Ёжик в тумане. Физкультурное

[Таня Ник]

Так что 200 грамм курицы это не 200 ккал, а 340....

У меня курица - все, что курица. Я ем вот такое.

[tekinka007]

А взвешиваешь ты сырую или уже готовую?

[Таня Ник]

А взвешиваешь ты сырую или уже готовую?

Готовую

[tekinka007]

А калорийность считаешь по сырой?

Ну вот поэтому и не бьется, - из нее после термической обработки уходит влага, и калорийность получается выше.

[Таня Ник]

А калорийность считаешь по сырой?

Ну вот поэтому и не бьется, - из нее после термической обработки уходит влага, и калорийность получается выше.

Из вареной курицы? Уходит влага? Курица в бульоне плавает и там же разогревается, ибо я не переношу, когда она сухая, а в бульоне она на волокна во рту распадается.

[Таня Ник]

Лениво скрин вставлять. Калорийность вареного куриного филе на 100 г - 153 ккал. Инфа из яндекса. Сырого - 110. Разница 40 ккал. Не такая большая погрешность, если не есть ее килограммами...

Но идею я поняла

[Charly]

А калорийность считаешь по сырой?

Ну вот поэтому и не бьется

А разница, если она не доедает по любому? Эти три копейки вообще ни на что не влияют.

[Таня Ник]

если она не доедает

Господи, как звучит-то! Я тебя обожаю
Но по сути - да, всё так. 100 ккал плюс минус при том, что я ем 800-900 вместо 1500 положенных - я все равно по всем законам физики должна худеть.

[Лазурный]

Я бы все-таки порекомендовала парочку врачей ... ... Наверное.

[Таня Ник]

Я бы все-таки порекомендовала парочку врачей ... ... Наверное.

Сначала - все-таки бег. В прошлый раз он помог.
А вот если не поможет - тогда врачи, честно-честно ))

[Лазурный]

Да беги, конечно.))

Я сама такая. Кто ж к ним ходить любит, к врачам-то. Чай, не цирк. (

[Таня Ник]

Меня сегодня выгуливали в новом месте. Место называется Тамариани - по преданию, здесь когда-то останавливалась грузинская царица Тамара.
Уж на что я искушенный пользователь Ингушетии , но здесь впечатлилась. Бегала там и пищала от восторга, как красиво вокруг. И даже ладошки в Тереке пополоскала













Потом мы поехали через Цей-Лоамский перевал на небольшой трекинг. Дело в том, что я горы Ингушетии исходила вдоль и поперек, а Муса много где не был. Но очень рвался на ненужные подвиги, поэтому мне срочно пришлось включать "мудрую русскую женщину" и вести его своим маршрутом. Который, кстати, с первых же минут показал, насколько я была права и в большие горы Мусе больше не ходить Я ему, конечно, об этом не сказала, и прогулка к храму Дялите удалась более чем, но... Меня беспокоит, что взрослый мужик в своем рвении показать, что он еще ого-го, вообще не соображает, чем это ого-го может обернуться. Он уже однажды словил скачок давления у меня на глазах, а мы в это время были далеко в горах и без связи. Тогда все обошлось, но я с тех пор боюсь с ним в горы ездить и всегда Батыра предупреждаю, куда мы направляемся, для подстраховки.
Пробовала, кстати, с самим Мусой об этом говорить - он отмахнулся. А я так не могу.

Но не будем о грустном. Поход, повторюсь, удался - маршрут там не сложный, места - красивые... Рододендрон зацвел, ящерок по дороге встретили...























Уже откровенно вечерело, когда мы наконец ушли с залитого солнцем косогора и поехали в лесок на берегу реки Асса, где планировался пикник. После разговора с тренером я все-таки выдала Мусе ЦУ по поводу того, чем меня нынче можно кормить, и надо отдать Мусе должное, он эти указания выполнил. Помидоры, мандарины, яблоки, а из "такой" еды - только копченые колбаски из индейки. Вот колбаски я бы брать не стала, даже если бы не худела, я такое не очень люблю в принципе... Но Муса аж прям сиял весь, что "подумал обо мне и специально взял диетическое", что пришлось съесть. Калорийность там 205 ккал на 100 г, в итоге получилось около 600 ккал в целом.

И знаете, что я заметила? Я настолько привыкла за этот месяц взвешивать еду и думать, что я ем и что съесть лучше в отведенный мне лимит, что во-первых, это сегодняшнее (и еще завтрашнее, ааааа!) "на глаз" меня ужасно бесило, а во-вторых, меня ужасно расстроило, что целых 600 ккал пришлось убить на такую откровенную хрень. Завтра, я настояла, мы будем жарить на костре рыбу. Она по крайней мере съедобная.

Ну и фоточки нашего пикника. Смеркалось...







Так и живем.
В самолете летела - я вообще летать не боюсь, для меня самолет как маршрутка, плюс меня там всегда вырубает сразу после взлета. А сегодня, едва мы от земли оторвались, влетели в какой-то нехороший поток, и я впервые по-настоящему испугалась. Самолет еще высоту не набрал, мог со всей дури рухнуть обратно... И потом всю дорогу временами трясло и в воздушные ямы проваливало. Сколько летаю, первый раз такое. Летать, конечно, бояться не начала, но прям неприятненько.

[Лазурный]

На глаз со временем будешь до 10 гр. определять вес еды. Ну, и каллораж изучишь всевозможных продуктов.
Не расстраивай хозяев.)) Ешь )).

[langolier]

Виды конечно потрясающие!

[Таня Ник]

Стара я стала для таких логистических решений все-таки
В 23 часа самолет, дома в кроватке я в начале 4-го, радостная соскученная Алиса никак не угомонится...
А в 7 утра будильник - и на работу. И после работы еще тренировка.

Всякий раз себе говорю, что этот - последний. Но нет ведь, оно как наркотик...

[Charly]

А что делать... Ради своих хотелок и не такое сделаешь.

[Таня Ник]

Бег 3 км - done. Для человека, который весь день накануне шлялся по горам, потом спал 3 часа, а потом 12 часов работал, считаю неплохо. Бегала я последний раз где-то в марте, еще снег лежал.

И кажись, я таки простыла. Очень неприятное ощущение в горле - оно еще не болит, но если прямо сейчас чего-нить не предпринять, разболится в полную силу. А болеть мне нельзя совсем.

[Таня Ник]

Вес, больше недели державшийся на 72,15, сегодня стал 71,85. Радоваюсь.

[Таня Ник]

Поскольку опасность, вроде как, миновала, расскажу вам историю.

Летом прошлого года у мамы на спине начала расти непонятная шишка. Перво-наперво мама пошла с этим к хирургу. Хирург сказал делать рентген. Рентген сделали - ничего не понятно. Делаем УЗИ. По результатам УЗИ хирург выдал: "Ой, я вам помочь не смогу, это не моей компетенции, идите в центр Пирогова". Мама пошла туда. Там назначили биопсию. Сделали - "какой-то странный подозрительный результат, надо переделывать". Пересдали - уф, доброкачественная опухоль. Выдохнули. Но что с ней делать? Удалять! Идем к хирургу. "Ой, нет, мы такие опухоли не удаляем, и вообще, сделайте сначала МРТ". На этом моменте я уже не выдержала и отправила маму в платную клинику, ибо, на минуточку, это был уже январь месяц, т.е. нас с этой шишкой-опухолью шпыняли от врача к врачу полгода!

В платной клинике быстренько сделали МРТ и направили к хирургу на консультацию. Хирург посмотрел и сказал, что эта опухоль - гормональное, надо сдать кровь и тогда будет понятно, какими лекарствами лечить. Мы обрадовались - ну наконец-то! Ага...

Кровь показала, что с гормонами все норм, а значит, таблетки тут не помогут. "А может, ее просто удалить?" - робко поинтересовались мы. "Ой, мы таким не занимаемся, идите в онкоцентр".

Дальше - месяц хождения по онкоцентрам, от одного врача к другому, в итоге дали направление аж в Истру. А в Истре по маминому случаю собрали консилиум, который постановил: "Опухоль слишком большая, удалять нельзя, нужна химиотерапия, и не факт, что она сработает, и если не сработает химия, мы применим лучевую..."

Работающая, здоровая, в общем-то, женщина, 60 лет, с доброкачественной опухолью. И химиотерапия. Которая 100% покалечит организм, а опухоль то ли уйдет, то ли нет.
Доброкачественная опухоль может в любой момент превратиться в злокачественную. И тогда это будет совсем другая история.
Удалять то, что есть сейчас, никто не берется. Как мне объяснили - потому что врачи вообще предпочитают доброкачественные опухоли не трогать.
Первая химия была назначена на 24 мая, у нас на тот момент было 2 недели, чтобы принять решение.

Я никогда в жизни себя такой беспомощной не чувствовала. Пыталась понять, как поступил бы в этой ситуации папа. Общалась со знакомыми врачами. В итоге велела маме не пороть горячку и идти собирать мнения других онкологов. Доброкачественные опухоли не лечат химией. Их вообще не лечат химией, никакие, их сначала удаляют, а потом уже добивают остатки, но не наоборот. И такие серьезные решения не принимаются по мнению одного врача.
Был бы рак - был бы другой разговор. Здесь же - можно вообще не трогать, оставить как есть. Да, она причиняет некоторые неудобства, но убитый химиотерапией организм неудобств доставит куда больше.

Мы получили мнение другого онколога. "Пропить курс гормонов, через 3 месяца - на повторное МРТ". И никакой химии.

С момента заболевания до назначения лечения прошло 10 месяцев. Это был ад и жуткий стресс для меня и для мамы. Мама на этой почве ударилась в религию, говорит, походы в церковь ей помогают. Я же... Я просто старалась обо всем этом не думать, но все равно каждый день помнила, что те деньги, которые сейчас копятся на отпуск, в любой момент пойдут на лечение. Что доброкачественные опухоли имеют свойство превращаться в рак. Что сестра моя свалила за тридевять земель и умыла руки, и тащить это все мне здесь в одиночку, вообще без опоры и поддержки.

Ну и да. Я считаю, что опухоль в данном случае - это психосоматика. Она вылезла аккурат тогда, когда Алена уехала в Казань, а я собиралась переезжать в Ингушетию. "Вы меня бросаете? Ок, тогда я заболею".

В общем, сейчас остается только надеяться, что гормональные препараты помогут. Потому что если нет - я хз, что делать дальше.

[karla]

Лечения и удачи маме

[Aisling]

Здоровья маме!

[Charly]

Здоровья маме.

[Таня Ник]

сегодня стал 71,85.

72,45

[Лазурный]

Тебе искренне сочувствую, очень тяжелое ощущение, когда близкий человек болеет и не понимаешь, чем помочь.
Я тянула эту историю почти 12 лет. Мне крупно повезло, что я работаю в сфере, близкой к медицине, иначе сошла бы с ума, без поддержки и консультаций коллег.

Маме выздоровления. В любом случае мне кажется, после гормональной терапии нужно еще одно мнение, а может и не одно. Оно конечно, все болезни от нервов, кроме ЗППП , но когда болезнь уже есть, не имеет значения, психосоматика оно или как.

[OlgaN]

А мама везде только сама ходила, без тебя? Потому что реально странное. Даже собакам доброкачественные опухоли вырезают на счет раз и, приплясывая, удаляются. Потому что случаи осложнений тут минимальны и обычно из-за небрежности хозяина. В отличие от возможного разрастания раковых метастаз. Уж людям сам бог велел, тем более, что на людях эта практика даже лучше отработана. На собак-то раньше плевали. То ли врачи у вас полный отстой, хоть москвичи и кричат, что зашибись. То ли мама лукавит. Потому что у меня мама в севастополе удаляла разросшуюся на всю спину типа родинку (ну, там, думаю, множество родинок слилось в одну). Удалили и не мяукали.

72,45

А ты вес говна в кишках учитываешь?