное филе, потому что всех дел на 20 минут. Благо, муж готов хоть дошираками питаться.
А так мне даже салат резать лень - я лучше все эти овощи в чистом виде заточу.
Кашу тоже ненавижу. Зато если в доме нет фруктов, лезу на стену, точнее, иду в магазин.

[Charly]

Что это? Мясо я готовлю путем заливания водой и оставления на плите от получаса, до часа. Рыбу так же, последний раз взяла во ВкусВилле готовую паровую рыбку.
Соль и специи сыплю только на утку - там надо. Индейку даже не солила.
Зерно готовое в баночках.
Овощу нарезать - две минуты времени. Прямо на салат-салат я не морочусь.
Каши тоже растворимые. Лень мне готовить и времени нет особо.
А омлет тоже - мешанул и в сковородку под крышку, дальше оно само за две минуты доходит пока кофе варится.

[Nастя]

Сегодняшний день на работе прошел под знаков полного и безоговорочного падения надоев непродуктивности: вместо того, чтобы нормально работать, я погружалась в на хуй не сдавшийся мне мир прокси, VPN и прочей сетевой галиматьи. Суки гребаные из Роскомнадзора, чтоб вам пусто было за блокировку Телеграма, мягко выражусь я. У меня в этом мессенджере вся жизнь протекала - там друзья, муж, коллеги, авторы. Что-то в эту весну любимое государство утомило досрочно.

Радость же на данный момент одна: вчера открыла сезон плаца. Поскольку последнее время я на коней сто лет не залезала, мысли в голову приходили самые грустные. Но вот вышла на плац, посмотрела, как Роки разминается, и поняла, что, пожалуй, хочу наконец сесть. Первое впечатление: мать вашу, а чо так высоко-то?)) Пошагала, тронула в рысь, вывалилась вперед, сука прошаренный конь вкопался. Внезапно я проснулась, надавала ему по жопе, засадила себя назад - и так душевно покаталась! Уже и забыла, как это бывает. До чего же на плацу лучше, чем в манеже.

[Nастя]

Хотя нет, вру, есть еще одна радость: я взяла персональную тренировку по пилатесу у моей любимой тренерши Карины с фиолетовыми волосами и осталась в таком удовлетворении, что решила раз в неделю забить персоналки у Карины.
То есть вначале никакого удовлетворения не было. Долго я лежала на коврике и делала микродвижения тазом под строгим оком, так, чтобы ни поясница, ни ноги не задействовались и лежали себе киселем, а таз вращался туда-сюда-вдоль-поперек. Надо сказать, что в какой-то момент я просекла, и под Каринино "О! Хорошооо! Ничего себе как хорошо для первого раза!" все взяла и сделала. Потому что спасибо коням: оказалось достаточно вспомнить про учебную рысь, как поясница и бедра послушно отключились, и таз завращался куда надо.

Но все это весело и интересно, конечно, но мне ж еще и похудеть надо. А пока до меня дошло, как тазом двигать, пока меня со станком для пилатеса познакомили, - ну, сделали на нем несколько упражнений, а там уже и заминка, и тренировка закончена. Вышла я озадаченная. И только когда доехала до дома, у меня вдруг начали ныть мышцы, причем именно те, на которые делали эти несколько упражнений. Я ж их вообще практически не чувствовала в процессе, вот как так? Когда они успели нагрузиться? Надо будет тренера спросить в следующий раз.
А на следующий раз мы договорились, что сделаем полчаса пилатеса, а оставшиеся полчаса она меня погоняет по функционалу. Зная ее нежную беспощадность, даже боюсь представить, какой тряпочкой выйду с тренировки. Жду не дождусь, короче)

[Nастя]

Сегодня у Серочка день рождения. 15 лет, твою мать, как же так быстро столько времени пролетело?? Как сейчас помню его, темно-серого, пушистого, печального, в "Амадее" на просмотре и ветчеке. И потом помню, такого же печального и отстраненного, уже у нас на конюшне в первые недели. Постепенно из печального животное становилось настороженным, потом потихонечку расслаблялось и наглело. И вот он теперь - светло-серый, с остатками яблок на жопе, откровенно наглый, научившийся потягиваться за вкусняшку и делать "ласточку", сморкаться в решетку денника и выдавать язык по требованию; так и не научившийся бежать МП - зачем его, собственно, и покупали, - но кого уже это волнует, спрашивается? только не его величество))

Живи, Серушка, счастливо и ни в коем случае не болей. Хитро ты меня выбрал при просмотре, надеюсь, что оправдала твои надежды. По крайней мере, некоторые, по части пожрать))
Завтра приеду к тебе с праздничной морковкой и капельницей тилдрена)

[karla]

Поздравляю!!!)

[Charly]

Серушку с праздником.)))))

[langolier]

Поздравляю!)

[Madina]

ООО, с днем рождения! и долгих лет вместе!

[Nастя]

Всем спасибо))

[бьяно]

С Днем Рождения Сероконя!!)

[Sinica]

Завтра приеду к тебе с праздничной морковкой и капельницей тилдрена)

Очень по конниковски
Какое шикарное фото

[Nастя]

И еще раз всем спасибо за поздравления)
Очередной бой по вкапыванию тилдрена в коня состоялся, и чото у меня желание в следующий раз заменить тилдрен на осфос - тот, по крайней мере, уколами делается. Уколы Серко тоже не уважает, но за них воевать надо меньше: уж если вколол, то вколол. А выталкивание игл из могучей шеи и тщательное стряхивание с себя капельницы сильно рушат мою нервную систему, не говоря уж о нервной системе врача. У коня в итоге примерно 6-7 дырьев в шее, но он, что характерно, огурцом: у другого бы шею разнесло на следующий день, а этому нормально и даже отлично. Что за идиот, ну.

А вообще у меня очередной приступ мыслей, не продать ли к хренам коней((( Все равно ездить на них толком не получается. Да и не толком тоже. Я уже свыклась с ситуацией "когда-то писал романы, а теперь забыл буквы". Но спокойно думать об этом все равно не могу - слишком печально это все. Смотришь на фотографии, и кажется, что еще все может быть. А ничего не будет(((

[karla]

А вообще у меня очередной приступ мыслей, не продать ли к хренам коней((( Все равно ездить на них толком не получается. Да и не толком тоже. Я уже свыклась с ситуацией "когда-то писал романы, а теперь забыл буквы". Но спокойно думать об этом все равно не могу - слишком печально это все. Смотришь на фотографии, и кажется, что еще все может быть. А ничего не будет(((

продашь сильно огорчишься....
скорее всего...
и купишь новых...
может быть....

[Charly]

А вообще у меня очередной приступ мыслей, не продать ли к хренам коней((( Все равно ездить на них толком не получается. Да и не толком тоже.

Некоторые держат коней и не ездят на них.))) Главное, чтобы кони не били по кошельку сверх реального.)))
А там кто знает. Может лет через 10 все поменяется.)))

[Nастя]

Через 10 лет кони мои будут стариками. И это дополнительно кусает: бессмысленно держу при себе две конячьи жизни...
По деньгам пока тяну, но смысл?
А, ладно. Это действительно ситуация, когда в любом случае будешь жалеть, продашь или оставишь( Как-то радикальнее, наверное, все это надо решать.
Летом почему-то особенно обидно все это.

[Charly]

И что? Будете спокойно гулять и тихонечко кататься.)))
Конячьим жизням абсолютно без разницы чем они заняты. Если они сыты, полечены где надо, имеют возможность двигаться, то уж МП им точно нафиг не сдался.)))

[Nастя]

Мне бы сейчас хоть тихонечко кататься(((

Ладно, извините, не буду ныть. Лучше расскажу, как в меня вчера вкручивали шуруп добрые врачи-стоматологи.

Собственно, рассказывать даже нечего. То есть сначала все было серьезно: халат, бахилы, шапочка одноразовая. А потом пришел самый добрый из врачей - анестезиолог. Задал пару дежурных вопросов (какие таблетки принимаю, ударялась ли головой) и один серьезный: хочу ли я совсем вырубиться или оставаться в сознании. А как, говорю, я буду рот открывать, если вырублюсь? На это, говорят, у нас есть приспособление. Я представила зевник и решила, что лучше буду в сознании)

И вот какая прекрасная и удивительная история. Поставил он мне катетер, залил лекарство, пообещал, что сейчас возникнет состояние как после бокала шампанского. Ждала я, ждала пузырьков в голове, но так и не дождалась - нормальное такое состояние. Все чувствую, все слышу, вот врач мне анестезию в десну колет, вот просит рот пошире открыть. То есть полное сознание. Закончили, я прикинула, что на такси ехать домой в репетицию парада глупо, поехала на метро. Дома, правда, меня срубило, поспала часа три. И только под вечер, когда решила вспомнить, что же со мной делали, поняла, что не помню ничего. То есть полное ощущение, что я просто какое-то время просидела с открытым ртом, изредка по просьбе открывая его пошире. Никаких ощущений от сверления, ввинчивания импланта, зашивания, - ничего. Прямо на измену можно сесть, будто ничего со мной и не делали))

Даже обидно. Но какая все-таки могучая сила современная анестезия.

[karla]

кудесники)

[Charly]

Ладно, извините, не буду ныть

Иногда бывает полезно.)))

Я представила зевник и решила, что лучше буду в сознании

Очень правильное решение. Мне с этим зевником делали - потом челюсть дюже болит. А уж если в процессе проснешься начинается паника, что рот закрыть не можешь.)))
А такой вот наркоз мне прямо понравился.))) По рассказу.)))

[Madina]

ой, я 10.05 иду сдаваться протезисту...
бррр...

[Nастя]

ой, я 10.05 иду сдаваться протезисту...
бррр...

Проси анестезиолога, и все будет волшебно) Может, даже мультики покажут))